تقليل كميات الكاربوهيدرات المتناولة , ربما يفيد في انقاص وزن الجسم..
الا ان ذلك قد يكون له تأثير سلبي على رائحة الفم ..
ولعل فساد رائحة الفم بسبب نقص او انعدام الكاربوهيدرات يرجع الى وجود مركب الكيتونات ...ketosis
ان قلة الكاربوهيدرات تجعل الجسم يلجأ الى حرق الدهون والبروتينات للحصول على الطاقه ..مما يؤدي الى اطلاق هذه المركبات الكيتونيه ..فتنشأ مشكلة النفس الرديء .
وفي هذه الحالة قد لا تنفع محاولات فرش الأسنان او استعمال الخيط او كشط اللسان. والحل هو تعديل البرنامج الغذائي بحيث يحتوي على كمية صحيه وكافيه من الكاربوهيدرات .
ومن الامور الاخرى والتي تساعد في التخلص من رائحة النفس الكريهه :
1- تناول الكثير من الماء
2- مضغ علكه منزوعة السكر
3-مص حلوى نعناع منزوعة السكر
اذكركم اخيرا ..ان استمرار مشكلة رائحة الفم ..قد تكون دليلاً على وجود مشاكل صحية اخرى ..مثل مرض السكري ..