تلقى العاملون فى الحكومة الألمانية نصيحة بأخذ قيلولة يوميا وذلك بهدف زيادة الإنتاجية والفاعلية.
وأطلق عضو البرلمان هولغر ووتى هذه المبادرة استنادا الى بحث حديث عن النوم واعتبران هذه الخطوة ستحد من عدد المسوؤلين "البليدين" فى الحكومة.
وأضاف ان القيلولة القصيرة تحسن الفاعلية وتمنع التوقف عن العمل.
وقد اتخذ هذا القرار بعد مراجعة دراسات تفيد ان القيلولة تحسن الصحة بشكل عام وتزيد فى إنتاجية الموظفين.
وسيبدأ العمل بالخطوة الجديدة فى منطقة شارلوتينبورغ-ولمرسدروف فى برلين لتحديد إستراتجية فاعلية القيلولة.
والجدير بالذكر ان العلماء توصلوا إلى اثبات ان القيلولة تساهم فى ازالة التوتر فهى تؤدى الى الراحة الدماغية و الارتخاء العضلى و العصبى بما
يساعد على زيادة انتاجية العمال كما انها تعزز الذاكرة و التركيز و تفسح المجال امام دورات جديدة من النشاط الدماغى فى نمط اكثر ارتياحا.
وقد كشف فريق من الباحثين الأمريكيين أن فترة القيلولة القصيرة تعمل على خفض نسبة الهرمون المسؤول عن الضغط .
|
