يقول الخبراء المختصّون والأطبّاء :
«خلال عشر ثوان فقط من استنشاق الدخان من السيجارة تدخل جرعة من النيكوتين مباشرة وبسرعة إلى المخ . وهذا الاندفاع يؤدِّي إلى إفراز عدد من المواد في المخ . ومع مرور الوقت يودِّي وجود هذه المواد في المخ، خاصّة الدويامين والنورأدرينالين، إلى أن يصبح المدخّن مدمناً على النيكوتين» .
يقول د . كريس سيتل وهو ممارس عام في مدينة مانشيستر البريطانية ، وخبير في التدخين ، أنّ معظم المدخنين لا يواصلون التدخين بحكم العادة ، ولكنّهم يفعلون ذلك لأ نّهم أصبحوا مدمنين على النيكوتين .
إنّك حين تضعف فلا تقول (لا) لمدخّن يقدّم لك سيجارة .. فإنّك تقضي على نفسك بأن تضع قدمك على طريق الإدمان .
لا تقل : (واحدة فقط) أو (القليل لا يضرّ) أو (هذه المرّة لا بأس) أو (هذا مجرّد تسلية) أو (الكثير من أصدقائي يفعل هذا .. هل بقيت عليَّ ؟ ) فهذه هي المقدّمات التي جرّت إلى الإدمان .