هل سألت نفسك: ما هو الميزان الذي يجب أن تزن به مختلف أنشطتك في الحياة,هل هو مقدار ما تستهلك, أم مقدار ماتزيد في عملك وإنتاجك؟
لنأخذ الطعام الذي تأكله مثالاً, فإننا نجد أن الذي ينفع الإنسان منه ويعطيه القوة والطاقة ليس هو ما يأكل الشخص,...
حاول أن تقلل شيئاً من عبء العمل الذي تقوم به. من المرجح أنه مع مرور الأيام قد تجمع لديك عدد من المهام التي يمكنك أن تفوضها بكل سهولة.
وبهذه الطريقة يمكنك أن تقلل من عبء عملك.
ابدأ بجمع قائمة شاملة للمهام الروتينية لجدول أعمالك اليومي...
عنوان الحلقة : الآلة التي تفتقد القلب
"...اليوم أثار دهشتي أمرو رأيت أننا لانوليه الأهمية القصوى حيث إننا في الشركة لدينا الماكينات التي يسميها العاملون :"الآلة التي تفتقد القلب!".. وهي الآلة التي تحدد مواعيد الحضور والانصراف للعاملين...
يمكن للعديد من العوامل أن تُسهم بما يسمى كَسَلك. النقص في الرغبة يمكن بالتأكيد أن يثبط اندفاعك. فإذا لم تكن تتحرك باتجاه شيء يثيرك، فمن الصعب أن تعزز جهودك.
هنالك الكثير ممن يؤمنون بأنه لا يوجد شيء ما يدعى الكسل. وهم على صواب، في أغلب...
لقد اجتهدت وصارعت في وظيفتي لاصل الى القمة، اخلصت في عملي لم أتأخر في يوم ما، مبادرة في كل شيء الى ان وصلت الى قمة السلم كمهندسة في مؤسسة كبيرة بين كثير من المهندسين، كنت اصمم مداخل المباني والعمارات والبيوت الفخمة ومظاهرها الخارجية بعد...
"... اليوم انتقلت من مكتبي، لكي أتعرف على نبض مؤستي وصورتها في عيون الآخرين.. إنني أتعرف على هذا الأمر من روافد كثيرة، فالتقارير التي تصلني تجعلني أقف على بعض الملاحظات، ومتابعة الأقسام الميدانية، ومراجعة مؤشر الأداء.
ولكنني اليوم.....
1- طوال اليوم، وجه انتباهك إلى جانب واحد من ذاتك البدنية:
- راقب كيف تتنفس من فمك أو من أنفك.
- راقب الأجزاء المختلفة من جسمك وأنت تلامس محيط الفيزيائي.
- راقب وضع يديك عندما تكون هاجعاً أو نائماً أو ماشياً.
- راقب إحساسك بقدميك وهما...
أحياناً يكون التخطيط لما ستأكله مساعداً في السيطرة على دوافعك. تأكد من وجود وفرة في التنوع والمذاق الجيد في خيارات طعامك! وعندما تجهز وجباتك، إما أن تجهز ما يكفي لوجبة واحدة فقط، أو جهز الكمية المعتادة، وقبل أن تجلس إلى الطعام، ضع...
يظن البعض منا أن هناك اناساً محظوظين أو "ناجحين" ، وأناساً آخرون "فاشلين" أو غير محظوظين . ، فإذا كنت فاشل فأنت فى نظرهم ليس لديك حظ ، أما إذا كنت ناجح فأنت بالطبع قد حالفك الحظ فى الكثير من أمور حياتك كما يعتقدون!.
ولكن ما معنى...
عندما تبدأ بالظهور لنفسك أكثر ,فلن تكون شديد الحاجة الى اهتمام الآخرين لكي تثبت وجودك, وسيكون لديك إحساس متين بمن تكون وبماذا تقدم للعالم.
كن واضحاً في حاجاتك ورغباتك الخاصة, وابدأ بتحقيقها ,عندما تستمع الى نفسك, لن تشعر بانك مجبر على...
