الصفحة الرئيسية » صحتك.. ثروتك
صحتك.. ثروتك

  سلوكيات بسيطة لحمايتك من مضار الـ«كوليسترول»

لكل منا سلوكيات معيّنة يعتمدها في اختياراته الصحية اليومية، وهذه السلوكيات هي ما يسمى نمط العيش، ونمط العيش الذي يتبناه كلّنا يؤثر إما بشكل سلبي أو إيجابي في صحته. لهذا، يجب على من يعاني ارتف...
[2017/10/15] [عدد الزيارات 25] [تعلیقات ]

  أيّ خطر يمثله السكري على صحة العيون؟

يُعتبر الأشخاص المصابون بمرض السكري معرضين بشكل دائم للإصابة بمضاعفات في العيون. ويصاب أغلب مرضى السكري بنوع ما من أنواع اعتلال الشبكية. وقد عرف الطب تقدماً كبيراً في علاج إعتلال العين النات...
[2017/10/11] [عدد الزيارات 41] [تعلیقات ]

  كلوا الزيت وادهنوا به

أقسم الله تعالى في قرآنه العظيم بالزيتون فقال: (والتين والزيتون وطور سينين) وأوصى رسول الله (ص) باستعمال زيت الزيتون فقال: "كلوا الزيت وادهنوا به فإنّه من شجرة مباركة". دهش الباحثون حديثاً ...
[2017/10/04] [عدد الزيارات 78] [تعلیقات ]

  الفيتامين (B6).. عنصر غذائي مهم جداً

يُعتبر فيتامين (B6) عنصراً غذائياً ضرورياً لحياتك، فجسمك يستعين به مرات عدة في اليوم لتأدية وظائف حيوية لك، وهو يوصف بأكثر العناصر الغذائية الناشطة في الجسم، نظراً إلى دوره الرئيسي كحافز للإن...
[2017/10/02] [عدد الزيارات 87] [تعلیقات ]

  ممارسة الرياضة بإنتظام تحسن المزاج

التقلبات المزاجية التي يمر بها الإنسان تنتج أساساً من هرمونات ومن موصلات عصبية كيميائية في الجهاز العصبي، وهذه الهرمونات، التي ينتجها الجسم، تعتمد على كثير من العوامل والظروف المختلفة التي ...
[2017/10/01] [عدد الزيارات 82] [تعلیقات ]

  الملح أم السكر.. أيّهما أضرُّ؟

لطالما كانت اختياراتنا الغذائية سبباً في أحوالنا الصحية، وعادة ما نختار أصناف غذائنا بحسب ما نعانيه من أمراض. نفاضل على الدوام بين صنف غذائي وآخر، وتصيبنا الحيرة في أغلب الأحيان. كثيراً ما ن...
[2017/09/27] [عدد الزيارات 102] [تعلیقات ]

  أفضل عشرة أطعمة لشباب دائم

إن للطعام الذي نتناوله وأسلوب الحياة الذي نعيشه أثراً كبيراً على الصحة والشباب. فالجسم بحاجة إلى نظام متوازن يحتوي على العناصر المتنوّعة من بروتين وكربوهيدرات ودهون صحية وألياف للحفاظ على ص...
[2017/09/25] [عدد الزيارات 92] [تعلیقات ]

  حقيقة فيتامين (د)

كثر الحديث حول فيتامين (د) في السنوات الأخيرة، والملحوظ أنّ هناك كمّاً كبيراً من المبالغة حول علاقته بالصحة العامة. فما هو فيتامين (د)؟ وما أهميته للصحة؟ وكيف نحصل عليه؟ فيتامين (د) هو أحد الفي...
[2017/09/20] [عدد الزيارات 111] [تعلیقات ]

  عالجوا آلامكم بالضحك

تعتبر الطبيبة جراسيا وارد أنّ الضحك أحد أهم المشاعر اللطيفة والمسببة للتوازن في جسم الإنسان، وتقول: نظراً لأنماط حياتنا المسببة بالقلق، فإن عملية إفراغ شحنات الضحك بمثابة وصفة سحرية معتمدة ...
[2017/09/18] [عدد الزيارات 106] [تعلیقات ]

  إجراءات بسيطة تعزز جهاز المناعة

مع تقدمك في السن، تصبح احتمالات التقاطك للعدوى والجراثيم المختلفة أكثر سهولة، فمن عمر الـ(40) سنة وما فوق تنخفض مستويات قوة الجهاز المناعي، وهو جزء طبيعي من عملية التقدم في العمر، ولكن رغم أن أ...
[2017/09/16] [عدد الزيارات 145] [تعلیقات ]


«« « 1 2 3 4 5 ... » »»

الاکثر تعلیقا

الاکثر قراءة
 5 مفاتيح لإكتساب الثقة بالنفس
 نسيان الحب.. هل هو ممكن؟
 التهاب كعب القدم.. أسبابه وطرق علاجه
 لغة الجسد تجعل أحاسيسك مكشوفة
 أحماض أوميغا- 3 حليفتنا ضد الوزن الزائد
 فنون الكلام المؤثر ومهاراته
 هدايا الأطفال.. كيف نختارها؟
 فوائد زيت السمسم
 تلوث البيئة.. مشكلة تبحث عن حلول
 قواعد التعامل مع زملاء العمل
 أصول تعامل زوجة الأب مع أطفال زوجها
 إهمال سكري الحمل يهدد صحتي الأُم والجنين
 كيف يقاوم الشاب إغراء المواقع الإباحية؟
 مفهوم المنهج ومكانته في النظام التربوي
 7 نصائح لتقوية العظام