الصفحة الرئيسية » صحتك.. ثروتك
صحتك.. ثروتك

  الجوز.. غذاء الدماغ

في الماضي، كانت ثمار الجوز تُقطف وتُخزن لتؤكل في الشتاء. اليوم لم تُعد ثمار الجوز تُحفظ بل تؤكل على مدار السنة من أجل لذة مذاقها. إنّ الوصفات المعدّة من الجوز عديدة بقدر ما هي لذيدة. يتكوّن الج...
[2017/03/24] [عدد الزيارات 23] [تعلیقات ]

  السلاح الأوّل ضد الأمراض

طهّروا كلُّ ما يحيط بكم من أغراض تدابير النظافة مهمة جدّاً، لاسيّما في حال تفشي أحد الأوبئة. حالياً، تهدد حياتنا مجموعة من الميكروبات والفيروسات القاتلة، وأبرزها الإنفلونزا التي باتت ت...
[2017/03/14] [عدد الزيارات 105] [تعلیقات ]

  الاسترخاء وتصفية الذهن يساعدان على تخفيف الآلام

الاستخدام الجيِّد للعقل والتفكير هو السرّ في القدرة الطبيعية على تخفيف الألم.. هذا ما أكّده عدد من المختصين الأمريكيين الذين قالوا – في دراسة نشرتها مجلة الجمعية الطبية الأمريكية – إ...
[2017/03/05] [عدد الزيارات 141] [تعلیقات ]

  أعراض وعلاج حساسية الغلوتين

مرض حساسية الغلوتين (ويُسمَّى أيضاً مرض سيلياك) هو ردّ فعل من الجهاز المناعي، يحدث لدى بعض الناس تجاه تناول أطعمة تحتوي على الغلوتين، وهذا الأخير هو بروتين يوجد في بعض الأطعمة التي نتناوله...
[2017/02/27] [عدد الزيارات 194] [تعلیقات ]

  حالاتنا الذهنية والنفسية وتأثيرها في صحتنا

مشاعرنا، انفعالاتنا، والطريقة التي نتعامل بها مع الآخرين تؤثر في حالتنا الصحّية العامّة بطرق مدهشة وغير متوقعة. ما آخر ما توصل إليه العلماء في هذا المجال؟ تشهد الدوائر العلمية في كثير ...
[2017/02/22] [عدد الزيارات 180] [تعلیقات ]

  الرياضة.. فوائد جسمية وعقلية

يقولون إنّ العقل السليم في الجسم السليم، فلا يوجد هناك فصل بين الجسد والعقل وبين التأثّر المباشر الذي يُصيب أحدهما على الآخر، ومن هنا كان التركيز على ضرورة المحافظة على الصحّة الجسدية للو...
[2017/02/19] [عدد الزيارات 196] [تعلیقات ]

  فوائد الشاي الأخضر قبل النوم

عُرف الشاي الأخضر منذ آلاف السنين في الصين؛ حيث تعتبر هذه الدولة من أوائل الدول التي حضّرت أوراق الشاي الأخضر من شجرة كاميليا سينينسيس التي خضعت لنسبةٍ قليلة من الأكسدة أثناء عملية التجهي...
[2017/02/08] [عدد الزيارات 186] [تعلیقات ]

  هل أقدامكم بخير؟

ارتدوا الأحذية المناسبة واحذروا البدانة نخال أنها ضريبة إلزامية للعمر، وحين يتذمّر مَن يُعانيها نقول له: تَمَهَّل، إنّه العمر، التعب، إنها آلام القدمين. فهل نحن محقّون؟ هل أنّ آلام القدمين ...
[2017/02/01] [عدد الزيارات 202] [تعلیقات ]

  القهوة.. هل تصبح مضاد حيوي مهم؟

بعد ان ظلت لفترة طويلة مصدر قلق للمدمنين عليها برزت في الأونة الأخيرة العديد من الدراسات والبحوث الطبية التي ترجح كفة القهوة كمساعد رئيسي للتصدي للعديد من الأمراض المهمة كسرطان الجلد والسكر...
[2017/01/29] [عدد الزيارات 192] [تعلیقات ]

  ‏ الفاصولياء.. للحمية، للكوليسترول وللذاكرة

- الفاصولياء قليلة السعرات الحرارية فكل 100 غرام منها يحتوي على 31 سعرة حرارية فقط. - تبطئ امتصاص السكر في الأمعاء لاحتواءها على كمية كبيرة من الألياف. - تمنع امتصاص الكوليسترول وتساهم في تخفيض...
[2017/01/25] [عدد الزيارات 162] [تعلیقات ]


«« « 1 2 3 4 5 ... » »»

الاکثر تعلیقا

الاکثر قراءة
 5 مفاتيح لإكتساب الثقة بالنفس
 نسيان الحب.. هل هو ممكن؟
 التهاب كعب القدم.. أسبابه وطرق علاجه
 لغة الجسد تجعل أحاسيسك مكشوفة
 أحماض أوميغا- 3 حليفتنا ضد الوزن الزائد
 فنون الكلام المؤثر ومهاراته
 فوائد زيت السمسم
 هدايا الأطفال.. كيف نختارها؟
 تلوث البيئة.. مشكلة تبحث عن حلول
 قواعد التعامل مع زملاء العمل
 إهمال سكري الحمل يهدد صحتي الأُم والجنين
 أصول تعامل زوجة الأب مع أطفال زوجها
 كيف يقاوم الشاب إغراء المواقع الإباحية؟
 مفهوم المنهج ومكانته في النظام التربوي
 الإخلاص لله.. بقولك وعملك وحياتك