الصفحة الرئيسية » صحتك.. ثروتك
صحتك.. ثروتك

  اللبان.. قليل منه قد يُحقق الكثير

  ما علاقة اللبان بخسارة الوزن؟ سُئلت إحداهنّ: هل تريدين مضغ اللبان (أي العلكة)؟ فأجابت بحسم: شكراً، لا أستطيع، أتبع نظام حمية "دايت"! سُئلت أخرى: هل تريدين مضغ اللبان؟ فأجابت بلا تردد...
[2017/01/12] [عدد الزيارات 62] [تعلیقات ]

  إثنا عشر حقيقة مدهشة عن الزنجبيل

طعمٌ لاذع ونتائج صحّية فريدة لهُ طعمٌ لاذع، حارق لكن رائع. ولهُ مفعولٌ علاجيٌّ متعدد، متنوع، لافت وهائل. اسمه (زنجبيل) أو (جنجر)، وشكله غريب عجيب، ينبتُ مدفوناً في الأرض؛ لكن صيته يتعملق إلى فو...
[2017/01/04] [عدد الزيارات 129] [تعلیقات ]

  خطوات فعّالة لتقوية الذاكرة

بين الطُّرق التقليدية والوسائل الحديثة جميعنا نتعرّض لمشاكل في الذاكرة. نخرجُ من المنزل وننسى ما نُريد إحضاره من أغراض، أو ننسى أين وضعنا المفاتيح، أو حتى أننا في بعض الأحيان لا نتذكّر ماذا ...
[2017/01/01] [عدد الزيارات 125] [تعلیقات ]

  تخفيف الوزن مع الدهون الصحية

بعض أنواع الحميات الرائجة تبالغ في خفض كمية الدهون المسموح بتناولها، فحمية البروتينات والحميات خفيفة الوحدات الحرارية مثلا تحصر كمية الدهون المسموح بها ضمن حدود دنيا. غير أن اختصاصي التغذية...
[2016/12/26] [عدد الزيارات 123] [تعلیقات ]

  واجهوا الفيروسات بالغذاء

المناعة تعني المواجهة، والمواجهة تعني التصدي، والتصدي فيه كثير من التحدي، والتحدي يحتاج إلى جهد وسعي وطاقة ومثابرة. فكيف نتحدى ونتصدى ونواجه في سبيل تعزيز مناعتنا الذاتية؟ سؤالٌ لاحٍ في بال ...
[2016/12/23] [عدد الزيارات 129] [تعلیقات ]

  عادات يومية تهدد أوزاننا

أسباب زيادة الوزن كثيرة ومتنوعة، منها ما يتعلق بالجينات وبطبيعة الجسم، ومنها ما يرتبط بالضغوط النفسية وبالظروف الاجتماعية. لكن أبرزها بالطبع هي العادات الغذائية غير المناسبة، ونمط ال...
[2016/12/20] [عدد الزيارات 154] [تعلیقات ]

  إبتسامة بيضاء وأسنان صحية

يُمكن لأي شخص الحصول على أسنان بيضاء وصحية، من خلال اتّباع بعض العادات اليومية السهلة جداً. فالإلتزام بهذه العادات يجعل أسنانك تنصع بالبياض ويساعد في الحفاظ على قوّتها وصحّتها.   -  &nb...
[2016/11/29] [عدد الزيارات 230] [تعلیقات ]

  أهمية الكربوهيدرات في النظام الغذائي

أنواعها الصحية توجد في الفواكه والخضراوات والبقوليات والحبوب الكاملة يتكوّن الطعام من 3 مواد غذائية رئيسية، وهي: الكربوهيدرات والدهون والبروتين. الكربوهيدرات هي مجموعة من المركبات العضوية...
[2016/11/25] [عدد الزيارات 215] [تعلیقات ]

  الرياضة.. أفضل دواء للجسم

    نعلم جميعاً أنّ الرياضة مفيدة للقلب والرشاقة، لكنها تكشف أيضاً عن مزايا أخرى. فالتأثيرات الإيجابية للرياضة في الجسم كثيرة وعديدة وقادرة على الحؤول دون عدد من الأمراض..     ل...
[2016/11/22] [عدد الزيارات 214] [تعلیقات ]

  كيف تحافظ على ذاكرتك؟

ضعف الذاكرة ليس أمراً مفروغاً منه يُصيبنا مع التقدُّم في السن، إنّه مجرد عارض يمكننا مكافحته بوسائل طبيعية. إذا كنت من الأشخاص الذين يقلقون من تراجع قُدرات ذاكرتهم، فاعلم أنّه في إمك...
[2016/11/16] [عدد الزيارات 558] [تعلیقات ]


«« « 1 2 3 4 5 ... » »»

الاکثر تعلیقا

الاکثر قراءة
 5 مفاتيح لإكتساب الثقة بالنفس
 نسيان الحب.. هل هو ممكن؟
 التهاب كعب القدم.. أسبابه وطرق علاجه
 لغة الجسد تجعل أحاسيسك مكشوفة
 أحماض أوميغا- 3 حليفتنا ضد الوزن الزائد
 فنون الكلام المؤثر ومهاراته
 فوائد زيت السمسم
 هدايا الأطفال.. كيف نختارها؟
 تلوث البيئة.. مشكلة تبحث عن حلول
 قواعد التعامل مع زملاء العمل
 إهمال سكري الحمل يهدد صحتي الأُم والجنين
 كيف يقاوم الشاب إغراء المواقع الإباحية؟
 أصول تعامل زوجة الأب مع أطفال زوجها
 مفهوم المنهج ومكانته في النظام التربوي
 الإخلاص لله.. بقولك وعملك وحياتك