الصفحة الرئيسية » صحتك.. ثروتك
صحتك.. ثروتك

  الحمص يحمي القلب ويقوي المناعة

يحتوي الحمص على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعزّز صحّة الجسم وتحميه من الأمراض والفيروسات، حيث يحتوي على (الكربوهيدرات، الألياف، البروتين، الفسفور، الحديد)، وغيرها ...
[2019/06/15] [عدد الزيارات 439] [تعلیقات ]

  نصائح وقائية للتخلص من احتباس السوائل

تعاني الكثير من السيِّدات مشكلة احتباس السوائل في الجسم، ما يؤدِّي إلى معاناتهم من بعض الكيلوغرامات الزائدة التي تسبّب لهم الانزعاج الشديد، كما أنّ احتباس السوائل في الجسم يسبّب الشعور الدا...
[2019/06/08] [عدد الزيارات 426] [تعلیقات ]

  هذه بعض الأطعمة المسبّبة لارتجاع المريء

يعتبر مرض ارتجاع المريء أو الحمضي مشكلة شائعة عند كثيرين، ليس سهلاً أن تتعايش مع هذه الحالة لكن النظام الغذائي والعوامل المؤثّرة تساعدك في التعامل معه بطريقة أفضل لتجنّب الانزعاج أو تفاقم ال...
[2019/06/02] [عدد الزيارات 396] [تعلیقات ]

  الريجيم النباتي في بضعة أسابيع

منذ أيّام وبداية مع السنة الجديدة، نشر البعض على صفحات الفيسبوك العربية عن أهميّة إنقاص الوزن، وكَثُر طرح فكرة اتّباع الأنظمة النباتية أو أنظمة معتمدة على الرجيم النباتي للتخلص من الوزن ...
[2019/04/28] [عدد الزيارات 481] [تعلیقات ]

  السلوك السليم في النادي الرياضي

يرتاد النوادي الرياضية عدد كبير من الناس؛ لكنّ بعضهم لا يلتزم بآداب السلوك السليم في مثل هذه المرافق، ما يزعج آخرين.. فكيف يمكن أن تجعلوا من ارتياد النادي تجربة ممتعة لكم ولغيركم؟ ثمة قو...
[2019/04/17] [عدد الزيارات 560] [تعلیقات ]

  فوائد الزعفران الصحّية

الزعفران هو من التوابل الشعبية المكلفة الذي له مذاق يجعله مفيد في الاستخدام في الطعام، والمرطبات، والمشروبات وله لون ونكهة تعطيه خصائص طبية تجعله مشهوراً في جميع أنحاء العالم وهو ينتمي إلى ع...
[2019/04/10] [عدد الزيارات 526] [تعلیقات ]

  الأكل بوعي أكثر

من المهم جدّاً اعتماد طريقة «تناول الطعام بوعي أكثر»، وذلك لأنّها طريقة مفيدة جدّاً من أجل تناول كمية أقل من الطعام من دون حرمان جسمك ممّا تحبّه. ومن أجل تحقيق ذلك، عليك اتباع الخطوات ال...
[2019/03/18] [عدد الزيارات 551] [تعلیقات ]

  ماذا تأكل عند تقليل الكربوهيدرات؟

الكربوهيدرات من المصادر الغذائية التي يحتاجها الجسم للحصول على الطاقة، وإذا لم يستخدمها الجسم على الفور يقوم بتخزينها على شكل دهون في العضلات والكبد ليستخدمها في وقت لاحق. لكن عندما تتراك...
[2019/03/10] [عدد الزيارات 534] [تعلیقات ]

  مسكنات الألم: أخطاء شائعة عند الاستعمال

سواء كانت هذه الآلام هي آلام ظهر أو صداع أو آلاماً في البطن، فنحن جميعاً نعاني أحياناً من ألم مزعج نشعر بأنه علينا التخلص منه. نعاني جميعاً أحياناً من ألم مزعج علينا التخلص منه، سواء كانت هذه ...
[2019/02/23] [عدد الزيارات 498] [تعلیقات ]

  أسرار الشاي الأخضر الصحّية

أصل نبات الشاي يتم زراعة شجرة الشاي في عدّة أجزاء من العالم وخاصّة الشرق الآسيوي كالصين والهند، يختلف نوع الشاي باختلاف الطريقة التي يتم التعامل بها مع أوراق النبات، فهناك الأسود والصيني و ا...
[2019/02/17] [عدد الزيارات 574] [تعلیقات ]


«« « 1 2 3 4 5 ... » »»

الاکثر تعلیقا

الاکثر قراءة
 5 مفاتيح لإكتساب الثقة بالنفس
 نسيان الحب.. هل هو ممكن؟
 التهاب كعب القدم.. أسبابه وطرق علاجه
 لغة الجسد تجعل أحاسيسك مكشوفة
 أحماض أوميغا- 3 حليفتنا ضد الوزن الزائد
 فنون الكلام المؤثر ومهاراته
 هدايا الأطفال.. كيف نختارها؟
 تلوث البيئة.. مشكلة تبحث عن حلول
 فوائد زيت السمسم
 قواعد التعامل مع زملاء العمل
 الصداقة في القرآن
 أصول تعامل زوجة الأب مع أطفال زوجها
 كيف يقاوم الشاب إغراء المواقع الإباحية؟
 مفهوم المنهج ومكانته في النظام التربوي
 إهمال سكري الحمل يهدد صحتي الأُم والجنين