الصفحة الرئيسية » صحتك.. ثروتك
صحتك.. ثروتك

  غذاؤنا.. سلاح ضد السرطان

    الخلايا السرطانية موجودة في أجسامنا جميعاً، تظهر بشكل متكرر، كنتيجة ثانوية لعملية الأكل، التنفس وكلّ ما نقوم به تقريباً لنعيش. لكن جهازنا المناعي، عندما نكون بصحة جيِّدة، يُسارع إ...
[2017/07/15] [عدد الزيارات 164] [تعلیقات ]

  هل يؤدي الإقلاع عن التدخين إلى زيادة الوزن؟

"التوقف عن التدخين يؤدي إلى زيادة في الوزن"، مقولة شائعة تتناقلها الأجيال على أنّها قاعدة ثابتة لارَيب فيها! نُصدِّق أو لا نُصدِّق؟ نُصدِّق أنّنا لن نتمكّن من الإقلاع عن التدخين كي لا...
[2017/07/12] [عدد الزيارات 165] [تعلیقات ]

  بالرياضة.. صحتك تكتمل

كثيرة هي الدراسات التي تؤكد وبشكل متزايد على أهمية ممارسة الرياضة لتحقيق الصحّة البدنية والنفسية، ونورد هنا آخر دراستين أجُريتا بهذا الصدد:   - الدراسة الأُولى: أكّدت وأثبتت درا...
[2017/07/10] [عدد الزيارات 196] [تعلیقات ]

  أسباب لتأكل التفاح يومياً

إضافة إلى طعمه اللذيذ الرائع، يعتبر التفاح سلة من الفوائد الصحّية، وفي كلّ يوم يكشف لنا العلماء إحدى هذه الفوائد، وهنا نورد خمسة أسباب تجعلنا نأكل التفاح يومياً:   1- أغذية بطيئة ال...
[2017/07/08] [عدد الزيارات 140] [تعلیقات ]

  7 مأكولات مزيفة نتناولها من دون علم

هناك بعض المأكولات التي نتناولها وربما تتمتّع بإقبال كبير من المستهلكين؛ لكنّها لا تُعبِّر بشكل حقيقي عن اسمها التجاري أو شهرتها التي اكتسبتها. هذه المأكولات يمكن أن نعتبرها مزيفة لأن...
[2017/07/05] [عدد الزيارات 225] [تعلیقات ]

  كيف تصل إلى أهدافك الصحّية بطريقة سهلة؟

هناك عدد كبير من الناس الذين لديهم أهداف صحّية يريدون الوصول إليها؛ لكنّهم لا يدرون كيف. فمنهم مَن يريد إنقاص وزنه، تناول الطعام الصحّي، ممارسة التمارين الرياضية أو التوقف عن التدخين. يبدأ ...
[2017/07/03] [عدد الزيارات 298] [تعلیقات ]

  اعتدلوا في تناول ملح الطعام

هل مُحبّو رش ملح الطعام على الطعام في أمان؟ وهل صحيح أنّ قليلاً منه يفيد وينفع وكثيراً منه يضر ويسيء؟ وماذا عن كلّ الأخبار التي تسري عن منافع استخدام الملح الطبيعي؟ أخبار كثيرة تروى ف...
[2017/07/02] [عدد الزيارات 166] [تعلیقات ]

  الروبيان مفيد لصحة القلب

بعد سنوات من البحث في محاولة الوصول إلى فهم أفضل للعوامل المساهمة في الإصابة بأمراض القلب وارتفاع مستويات الكوليسترول بالدم، أكّد العلماء في دراسة غذائية حديثة أنّ تناول الروبيان يعد إضافة ...
[2017/06/24] [عدد الزيارات 211] [تعلیقات ]

  ما لا نعرفه عن السكر

يستهلك المرء نحو 35 كيلوغراماً من السكر كلّ عام، وهذا سبب كافٍ للتمييز بين الصح والخطأ في تأثيرات السكر في الصحّة... صحيح أنّ لون السكر أبيض، لكن تأثيراته في الجسم ليست دوماً بيضاء. فهو يرتبط...
[2017/05/22] [عدد الزيارات 227] [تعلیقات ]

  نظام غذائي ملون

زيادة في الوزن، حميات غذائية، سعرات حرارية، كلّها مصطلحات نستخدمها انطلاقاً من هاجس الحفاظ على قوام ممشوق. لكن هل آن الأوان لتنضمّ الألوان هي أيضاً إلى قاموس الرشاقة؟ لاشكّ في أنّ ال...
[2017/05/20] [عدد الزيارات 231] [تعلیقات ]


«« « 1 2 3 4 5 ... » »»

الاکثر تعلیقا

الاکثر قراءة
 5 مفاتيح لإكتساب الثقة بالنفس
 نسيان الحب.. هل هو ممكن؟
 التهاب كعب القدم.. أسبابه وطرق علاجه
 لغة الجسد تجعل أحاسيسك مكشوفة
 أحماض أوميغا- 3 حليفتنا ضد الوزن الزائد
 فنون الكلام المؤثر ومهاراته
 هدايا الأطفال.. كيف نختارها؟
 فوائد زيت السمسم
 تلوث البيئة.. مشكلة تبحث عن حلول
 قواعد التعامل مع زملاء العمل
 أصول تعامل زوجة الأب مع أطفال زوجها
 إهمال سكري الحمل يهدد صحتي الأُم والجنين
 كيف يقاوم الشاب إغراء المواقع الإباحية؟
 مفهوم المنهج ومكانته في النظام التربوي
 7 نصائح لتقوية العظام