الصفحة الرئيسية » صحتك.. ثروتك
صحتك.. ثروتك

  وقاية القلب في أربعة أسابيع!

ماذا بوسعكم أن تفعلوا في أربعة أسابيع كي تحسنوا من صحّتكم وتشحذوا طاقاتكم وتطيلوا أعماركم؟.. ما عليكم سوى اتباع تغييرات بسيطة تخفض من مستويات الكولسترول وضغط الدم على نحو كبير، وتحول بذلك د...
[2018/05/05] [عدد الزيارات 195] [تعلیقات ]

  العلاقة بين النوم والوزن أقوى مما تعتقدون

إنّ العلاقة بين النوم والوزن علاقة وثيقة جدّاً.. فهناك أُمور عديدة تجعل قلة ساعات النوم تؤثّر في شكل الجسم، وتسبّب زيادة تراكم الدهون على البطن والردفين. لذا نحن اليوم حضّرنا لك كلّ ما تحتاجو...
[2018/04/25] [عدد الزيارات 154] [تعلیقات ]

  الشوكولاتة.. مذاق رائع وفوائد جمّة

الشوكولاتة؛ حلوى يعشقها الجميع لكنهم يمتنعون عن تناولها لاحتوائها على الكثير من الدهون والسعرات الحرارية، لكن أثبتت الدراسات الحديثة أن للشوكولاتة والكاكاو - المكون الرئيسي للشوكولاتة - فو...
[2018/04/18] [عدد الزيارات 139] [تعلیقات ]

  مضار الوجبات السريعة

بعض مضار الوجبات السريعة يكمن في أساس مكوناتها المشبعة بالسعرات الحرارية، فيما بعضها الآخر يأتي كجراثيم متناقلة أثناء عمليات التخزين والتوضيب والتقديم. وإذا كانت الوجبات السريعة عنصراً منت...
[2018/04/04] [عدد الزيارات 151] [تعلیقات ]

  القيمة الغذائية للفراولة

الفراولة، هي من بين الفواكه الأكثر شعبية. وبحسب علم النبات فهي شجيرة متسلقة تنتمي إلى العائلة الوردية. ومصدر الفراولة الأصلي هي أوروبا، ولكن اليوم أصبحت تنمو في جميع أنحاء العالم. هناك أكثر م...
[2018/03/19] [عدد الزيارات 168] [تعلیقات ]

  8 فوائد صحية للتوت

1- علاج اللثة: من المعروف أنه يتم إستخدام أوراق التوت الأسود إستهلاك تقليدي في علاج إلتهابات اللثة ومحاولة وقف نزيف اللثة. 2- مرض الدوسنتاريا: يمكنك عمل عصير أوراق التوت الأسود للإغاثة الفورية...
[2018/02/26] [عدد الزيارات 146] [تعلیقات ]

  القيمة الغذائية للخضار

يغفل الكثير من الناس إضافة الخضار إلى نظامهم الغذائي ربما لعدم معرفتهم بفوائدها أو عدم الاعتياد على أكل الأغذية الصحية مثل الخضار. لكن من الأهمية إضافة الخضار إلى النظام الغذائي، حيث أن فوائ...
[2018/02/21] [عدد الزيارات 101] [تعلیقات ]

  المُحلَّيات الصناعية.. هل هي بريئة من السرطان؟

تُعتبر المُحلَّيات الصناعية من المواد الكيميائية التي يتم استخدامها بديلاً للسكر العادي لتحلية المأكولات والمشروبات، فهذه المواد الغذائية شبه خالية من السعرات الحرارية، ولا تحتوي على أي ج...
[2018/02/14] [عدد الزيارات 145] [تعلیقات ]

  مدرسة النوم

يقوم الدكتور البريطاني (غاي ميدوز) مؤسس مدرسة النوم: "إنّ النوم الجيِّد لا يتطلب عمل شيء سوى وضع الرأس على الوسادة، بينما يؤدي التركيز على التخلص من الأرق إلى أن يبقى طالب النوم عالقاً في أر...
[2018/02/07] [عدد الزيارات 289] [تعلیقات ]

  خمسة أشياء قد لا تعرفها عن الخلايا الدهنية

نسمع كثيراً عن الخلايا الدهنية والتي يتردد ذكرها عند رغبة أحدهم في التخلص من بدانته أو اتباع نظام غذائي معيّن.. هنا معلومات عن الخلايا الدهنية ربما لا يعرفها كثيرون.   1- حجم الخلايا: يمكن ل...
[2018/01/31] [عدد الزيارات 117] [تعلیقات ]


«« « ... 3 4 5 6 7 ... » »»

الاکثر تعلیقا

الاکثر قراءة
 5 مفاتيح لإكتساب الثقة بالنفس
 نسيان الحب.. هل هو ممكن؟
 التهاب كعب القدم.. أسبابه وطرق علاجه
 لغة الجسد تجعل أحاسيسك مكشوفة
 أحماض أوميغا- 3 حليفتنا ضد الوزن الزائد
 فنون الكلام المؤثر ومهاراته
 هدايا الأطفال.. كيف نختارها؟
 تلوث البيئة.. مشكلة تبحث عن حلول
 فوائد زيت السمسم
 قواعد التعامل مع زملاء العمل
 أصول تعامل زوجة الأب مع أطفال زوجها
 إهمال سكري الحمل يهدد صحتي الأُم والجنين
 كيف يقاوم الشاب إغراء المواقع الإباحية؟
 مفهوم المنهج ومكانته في النظام التربوي
 7 نصائح لتقوية العظام