الصفحة الرئيسية » صحتك.. ثروتك
صحتك.. ثروتك

  فيتامين D.. هل يعالج الحروق وآثارها؟

فوائد فيتامين D متعددة وفي زيادة مستمرة من زيادة المناعة إلى مساعدة صحّة العظام. الآن تظهر دراسة جديدة أنّ المرضى الذين عانوا من حروق شديدة وكانت لديهم مستويات أعلى من فيتامين D استردوا عافيته...
[2018/07/08] [عدد الزيارات 176] [تعلیقات ]

  لا تبدأ وجبتك بالخبز!

هل تبدأ وجبتك عادة بتناول الخبز؟ ربّما عليك إعادة النظر في هذا الأمر خاصّة إذا كنت من الأشخاص المصابين بمرض السكري، والسبب؟ الآتي: وجدت دراسة حديثة قام بها خبراء في كلية وايل كورنيل للطب في ن...
[2018/07/04] [عدد الزيارات 235] [تعلیقات ]

  التوعية الصحّية بمشاكل القدمين والساقين

آلام القدمين والكعبين: تُوضِّح دراسة سريريّة أنّ القدم تتألَّف من 26 عظمة وأكثر من 100 رباط و19 عضلة، بالإضافة إلى 12 عضلة من عضلات الساق التي تربط القدم بأعضاء الجسم الأُخرى. وقد تتعرَّض ...
[2018/06/24] [عدد الزيارات 187] [تعلیقات ]

  كم من الماء ينبغي أن نشرب؟

لاشكّ في أنّ الماء المشروب الوحيد الذي لا غنى عنه، حيث يمكن التخلِّي عن القهوة، والشاي، والحليب، والعصائر، والمشروبات الغازية أو أي مشروب آخر، إنّما ليس عن الماء. وهذا ما لا يختلف عليه اثنان. ...
[2018/06/11] [عدد الزيارات 171] [تعلیقات ]

  رسائل الجسد تصل إلينا

جسدك، كلّ ألم فيه له مَغزَى نفسي. فمثلاً، لو آلمتك رقبتك، عَنَى ذلك عدم مُرونتك. فحين تسأل نفسك: "لا أدري لماذا يؤلمني هذا الأمر؟". ابحث عن السبب النفسي عندك، واعرف ماذا يؤلمك نفسياً. ونذك...
[2018/06/10] [عدد الزيارات 265] [تعلیقات ]

  نظام الأكل الصحي اليومي المثالي

1- تناول كمية مناسبة من السعرات الحرارية حسب نشاطك اليومي إن الخطوة الأولى لاتباع نظام غذائي صحي هو ملاحظة ما تتناوله. وعلى الرغم من اعتقاد معظم الناس بأن السعرات الحرارية سيئة للجسم، إلّا أن...
[2018/05/09] [عدد الزيارات 226] [تعلیقات ]

  تنمية القدرات الذهنية بهوايات محببة

◄في كثير من الأحيان قد ينسى المرء موعداً مهماً، أو يمكن أن يقابل شخصاً ما دون أن يتذكر اسمه أو أين قابله ذات مرّة، ومثل هذه المواقف كثيراً ما تحدث وتسبب الإحراج للإنسان، وهي ليست مؤشراً مرضيا...
[2018/05/08] [عدد الزيارات 216] [تعلیقات ]

  وقاية القلب في أربعة أسابيع!

ماذا بوسعكم أن تفعلوا في أربعة أسابيع كي تحسنوا من صحّتكم وتشحذوا طاقاتكم وتطيلوا أعماركم؟.. ما عليكم سوى اتباع تغييرات بسيطة تخفض من مستويات الكولسترول وضغط الدم على نحو كبير، وتحول بذلك د...
[2018/05/05] [عدد الزيارات 252] [تعلیقات ]

  العلاقة بين النوم والوزن أقوى مما تعتقدون

إنّ العلاقة بين النوم والوزن علاقة وثيقة جدّاً.. فهناك أُمور عديدة تجعل قلة ساعات النوم تؤثّر في شكل الجسم، وتسبّب زيادة تراكم الدهون على البطن والردفين. لذا نحن اليوم حضّرنا لك كلّ ما تحتاجو...
[2018/04/25] [عدد الزيارات 205] [تعلیقات ]

  الشوكولاتة.. مذاق رائع وفوائد جمّة

الشوكولاتة؛ حلوى يعشقها الجميع لكنهم يمتنعون عن تناولها لاحتوائها على الكثير من الدهون والسعرات الحرارية، لكن أثبتت الدراسات الحديثة أن للشوكولاتة والكاكاو - المكون الرئيسي للشوكولاتة - فو...
[2018/04/18] [عدد الزيارات 176] [تعلیقات ]


«« « ... 3 4 5 6 7 ... » »»

الاکثر تعلیقا

الاکثر قراءة
 5 مفاتيح لإكتساب الثقة بالنفس
 نسيان الحب.. هل هو ممكن؟
 التهاب كعب القدم.. أسبابه وطرق علاجه
 لغة الجسد تجعل أحاسيسك مكشوفة
 أحماض أوميغا- 3 حليفتنا ضد الوزن الزائد
 فنون الكلام المؤثر ومهاراته
 هدايا الأطفال.. كيف نختارها؟
 تلوث البيئة.. مشكلة تبحث عن حلول
 فوائد زيت السمسم
 قواعد التعامل مع زملاء العمل
 أصول تعامل زوجة الأب مع أطفال زوجها
 كيف يقاوم الشاب إغراء المواقع الإباحية؟
 إهمال سكري الحمل يهدد صحتي الأُم والجنين
 مفهوم المنهج ومكانته في النظام التربوي
 الصداقة في القرآن