الصفحة الرئيسية » صحتك.. ثروتك
صحتك.. ثروتك

  كم من الماء ينبغي أن نشرب؟

لاشكّ في أنّ الماء المشروب الوحيد الذي لا غنى عنه، حيث يمكن التخلِّي عن القهوة، والشاي، والحليب، والعصائر، والمشروبات الغازية أو أي مشروب آخر، إنما ليس عن الماء. وهذا ما لا يختلف عليه اثنان. ل...
[2012/01/14] [عدد الزيارات 2655] [تعلیقات ]

  كيف تحمي جسمك من نقص الحديد؟

الأنيميا الناتجة عن نقص الحديد هي أكثر أنواع نقص التغذية شيوعاً في العالم، إذ تشير الإحصاءات إلى إصابتها أكثر من ملياري شخص في العالم أجمع. كيف تحمي ذاتك من نقص الحديد؟ لا يظن أحدكم بأن فقر ال...
[2013/01/26] [عدد الزيارات 5966] [تعلیقات ]

  التعامل الصحي مع حب الشباب يجنّبك الندوب

عندما يظهر حب الشباب بصورة معتدلة جداً، يكون من غير المرجح ظهور أي عيوب على البشرة بعد مرحلة الشفاء. ويخشى ظهور هذه العيوب في الحالات الشديدة، حيث يمكن أن تترك ندوباً غائرة على صفحة الوجه. ومن...
[2011/11/01] [عدد الزيارات 1909] [تعلیقات ]

  اضحك ضحكة واحدة من القلب كل يوم

المعروف أنّ الضحك من أهم العوامل التي تساعد على تقوية جهاز المناعة للإنسان لمواجهة الإنفعالات والتوتر، وغير ذلك من العوامل التي تؤثر بالسلب في صحة الإنسان.. لذلك حاولت كثير من الدراسات في الس...
[2012/01/14] [عدد الزيارات 1585] [تعلیقات ]

  إجهاد الدماغ وأثره في الصحة

يرى كثير من الأطباء أنّ المشكلات اليومية والإجهاد الذي يتعرّض له الدماغ بشكل مستمر كلّها عوامل تؤدِّي إلى العديد من الأمراض، من بينها تصلب الشرايين والأزمات القلبية، وقد يصل الأمر إلى إصابة ...
[2012/11/27] [عدد الزيارات 8603] [تعلیقات ]

  عندما تحل الإنفعالات محل الجوع البيولوجي

تبدأ القصة منذ الطفولة. فعندما كان الواحد منّا يقع ويجرح ركبته، كانت أُمّه تُواسيه بكوب كبير من الآيس كريم. وعندما كانت إحدى الصديقات تهمل دعوة أحدنا إلى حفلة عيد ميلادها، كانت جدّته تُروّح ع...
[2012/02/09] [عدد الزيارات 1048] [تعلیقات ]

  نظام غذائي ملون

زيادة في الوزن، حميات غذائية، سعرات حرارية، كلّها مصطلحات نستخدمها إنطلاقاً من هاجس الحفاظ على قوام ممشوق. لكن هل آن الأوان لتنضمّ الألوان هي أيضاً إلى قاموس الرشاقة؟ لاشكّ في أنّ الكثير منا...
[2011/10/22] [عدد الزيارات 1096] [تعلیقات ]

  الغذاء الأفضل لصحة العينين

في مواجهة كل ما تتعرض له أعيننا من تلوث، وتقلبات الطقس، وشدّة الأضواء، إضافة إلى الإجهاد والتقدُّم في السن، لابدّ لنا من تأمين الغذاء الصحي لها. فالغذاء المناسب الذي يؤمن للعينين العناصر الم...
[2013/09/26] [عدد الزيارات 3365] [تعلیقات ]

  الزهور.. أحدث صيحة لعلاج الأمراض

رغم الطفرة التي سجلها الطب النفسي على مستوى الدواء وعلى مستوى الجلسات النفسية؛ فإن العالم أجمع، وعلى رأسه أوروبا وأمريكا، اتجه مرة أخرى وبقوة نحو العلاج الطبيعي لمحاربة أوجاع الجسد والنفس م...
[2011/10/22] [عدد الزيارات 1093] [تعلیقات ]

  4 نصائح تعزز حالتنا الصحية

تحسين حالتنا الصحية العامة، ووقاية أنفسنا من الأمراض، لا يتطلّبان في كثير من الأحيان إلا كسر قيود بعض العادات السيِّئة، وتعزيز عادات جيِّدة أخرى، أو إدخال بعض التعديلات عليها. مهما يكن عمرن...
[2011/10/22] [عدد الزيارات 1141] [تعلیقات ]


«« « ... 60 61 62 63 64 ... » »»

الاکثر تعلیقا

الاکثر قراءة
 5 مفاتيح لإكتساب الثقة بالنفس
 نسيان الحب.. هل هو ممكن؟
 التهاب كعب القدم.. أسبابه وطرق علاجه
 لغة الجسد تجعل أحاسيسك مكشوفة
 أحماض أوميغا- 3 حليفتنا ضد الوزن الزائد
 فنون الكلام المؤثر ومهاراته
 هدايا الأطفال.. كيف نختارها؟
 فوائد زيت السمسم
 تلوث البيئة.. مشكلة تبحث عن حلول
 قواعد التعامل مع زملاء العمل
 إهمال سكري الحمل يهدد صحتي الأُم والجنين
 أصول تعامل زوجة الأب مع أطفال زوجها
 كيف يقاوم الشاب إغراء المواقع الإباحية؟
 مفهوم المنهج ومكانته في النظام التربوي
 7 نصائح لتقوية العظام