الصفحة الرئيسية » صحتك.. ثروتك
صحتك.. ثروتك

  كيف نستهدف الدهون المتراكمة أسفل البطن؟

  زيادة الوزن مشكلة عامة يعانيها الكثيرون. لكن هذه المعاناة تأخذ أشكالاً مختلفة باختلاف الأشخاص. فهناك مَن يشكو من ترهّل في القسم العلوي من جسمه مثلاً، وهناك مَن يعاني ترهّلات في القسم الس...
[2012/01/19] [عدد الزيارات 6257] [تعلیقات ]

  حلول عملية لمعالجة النوع الثاني من داء السكري

 أصبح النوع الثاني من داء السكري مرضاً شائعاً جدّاً لسوء الحظ، لكن التعايش معه والسيطرة عليه باتا ممكنين. نقدم لك أربعة حلول عملية تتيح لك ضبط هذا المرض قدر الإمكان... فائص السكر في الدم هو ...
[2013/01/30] [عدد الزيارات 1975] [تعلیقات ]

  الانسداد الرئوي المزمن.. التدخين هو المتهم الأوّل

     يعدّ داء الانسداد الرئوي المزمن مرضاً خطيراً. وأسوأ ما فيه: استحالة تشخيصه بشكل مبكر. إذ لا يكتشف سوى بعد أن تصبح الآثار دائمة وعسيرة الإصلاح. والداء مرتبط ارتباطاً وثيقاً بالتدخ...
[2014/01/20] [عدد الزيارات 1725] [تعلیقات ]

  نعم للمكسرات.. لا لرقائق البطاطس المقلية

     في المرة المقبلة وأثناء بحثك عن شيء ما تتناوله كوجبة خفيفة، توجه لالتهام بعض المكسرات بدلاً من رقائق البطاطس المقلية، واحرص على مضغ تلك المكسرات مضغاً جيداً!     في د...
[2014/03/19] [عدد الزيارات 1303] [تعلیقات ]

  هل تعرف كيف تقي ظهرك من الأذى؟

تعتبر آلام الظهر من المشكلات الشائعة في هذا العصر، وهي لا تقتصر فقط على الرجال وإنما تصيب أيضاً النساء. ماذا تعرف عن آلام الظهر، وهل تملك معلومات كافية تساعدك على وقاية ظهرك من الأوجاع والأذى...
[2013/06/12] [عدد الزيارات 2084] [تعلیقات ]

  خطوات الإقلاع عن التدخين

 من المعروف أن التدخين يؤدي إلى تعلق المدخن به بسبب اختلاط مادة النيكوتين بالدم، وفي هذه الحالة يصعب على المدخن أن يتخلى عنه بسهولة. ولكن إذا وجدت الإرادة القوية عند المدخن لترك التدخين، فإ...
[2014/01/20] [عدد الزيارات 1102] [تعلیقات ]

  حمية التطهير.. عندما نريد تنظيف الجسد!

  في الحمية الغذائية التالية اخترنا حمية التنظيف أو التطهير التي من شأنها تنظيف الجسم من السموم، لإعادة نضارة البشرة والتخلص من اللون الشاحب في الوجه، ومن الشعور الدائم بالإرهاق والتعب، ك...
[2012/01/12] [عدد الزيارات 2261] [تعلیقات ]

  التقدم في السن بريء من تهمة الزهايمر

  الزهايمر هو نوع من فقدان الذاكرة يُضعف القدرات الفكرية والإجتماعية للمريض بشكل حاد، ويحول دون قيامه بمهامه اليومية العادية بشكل طبيعي. يحدث هذا لأن مرض الزهايمر يقتل أنسجة الدماغ السليم...
[2011/12/15] [عدد الزيارات 3101] [تعلیقات ]

  نماذج من وجبات أسبوع من الحمية الغذائية

   ·       اليوم الأوّل: -        الإفطار: شراب ساخن من دون سكر، علبتان صغيرتان من الجبن الأبيض المائع مع حفنة من المكسرات النيئة غير المملحة (جوز، بندق لو...
[2011/12/15] [عدد الزيارات 3395] [تعلیقات ]

  خفض السكر في المخ يزيد الوزن

تفيد دراسة أميركية صادرة حديثاً عن "جامعة يال" الأميركية أن إمداد الجسم وتغذية المخ بالسكر قد يساعدان على مقاومة الرغبة في تناول الأطعمة الدهنية غير الصحية، فيما يؤدي نقص مستوى "الغ...
[2015/01/19] [عدد الزيارات 1242] [تعلیقات ]


«« « ... 68 69 70 71 72 ... » »»

الاکثر تعلیقا

الاکثر قراءة
 5 مفاتيح لإكتساب الثقة بالنفس
 نسيان الحب.. هل هو ممكن؟
 التهاب كعب القدم.. أسبابه وطرق علاجه
 لغة الجسد تجعل أحاسيسك مكشوفة
 أحماض أوميغا- 3 حليفتنا ضد الوزن الزائد
 فنون الكلام المؤثر ومهاراته
 هدايا الأطفال.. كيف نختارها؟
 تلوث البيئة.. مشكلة تبحث عن حلول
 فوائد زيت السمسم
 قواعد التعامل مع زملاء العمل
 أصول تعامل زوجة الأب مع أطفال زوجها
 الصداقة في القرآن
 كيف يقاوم الشاب إغراء المواقع الإباحية؟
 مفهوم المنهج ومكانته في النظام التربوي
 إهمال سكري الحمل يهدد صحتي الأُم والجنين