الصفحة الرئيسية » صحتك.. ثروتك
صحتك.. ثروتك

  ما الذي يستنزف طاقاتك؟

الافتقار إلى النوم ليس السبب الوحيد لذلك الإحساس بالتعب والخمول الذي يعانيه الكثيرون، خاصة في فصل الشتاء. أسباب تراجُع مستويات الطاقة لدينا كثيرة وتختلف باختلاف الأشخاص وأنماط حياتهم. فهنا...
[2013/01/26] [عدد الزيارات 1489] [تعلیقات ]

  فرط نشاط الغدة الدرقية يتطلّب وعيك للكشف عنه

تعدّ الغدة الدرقية واحدة من بين أهمّ الغدد الصمّاء في الجسم، إذ تعمل على إفراز نوع خاص من الهرمونات يعرف باسم "الثايرويد" (The Thyroid Hormones)، وتلعب دوراً جوهرياً في تنظيم عمليات التمثيل الغذائ...
[2011/11/09] [عدد الزيارات 2857] [تعلیقات ]

  كيف تحمي جسمك من نقص الحديد؟

الأنيميا الناتجة عن نقص الحديد هي أكثر أنواع نقص التغذية شيوعاً في العالم، إذ تشير الإحصاءات إلى إصابتها أكثر من ملياري شخص في العالم أجمع. كيف تحمي ذاتك من نقص الحديد؟ لا يظن أحدكم بأن فقر ال...
[2013/01/26] [عدد الزيارات 6255] [تعلیقات ]

  الغذاء الأفضل لصحة العينين

في مواجهة كل ما تتعرض له أعيننا من تلوث، وتقلبات الطقس، وشدّة الأضواء، إضافة إلى الإجهاد والتقدُّم في السن، لابدّ لنا من تأمين الغذاء الصحي لها. فالغذاء المناسب الذي يؤمن للعينين العناصر الم...
[2013/09/26] [عدد الزيارات 3612] [تعلیقات ]

  4 نصائح تعزز حالتنا الصحية

تحسين حالتنا الصحية العامة، ووقاية أنفسنا من الأمراض، لا يتطلّبان في كثير من الأحيان إلا كسر قيود بعض العادات السيِّئة، وتعزيز عادات جيِّدة أخرى، أو إدخال بعض التعديلات عليها. مهما يكن عمرن...
[2011/10/22] [عدد الزيارات 1338] [تعلیقات ]

  أدوية طبيعية في أطيب الثمار

 عوضاً عن إبتلاع أقراص الأدوية التي قد تفيدنا من ناحية، لكنها تضرنا من نواحٍ عدة أخرى، ما رأيكم في طبق مليء بما لذّ وطاب من الفواكه؟ نعم، الثمار اللذيذة غنية بالعناصر الفاعلة في مكافحة الأم...
[2012/05/15] [عدد الزيارات 3028] [تعلیقات ]

  20 نصيحة يومية لتنشيط الذهن

تماماً مثلما تهتم بجسمك وبصحتك البدنية، عليك أن تولي ذهنك الإهتمام اللازم. فإهمال الدماغ يؤدي مع الوقت إلى تراجع وظائفه وتدهور قدراته. معظم الأبحاث التي يجريها علماء الأعصاب في العالم تتعلق ...
[2012/03/31] [عدد الزيارات 9124] [تعلیقات ]

  عشرة حركات مفيدة ضد آلام الظهر

هل تقضون معظم وقتكم منحنين أمام لوحة مفاتيح الكمبيوتر أو على كرسي المكتب؟! الخطوات العشر التالية ستساعدكم بالتأكيد للقضاء على آلام الظهر المزعجة. 1- مرَنوا عضلات البطن إنكم تفيدون عمودكم ال...
[2013/06/12] [عدد الزيارات 11232] [تعلیقات ]

  أخبار ودراسات مفيدة لمكافحة السمنة

ماذا يحمل لنا خبراء مكافحة السمنة من جديد في جعبتهم؟ هل هناك وسائل لا نعرفها بعد، يمكن أن تساعدنا على التخلص من الوزن الزائد؟ الدراسات والأبحاث التي يشهدها عالم التغذية السليمة ومكافحة السم...
[2012/11/27] [عدد الزيارات 3118] [تعلیقات ]


«« « ... 66 67 68 69 70 » »»

الاکثر تعلیقا

الاکثر قراءة
 5 مفاتيح لإكتساب الثقة بالنفس
 نسيان الحب.. هل هو ممكن؟
 التهاب كعب القدم.. أسبابه وطرق علاجه
 لغة الجسد تجعل أحاسيسك مكشوفة
 أحماض أوميغا- 3 حليفتنا ضد الوزن الزائد
 فنون الكلام المؤثر ومهاراته
 هدايا الأطفال.. كيف نختارها؟
 تلوث البيئة.. مشكلة تبحث عن حلول
 فوائد زيت السمسم
 قواعد التعامل مع زملاء العمل
 أصول تعامل زوجة الأب مع أطفال زوجها
 إهمال سكري الحمل يهدد صحتي الأُم والجنين
 كيف يقاوم الشاب إغراء المواقع الإباحية؟
 مفهوم المنهج ومكانته في النظام التربوي
 7 نصائح لتقوية العظام