الفيتامين A خيرمكافح للتجاعيد
الغذاء لايعني غذاء من الداخل عبر تناول أطعمة غنية بالفيتامينات فحسب, بل هوغذاء من الخارج أيضاً, والذي يمكن الحصول عليه من الكريمات المركبة طبيعياً, لذا يؤكد أطباء الجلد من خلال دراساتهم ان الكريمات الغنية...
د. سيد عزيز أحمد
يعتبر المطبخ، كالمخزن، مكاناً عملياً في المنزل حيث تستخدم المواد الخام في تحضير الطعام والأطباق المنزلية والمشروبات والخ.
وتتألف معظم هذه المواد الخام من النباتات ومنتوجاتها ونذكر منها على سبيل المثال: الفلفل الحار...
عزيزتي حواء تناول تفاحة واحدة يوميا يجنبك العديد من الامراض لذلك احرص على تناول التفاح بشكل يومي.
التفاح : فاكهة مرطبة و سهلة للأمعاء و مفيد ,يحتوي 100 غرام من التفاح على :
- 85% من وزنها ماء .
- 12%سكر .
- 40 وحدة من فيتامين ب 1 .
-...
ترتبط الحالة الغذائية والناحية التغذوية ارتباطا وثيقا ومباشرا بالحالة الصحية العامة للإنسان بمعنى أنه اذا كانت الناحية التغذوية غير سليمة أو كان هناك حدوث أي تدهور أو مشكلات بهذه الحالة الغذائية فإن ذلك سوف يكون له انعكاس مباشر على...
بالرغم من أن مشكلتي مع الماء تنحصر في حقيقة أنني لا أشرب كميات كافية منه، ولا أدري إذا كان ذلك بسبب التنشئة الخاطئة، أو عدم الشعور بالعطش أو وجود المكيفات التي تلطف الجو ولا تجعلنا نشعر بالعطش بشكل طبيعي،
ولكن النتيجة هي أن ذلك بات يسبب...
استخدام الزيت والسمن بكثرة في إعداد الطعام يؤدي إلى أضرار صحية كبيرة لكن الامتناع تماماً عن استخدام الدهون في الطعام له أضراره أيضًا.
فالنقص الشديد في نسبة الدهون في الجسم يمنع امتصاص بعض الفيتامينات الهامة مثل فيتامينات أ،د،ي،ك، كما...
الإسعافات الأولية هى العلاج الطارئ عند حدوث الطارىء عند حدوث إصابات أو أمراض والتى يتم عملها لحين الحصول على خدمة طبية متخصصة او وصول الطبيب أو نقل المريض أو المصاب إلى المستشفى فالهدف من الاسعافات الأولية :
1-انقاذ الحياه .
2-علاج...
العناية اليومية بالبشرة:
ننصح كل سيدة بضرورة العناية اليومية ببشرتها، خاصة في شهر رمضان المبارك وذلك باستعمال منظف سائل يتم اختياره حسب نوع البشرة لتخليصها من الافرازات والاوساخ المتراكمة على سطحها. على ان يتم تجفيفها باوراق...
أظهرت دراسة أميركية حديثة أن قشر التفاح الأحمر يحتوي على مركبات بعضها لم يكن معروفا من قبل، قد تساعد في منع نمو الخلايا السرطانية في الجسم أو القضاء عليها.
فقد أكد فريق البحث من جامعة كورنيلال في دراسته التي نشرت في مجلة "الزراعة...
ما هي الفحوصات التي ينبغي على المرأة إجراؤها حتى تحفاظ على صحتها؟ هنالك خمسة فحوصات للكشف عن المشاكل الصحية في بداياتها، حيث يكون من السهل علاجها وهذه الفحوصات هي:
- فحص الكولسترول:
لماذا نفحص الكولسترول؟ لأن مستوى الكولسترول يحدد ما...
يشير خبراء التجميل إلى أن العناية الليلية بالبشرة أمر مهم للمحافظة على نضارتها بشكل مستمر وإبعاد شبح الشيخوخة عنها لذا إليك بعض الخطوات العامة والأساسية التي تحتاجينها للعناية ببشرتك والحفاظ على شبابك، وبإتباعها تحصلين على بشرة مشرقة...
كثير من الفتيات يعشقون صبغات الشعر التي في النهاية دمّرت شعورهن بالمواد الكيميائية المحتوية عليها، ولكن جربي تلك الأذي قليلاً وجربي استخدام صبغة طبيعية تقوى شعرك وتزيد بريقه، فالحنة تعتبر أفضل الصبغات لشعرك، ولكي تحصلي على أفضل النتائج...
بعد حيرة كثير من الباحثين لمعرفة أسرع الطرق للتخلص من ضغط الدم المرتفع، أفاد باحثون أميركيون أن استرخاء الأفراد على المقعد يمكن أن يخفض ضغط الدم في غضون ثوان.
ففي أحدى الدراسات قام باحثون في جامعة فرجينيا بفحص 100 متطوع مرتين: المرة...
نصح الباحثون الطبيون النساء اللائي يردن تجنب هشاشة العظام ويحرصن على الحفاظ على عظامهن، بتناول الأغذية الطبيعية الغنية بالكالسيوم بدلا من المكملات الغذائية التي تتوافر بالصيدليات على شكل أقراص.
وجاء في الدراسة التي أجراها فريق بحث من...
