جورج أوشاوا
يبلغ السيد تشيتا رانفيا الثالثة والستين من العمر.إنه مناضل هندي,سجن عدة مرات,ويتمتع بإرادة قوية.اتبع نظاماً غذائياً صرفاً (لا شيء سوى الخضر والفاكهة والماء) طوال ثلاثة وعشرين عاماً,لتحسين صحته أو ذهنيته.
بعد دراسة نظام...
جورج أوشاوا
1- الايمان
مهما تكن الطريقة التي نستخدمها في محاولة التغلب على المرض,فإن من المتوجب علينا قبل كل شيء أن نتسلح بإرادة قوية للشفاء,وهذا ينطبق بخاصة على طريقة الماكروبيوتيك,لأن الفرد هنا ينبغي أن يشفي نفسه بنفسه ولنفسه,من خلال...
تحقيق: محمد حنفي
إن كنت تظن أن عمليات التجميل للنساء فقط فأنت واهم جدا، إذ لم تعد عيادات جراحة التجميل حكرا على النساء، بل أصبحت تزدحم بالرجال أيضا، والعدد يتزايد شهرا بعد آخر. وقد يعتقد البعض أن هذه العمليات تجذب كبار السن أكثر، لكن...
إن الهالات أو الدوائر السوداء تحت العيونِ علامات تقلق صاحبتها، ليس فقط خوفاً من المرض المسبّب لها، بل حتى لأسباب جمالية. وفي كثير من الحالات يكون السبب بسيطاً ويمكن التوصل له بدون طبيب، بواسطة نظر الأم أو الأب لنفسيهما في المرآة، فنوع...
مبروك! أنت حامل. أَو ربما أنت بانتظار الخبر السعيد، وترغبين في معرفة التفاصيل المحيطة بهذه المرحلة والاستعداد لما هو آت. لا تخافي لقد كنت مثلك تماما خلال فترة حملي الأولى، ولقد سمعت الكثير عن الحمل والولادة، وكلها معلومات شخصية من خبرة...
د. عبد الحفيظ خوجة
أبحاث ودراسات عديدة لا يفتأ يقوم بها العلماء في مختلف مراكز البحوث في العالم، ومن مختلف الحقول،ِ حول العوامل التي تسبب التغييرات التي تحدث في خلايا الجسم البشري، كعلم الشَيْخُوخَة والتغذية وتمارين الجهاز العضلي...
حافظي على العناية ببشرتك واهتمي بها دائماً في الصغر لأن ذلك سوف يساعدك على مقاومة التجاعيد في الكبر.
ففي فترة الأربعينات تبدأ الخطوط التي كانت رفيعة في الثلاثينات تتحول إلى غائرة وبارزة، على الأقل بالنسبة لك عندما تنظرين إلى نفسك في...
قد تواجه المرأة العاملة في أيامنا هذه عددا من القرارات الصعبة.. منها ما إذا كانت تريد البدء ببناء عائلة. وإذا كان الأمر كذلك متى؟ وتتخذ هذه القرارات عادة بقليل من المشاكل.
ومع هذا فإن زوجين من بين كل ستة في الولايات المتحدة لا يتحقق...
كانت الوقاية المتمثلة بالامتناع عن ممارسة الجنس للبعض واستخدام الواقي والتربية الجنسية للبعض الآخر، في صلب اليوم العالمي لمكافحة الإيدز الجمعة في وقت تستمر هذه الآفة في الانتشار مع 4.3 ملايين إصابة جديدة بالفيروس العام 2006 حسب الأمم...
حذرت دراسة فرنسية ذوي البشرة السمراء الداكنة من أن استخدام مستحضرات تبييض البشرة ليس دون مخاطر محتملة. ونُشرت الدراسة، الغريبة، لكن الواقعية، ضمن عدد نوفمبر الحالي للرابطة الأميركية لطب الجلدية. وتتبنى الرابطة في نشراتها العلمية ضرورة...
الحمية الغذائية أول خط دفاع طبيعي يعمل على حمايتنا ضد الأمراض وخصوصاً الإصابة بعدوى الزكام، وبالطبع توجد هناك فيتامينات، ومواد مغذية يمكن أن تساعدك على تعزيز نظام مناعتك.
تقول جيني مولو، دكتوراه، أخصائية حميات، وناطقة باسم جمعية التغذية...
هداية ابراهيم
يعتبر شعر الإنسان نعمة جليلة من نعم الله , إنه لايقتصر فقط على الناحية الجمالية التي طالما ألهمت الشعراء وأرقت العشاق , الشعر يؤدي أيضاً دوراً هاماً في حماية بعض الأعضاء الحساسة مثل العين وفروة الرأس . ولكن عندما يزيد...
إذا كنت تسعى للحفاظ على شعرك من التساقط، يمكنك تخفيف حدة الالتهابات في فروة الرأس، وتعزيز الوحدات الغذائية التي تقوم بتناولها. ويمكنك العثور على وسيلة فعالة للوقاية من الصلع في التفاح وأشجار النخيل والقيام بإجراء تغييرات في الغذاء الذي...
أظهرت دراسة جديدة أن عشاق القهوة تنخفض لديهم مخاطر الاصابة بالنوع الثاني من البول السكري مقارنة بمن لا يحتسونها.
وقالت بيسا سميث وزملاؤها في جامعة كاليفورنيا بسان دييجو في تقرير ان الاثر الوقائي "المذهل" لوحظ أيضا بين من كانوا يشربون...
تعاني معظم السيدات والفتيات من اعراض مزعجة ومؤلمة في احيان كثيرة قبل الدورة الشهرية، من ضمنها الشعور بالتعب، والعصبية، والالم الجسدي الشديد، وقد تصبح هذه الاعراض قوية وحادة بحيث تمنع السيدة من القيام بواجباتها اليومية، والاجتماعية،...
