صحـة وجمال

الصفحة: قبل | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | بعد | جميع المقالات

	كيف تتعاملي مع بشرتك في فترة الأربعينات؟ حافظي على العناية ببشرتك واهتمي بها دائماً في الصغر لأن ذلك سوف يساعدك على مقاومة التجاعيد في الكبر. ففي فترة الأربعينات تبدأ الخطوط التي كانت رفيعة في الثلاثينات تتحول إلى غائرة وبارزة، على الأقل بالنسبة لك عندما تنظرين إلى نفسك في...
	مزيد من التفاصيل

	متى تستشيري طبيبك بشأن الانجاب ؟؟ قد تواجه المرأة العاملة في أيامنا هذه عددا من القرارات الصعبة.. منها ما إذا كانت تريد البدء ببناء عائلة. وإذا كان الأمر كذلك متى؟ وتتخذ هذه القرارات عادة بقليل من المشاكل. ومع هذا فإن زوجين من بين كل ستة في الولايات المتحدة لا يتحقق...
	مزيد من التفاصيل

	كيف نحارب الإيدز؟ كانت الوقاية المتمثلة بالامتناع عن ممارسة الجنس للبعض واستخدام الواقي والتربية الجنسية للبعض الآخر، في صلب اليوم العالمي لمكافحة الإيدز الجمعة في وقت تستمر هذه الآفة في الانتشار مع 4.3 ملايين إصابة جديدة بالفيروس العام 2006 حسب الأمم...
	مزيد من التفاصيل

	حواء ومستحضرات تبييض البشرة حذرت دراسة فرنسية ذوي البشرة السمراء الداكنة من أن استخدام مستحضرات تبييض البشرة ليس دون مخاطر محتملة. ونُشرت الدراسة، الغريبة، لكن الواقعية، ضمن عدد نوفمبر الحالي للرابطة الأميركية لطب الجلدية. وتتبنى الرابطة في نشراتها العلمية ضرورة...
	مزيد من التفاصيل

	هل يمكن للطعام مقاومة الزكام ؟ الحمية الغذائية أول خط دفاع طبيعي يعمل على حمايتنا ضد الأمراض وخصوصاً الإصابة بعدوى الزكام، وبالطبع توجد هناك فيتامينات، ومواد مغذية يمكن أن تساعدك على تعزيز نظام مناعتك. تقول جيني مولو، دكتوراه، أخصائية حميات، وناطقة باسم جمعية التغذية...
	مزيد من التفاصيل

	مشکكلة الشعر الزائد .. علاجها بسيط هداية ابراهيم يعتبر شعر الإنسان نعمة جليلة من نعم الله , إنه لايقتصر فقط على الناحية الجمالية التي طالما ألهمت الشعراء وأرقت العشاق , الشعر يؤدي أيضاً دوراً هاماً في حماية بعض الأعضاء الحساسة مثل العين وفروة الرأس . ولكن عندما يزيد...
	مزيد من التفاصيل

	العلاج الآمن لتساقط الشعر إذا كنت تسعى للحفاظ على شعرك من التساقط، يمكنك تخفيف حدة الالتهابات في فروة الرأس، وتعزيز الوحدات الغذائية التي تقوم بتناولها. ويمكنك العثور على وسيلة فعالة للوقاية من الصلع في التفاح وأشجار النخيل والقيام بإجراء تغييرات في الغذاء الذي...
	مزيد من التفاصيل

	وللقهوة منافع ايضا أظهرت دراسة جديدة أن عشاق القهوة تنخفض لديهم مخاطر الاصابة بالنوع الثاني من البول السكري مقارنة بمن لا يحتسونها. وقالت بيسا سميث وزملاؤها في جامعة كاليفورنيا بسان دييجو في تقرير ان الاثر الوقائي "المذهل" لوحظ أيضا بين من كانوا يشربون...
	مزيد من التفاصيل

	كيف تتخلصي من آلام الدورة الشهرية؟!! تعاني معظم السيدات والفتيات من اعراض مزعجة ومؤلمة في احيان كثيرة قبل الدورة الشهرية، من ضمنها الشعور بالتعب، والعصبية، والالم الجسدي الشديد، وقد تصبح هذه الاعراض قوية وحادة بحيث تمنع السيدة من القيام بواجباتها اليومية، والاجتماعية،...
	مزيد من التفاصيل

	تمارين لتقوية عضلات البطن لبناء أساس قوي متين للقسم الاوسط من الجسم أنت بحاجة للتَركيز أكثر على تَقوية عضلاتك البطنية. وهناك العديد من العضلات التي تشكل ترس عضلات البطن، وأبرزها عضلة البطن الرئيسة. ولا شيء افضل للعضلات من الجلوس على الارض، والقيام بالتمدد...
	مزيد من التفاصيل

	عشر خطوات لابطاء تقدم الشيخوخة!! الشيخوخة عملية معقدة تشمل العديد من المناطق من الجسم. ومن غير المحتمل أن يقوم منتَج واحد أو حبة دواء بمعالجة كل الاعراض المصاحبة للشيخوخة. على أية حال، هناك أشياء يمكن أن تقوم بها لمساعدتك على ان تبطئ تقدم أعراض الشيخوخة وتحسن من نوعية...
	مزيد من التفاصيل

	أقراص الفيتامينات المتعددة: فوائد وشكوك يبدو أن الدراسات الأخيرة قد أثارت شكوكا حول الفيتامينات، لكن القرص الذي يحتوي على فيتامينات متعددة لا يزال فكرة جيدة. وقرص الفيتامينات هذا لا ينوب أبدا عن الوجبة الغذائية الجيدة، لكننا جميعا لسنا كاملين في ما يتعلق بالأكل الصحي، فالكل...
	مزيد من التفاصيل

	كيف تقاوم الترهل وتمنع تكوين الجلطات؟ إننا لو أطلقنا العنان لأيدينا وأفواهنا عند الأكل من دون أن نكفها في الوقت المناسب، مع قلة الحركة والمشي، فمن الطبيعي أن تترهل أجسامنا وتتراكم الشحوم وتنسد الشرايين وتنتشر الجلطات وتكثر أمراض السكري وتصلب الشرايين والتهاب المفاصل والفشل...
	مزيد من التفاصيل

	القواعد الصحية لسلامة الأغذية في رمضان د. هبة ياسين تعتبر مهمة تخزين أو حفظ الأغذية من المسئوليات التي يفرضها الاستهلاك اليومي للأغذية المتنوعة التي تقدم على مائدة الإفطار في شهر رمضان الكريم? وللتحقق من سلامة ما يقدم من غذاء للأسرة يجب اتخاذ بعض الاحتياطات ويحدثنا عنها (د....
	مزيد من التفاصيل

	الضغوط النفسية.. الإشارات التحذيرية هل تشعر بالغضب سريعا ، وبالصداع من حين لآخر، وبالتعب؟ ولكن ليس هناك وقت للَتوقف والإستراحة. هل تعاني من تأرجح في المزاج، والتوتر، والقلق الشديد بحيث لا تستطيع التَركيز على المهام البسيطة. إذا كان هذا السيناريو مألوفاً، فأنت تَعاني من...
	مزيد من التفاصيل

الصفحة: قبل | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | بعد | جميع المقالات