صحـة وجمال

الصفحة: قبل | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | بعد | جميع المقالات

	الغذاء المتوازن طريق إلى الابتسامة المشرقة لا شيء يضاهي الابتسامة المشرقة، فهي سر من اسرار الجاذبية وطريق مختصر بين القلوب، واذا كان الغذاء المتوازن الصحي وصفة اكيدة للحفاظ على سلامة الجسم ونضارته فهو ايضا ضروري من اجل ابتسامة حلوة تغمر الوجه بالضوء وتطغى على اية عيوب اخرى في...
	مزيد من التفاصيل

	ختان المرأة.. الأضرار والنتائج * محمد رفعت منذ فجر التاريخ استحدث الانسان مجموعة من العادات التي أصبحت مع الزمن طقوساً تبلغ مرتبة التقديس ولا يمكن للانسان الرجوع عنها لأنها صارت وثيقة الصلة بالنظم الاجتماعية المعقدة وقواعد السلوك التقليدية. ومع مرور السنين تساقطت بعض...
	مزيد من التفاصيل

	نضارة البشرة.. استرجعيها بطرق بسيطة * محمد رفعت كيف يمكنك العناية ببشرة وجهك الذي يعد أكثر أجزاء الجسم عرضة للتأثر بالتقلبات الجوية؟ يقول (د. ارنست بالمر) أستاذ الأمراض الجلدية والتجميل الأمريكي أن هناك مجموعة من النصائح لكل سيدة وفتاة لكي تعيد النضارة لبشرتها وهي: في...
	مزيد من التفاصيل

	حب الشباب.. الزائر الثقيل على وجه حواء * محمد رفعت بشرة حواء هي عنوان أنوثتها وجمالها، لذلك فهي تهتم بها وتحافظ عليها من كل زائر ثقيل يشوه جمالها، من أبرز العيوب التي تشوه البشرة ظهور البثور وحب الشباب والبقع مما يقلق حواء كثيراً ولعلاج هذه الحالات يقول الدكتور هاني وشاحي...
	مزيد من التفاصيل

	أغذية تطيل شباب الذاكرة أصبح معظمنا يعرف معنى مضادات التأكسد وفوائدها الكثيرة، بدءا من إبطاء عملية التقدم في السن، إلى مقاومة الأمراض المرتبطة بهذه العملية، وعلى رأسها مرض الزهايمر. وعلى الرغم من وجود هذه المضادات في صورة أدوية إلا أنه من الأفضل أن نستعيض عنها...
	مزيد من التفاصيل

	رمضان..فرصة لتحسين وضعك الصحي تتعرض خلايا الجسم المختلفة خلال عملها الشاق طوال‏11‏ شهرا الي ضغوط كبيرة نتيجة التعامل مع الطعام الذي نتناوله وما يتبع ذلك من عمليات التمثيل الغذائي التي ينتج عنها كثير من المواد الضارة والنفايات وهذه المواد تضر بالخلايا وتعجل بموتها...
	مزيد من التفاصيل

	أمور تسرق من البشرة نضارتها ونعومتها اتفق أخصائيو الأمراض الجلدية على أن هناك عوامل معادية للبشرة يجب تجنبها حتى تحتفظ البشرة بجمالها ونعومتها ونضارتها ويأتي على رأس هذه القائمة‏:‏    الصابون‏،‏ لأنه منظف عدواني يعمل علي إفساد الطبقة الخارجية الواقية للجلد،‏ ويضخ الشحوم...
	مزيد من التفاصيل

	هل تعانين من الهبات الساخنة.. إليك الحل!! تعاني حوالي 80% من النساء ممن بلغن الأربعينيات أو مشارف الخمسينيات من بعض الاضطرابات المزعجة كالشعور بالتوهج والهبات الساخنة، في الوجه بشكل خاص والجسم والتي تنجم عن التغيرات الهرمونية التي تحدث عادة لدى بلوغ المرأة سن انقطاع الطمث بشكل...
	مزيد من التفاصيل

	‏25‏ ســببا‏..‏ ترفـع الضغط‏!!‏ أتشعرين بآلام خلف الرقبة‏,‏ ودوار وزغللة في العينين‏,‏ أهناك طنين في الأذنين‏,‏ وضعف في الذاكرة وعدم تركيز‏,‏ إذن فأنت في حاجة إلي استشارة طبيب‏.‏ فقد أكدت الدراســـات العلمية أن هذه الأعــراض ما هي إلا علامات الإصابة بالضغط المرتفع...
	مزيد من التفاصيل

	الأرق.. هل يمكن علاجه؟ * د. ميرفت عبدالناصر بالرغم من مقولة الخيام الشهيرة (لا أطال النوم عمرا)، إلا أن هناك إجماع بأهمية النوم في صحة الانسان العضوية والنفسية، والأرق ليس مرضاً في حد ذاته ولكنه عرض شائع يكثر تواجده في معظم الحالات النفسية مثل القلق والاكتئاب...
	مزيد من التفاصيل

	اسباب قصر النظر وكيفية علاجه؟ *اعداد : محمد رفعت يعتبر قصر النظر من أهم عيوب انكسار العين، وهو نادر الحدوث في الأطفال الحديثي الولادة، وتزيد نسبة حدوثه إلى 10% من الأطفال في المراحل الأولى من العمر وإلى 20% فيما بين سن 10 سنوات و20 سنة. سبب قصر النظر: إننا لا نعرف...
	مزيد من التفاصيل

	مهارات تكسبك عادة النوم السليم في دراسة نشرت مؤخراً في الجريدة الطبية البريطانية اتضح أن أعداداً متزايدة من إجمالي السكان البالغين في بريطانيا يتعاطى الأقراص المنومة بصورة منتظمة، وأن الأقراص المنومة تعتبر من الأدوية الروتينية التي توصف للمرضى المقيمين في...
	مزيد من التفاصيل

	"كيف تبقى المأكولات الصيفية صحية"؟ أفادت دراسة طبية صدرت مؤخراً أن الفرو قات الحرارية التي تعرفها المأكولات في فصل الصيف هي المسبب الأول لحالات التسمم ولأمراض الغذاء التي تزداد بقوة في هذه الفترة من السنة. فالسؤال المطروح إذا: "كيف تبقى المأكولات الصيفية صحية"؟ الدكتور...
	مزيد من التفاصيل

	هـل لكثــرة النـوم آثـار سلبـيـة؟ في الوقت الذي لايزال فيه العلماء يحاولون فهم الغرض من النوم، يصعب تحديد ما اذا كان أيّ منا ينام أكثر أو أقل من اللازم. غير ان الامر الواضح في هذا الصدد هو ان من يجدون انفسهم يقضون فترات في النوم أكثر مما هم معتادون عليه قد يكونون في...
	مزيد من التفاصيل

	هل تستطيع الحامل ممارسة التمارين الرياضية ؟ اثبتت الدراسات ان النشاط الرياضي المعتدل الذي يتناسب وحالة السيدة له فوائد كثيرة سواء لها او للجنين، فالرياضة البدنية تساعد على تسهيل عملية الولادة وتقوية العضلات. التي تدفع الجنين اثناء الولادة بالإضافة أنها تتخفف من آلالام الظاهرة...
	مزيد من التفاصيل

الصفحة: قبل | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | بعد | جميع المقالات