 |
صحـة وجمال
 |
|
 |
 |
 |
قيمة غذاؤك مرتبطة بطرق اعداده
كلما احتفظنا بالقيمة الغذائية لأطعمتنا, كلما حصلنا على قيمة جمالية ذات مقاييس صحيحة اكثر, هذا ما اردنا ايضاحه لك قبل الدخول في تفصيل معلوماتنا, لاننا متأكدون انك قد تتقنين احياناً اختيار الاغذية الضرورية للمحافظة على جمالك.
اعلمي ان...
|
|
 |
 |
مزيد من التفاصيل
|
 |
|
 |
|
|
|
|
|
 |
دللِ بشرتك كما تدللِ الاطفال
ادرك عارضوا الازياء منذ زمن بعيد ان المستحضرات المخصصة للاطفال لطيفة وفعالة.
ولكن لا تنس ان تختار المستحضرات العضوية والطبيعية, اليكِ بعض الامثلة:
محارم الاطفال تزيل بشكل رائع مستحضرات التبرج وتنعش اليدين بطريقة فعالة.
غسول الاطفال ينظف...
|
|
|
|
مزيد من التفاصيل
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
كيف تختارين فاكهة صحية ومفيدة؟
هل جربت الحيرة أمام أقفاص الفاكهة وانت لا تعرف بالضبط أي الانواع تختار ، وأيها أكثر فائدة ، خاصة فى الصيف حيث تتنوع الفواكه وتزداد الحيرة مع ترويج شائعات وأقاويل عن تلوث الفاكهة ، خاصة مع وجودها بكميات كبيرة ورخيصة مما يدفع البعض ممن...
|
|
|
|
مزيد من التفاصيل
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
الحمية عند مرضى داء السكري
د . غسان جعفر
القواعد العامة الرئيسية هي :
1- الطاقة الحرارية تبقى على حالها , كما لدى الشخص العادي والسليم.
2- تخفيض النشويات (السكريات) , خاصة السهلة الهضم (العسل , المربى)
3- تخفيف الدهنيات والمواد الحادة والغنية بالكولسترول
4-...
|
|
|
|
مزيد من التفاصيل
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
الكشمش الاسود.. فوائده الصحية
د.حسان جعفر
المصدر:كتاب العلاج بالفاكهة
استخدمت ثمار الكشمش منذ الازمنة الممعنة في القدم كعلاج لـ :
- الروماتيزم.
- امراض الرئة.
- الملاريا, وغيرها.
وفي خلال القرن السادس عشر للميلاد نصح الطب الشعبي بالكشمش الاسود لمداواة المصابين بـ...
|
|
|
|
مزيد من التفاصيل
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
7علاجات مفيدة لازالة الكلف
هيام رزق
العلاج الاول, يتكون من:
- ازهار النرجس.
- الخل.
اسحقي ازهار النرجس, ثم امزجيها مع القليل من الخل وامسحي بها مكان الكلف.
العلاج الثاني, يتكون من:
- عصير السلق.
- زيت الخروع.
- خل.
- طحينة.
- ماء الورد.
امزجي كميات متساوية من...
|
|
|
|
مزيد من التفاصيل
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
لماذا ينحف الرجل قبل المرأة ؟
غالباً ما يبدي الرجل الممتلئ سروراً لانه امتنع عن الخبز والكحول والسكريات لكي يرى كيف سيصبح وزنه طبيعياً وبشكل سريع هو تقرير حزين لكل تلك النساء اللاتي يجهدون بثبات في المداومة على الرجيم من أجل اضاعة كيلو او اثنين بعناء ليسترجعوها بعد...
|
|
|
|
مزيد من التفاصيل
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
7 رايات حمراء تدل على حمية سيئة
تعانين من زيادة في الشهية ومن الجوع المستمر والاحباط والتعب؟ قد يكون ما يجعلك تشعرين بالتعب حقا هو الغذاء السيئ.
لكن كيف يمكنك معرفة ما اذا كانت الحمية التي تتبعينها صحية أم لا؟ إليك سبع مشاكل شائعة تتعلق بالتغذية السيئة وافضل انواع...
|
|
|
|
مزيد من التفاصيل
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
صحتك.. بمطبخك/ الحلقة (3)
د.سيد عزيز
عنوان الحلقة / (الفجل).
الاسم النباتي: الفجل المزروع.
اسم العائلة: صلييبات.
الجزء المستخدم: الجذر والأوراق الخضراء.
الوصف :
نبتة خشنة تنمو بسرعة,تعيش لمدة سنة أو سنتين,وجذرها ممتلىء.
أوراقها ريشية قيثارية أو ريشية انشقاقية...
|
|
|
|
مزيد من التفاصيل
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
إستبدلي مستحضرات التجميل بالغذاء
هذا هو رأي خبراء التغذية, الذين وضعوا انفسهم في خدمة اللواتي تسعى كل واحدة منهن لتكون الاجمل, اذ توجه كل اهتماماتها في تتبع اخر ما انتجته الشركات من مستحضرات, متجاهلة العامل الاول, والمؤثر على ظهورها كواحدة بين الجميلات, الا وهو عامل...
|
|
|
|
مزيد من التفاصيل
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
الشوكولا للحصول على صحة جيدة
لا تعتبر الشوكولا الغذاء الأول الذي يخطر على البال كطعام مغذي أو وجبة متكاملة. على أية حال يكمن جمال الغذاء في مفاجئاته الصغيرة، مثل حقيقة بأنّ الشوكولا يمكن أن تكون جيدة لصحتك. لا بد أن هذه المعلومة ستشحذ الكثير من حليمات التذوق...
|
|
|
|
مزيد من التفاصيل
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
ارشادات صحية بعيدة عن الغذاء
اعلمي ان هناك مجموعة عوامل تؤثر على الجمال وتالق البشرة, امرها متعلق بيدك, فالغذاء ليس دائما هو الحل ما لم تحافظي على توازن البشرة من الخارج, وذلك بتنظيفها وتقويتها بالمركبات الطبيعة كعلاجات خارجية الى جانب الغذاء, ومن هذه العوامل...
|
|
|
|
مزيد من التفاصيل
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
نظافة البشرة أهم من علاجها
قبل ان تجذبك المستحضرات العلاجية الطبيعية الخاصة بشباب بشرتك, اعلمي انها لن تفيدك, بل ستضاعف من مشاكلها, ما لم تتخذي خطوات وقائية اولية اساسها النظافة, لذلك عليك ازالة الافرازات الدهنية والخلايا الميتة, ةالشةائب العالقة من غبار وابخرة...
|
|
|
|
مزيد من التفاصيل
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
صحتك .. بمطبخك /الحلقة (2)
د. سيد عزيز
عنوان الحلقة /(البصل )
الأسم النباتي : البصل
اسم العائلة : زنبقيات
الجزء المستخدم : البصلة
الوصف
هو نوع من المحاصيل التي تعيش لمدة سنتين والتي تمتاز ببصلات عريضة . جذور سطحية ( قليلة العمر) وكثيرة الألياف...
|
|
|
|
مزيد من التفاصيل
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
شباب الجلد مع مركبات الخيار
إن احتواء الخيار على مجموعة فيتامينات، لاسيما الفيتامين A-B، يجعله خادماً لجمالك، كلما تقدمت بالسن، لأنه علاج فعال لتخفيف التجاعيد في الكبر، وإزالتها في الصغر.
لتحضير أقنعة وكريمات ولوسيونات يلزمك:
20 قطعة خيار طازج غير مقشر
2/1 ليتر...
|
|
|
|
مزيد من التفاصيل
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
