من اللطيف أن يكون هناك خضار وفواكه جاهزة للأكل ولكن إذا قمت بغسل الخضار والفواكه ثم وضعتها في الثلاجة، فقد تصبح هدفا سهلا للعفونة!
هل تعتقدين بأن المطاعم مخيفة، ومليئة بالجراثيم، فكري مرة ثانية، فقد يكون مطبخك أسوأ منها.
يقلق أكثر الناس...
محمد رفعت
هل تعلمين أن بإمكانك أن تكسبي وجهك نضارة وإشراقاً دون حاجة الى استعمال الإصباغ والمساحيق,ودون حاجة الى اللجوء الى الصيدلية,إن المكان الذي تأتين بمصادر جمالك منه هو :دكان بائع الخضار.
إن المواد الغذائية تلعب دوراً هاماً جداً في...
التعرق هو آلية الجسم للتبريد الطبيعي، لتخليصه من الحرارة. وفي بعض الحالات يصبح من الصعب على الجسم تبريد نفسه بشكل كافٍ، مما يسبب ارتفاعا سريعا في الحرارة. وقد تقود درجة الحرارة المرتفعة جداً للجسم إلى الإصابة ببعض الأمراض المتعلقة...
إن المصادر الرئيسية الثلاثة للحرارة الخارجية هي: الحرارة التي تجري عن طريق الجدران والسقف والتي تأتي من الهواء الخارجي، والحرارة التي تأتي من أشعة الشمس على النوافذ.
للتخفيف من الحرارة، افتحي النوافذ في المساء للسماح بدخول النسيم...
محسن احمدي
لايتحتم بالضرورة التزام التنوع في اليوم الواحد بل أنه أساساً أمرمتعذر التنفيذ وليس بمقدوره أحد تناول الفواكه والخضار واللحوم والحليب والالبان بمختلف أنواعها يومياً.
فالتزام التنوع مطلوب على مدى الأسبوع أو الشهر وأحياناً...
كلما نوعت من تشكيلة الأطعمة التي تتناولها، كلما كانت فرصتك أفضل في الحصول على المواد الغذائية اللازمة لأن تعيش بصحة جيدة. غير أن هناك بعض الأطعمة تحتوي على مواد مغذية كثيرة وتلعب دورا كبيرا في منع الأمراض، بحيث يكون من المعقول أن تأكلها...
اكدت "إليزابيث جيبود"، أخصائية التغذية الأمريكية، أن سمات الوجه ترتبط بغدد وأعضاء معينة، وأنه يمكن خفض الوزن إذا قمنا بتشخيص نوع الوجه واتبعنا النظام الغذائي الخاص به، وتقول نظرية Facial analysis Diet التى تبنتها جيبود إن هناك خمسة...
الصداع هو عرض وليس مرض فقد يأتي لبعض منا مشكله الصداع وسوف احاول في سطور قصيرة ان ابين لكي عزيزتي حواء الاسعافات الاوليه للصداع .
اولا: ما هي صورة الصداع:
الصداع هو الاحساس بألم في الجبهة او الصدغ او قرب العينين او في مؤخرة الرأس وقد...
* لإزالة بقع الألوان من المفروشات:
يتم رش "بيكنج صودا" جافة.. على مواضع البقع في المفروشات والكنب، ثم تُفرك البيكنج صودا بفرشاة شعر لإزالتها ومعها تزول البقع.
* لإزالة بقع الدم:
يمزج 4 أكواب من مادة "البوراكس" (مادة من المعادن الطبيعية...
الإجهاد
لأكساب الجسم المتعب المنهوك نشاطا ًوحيوية يشرب مستحلب النعناع. يحضر هذا المستحلب بوضع ملعقة كبيرة من أوراق النعناع في فنجان تضاف اليه الكمية اللازمة من الماء بدرجة الغليان. كما يمكن مزجه بالحليب. يشرب من هذا المستحلب من 2 الى 3...
يساعد هذا الفحص اليسير والسهل على التعرف على نوع البشرة، وبالتالي استخدام ما يناسبها من مستحضرات، حيث يعتقد معظمنا أن بشرته دهنية؛ لوجود بعض الدهون في منطقة الأنف أو الجبهة، ولكنها في الحقيقة قد تكون بشرة مركبة إذا ما كانت المناطق...
عصير الأناناس : يساعد على الهضم ومفيد جدا للمعدة كما انه مدر للبول وطارد للسموم في الجسم وينصح به المصابون بفقر الدم وعسر الهضم وعصير الأناناس له قدرة كبيرة على تذويب الشحوم لذلك فهو مفيد جدا للمصابين بفرط السمنة.
عصير الكرز : غني جداً...
د.أكرم رضا
يعتبر الطب الحديث السمنة من الأمراض العصرية,التي يجب مواجهتها والتصدي لها بكل الوسائل,ولما كانت وجبة العشاء من أهم دعائم البدانة,لذا فقد اجريت العديد من الدراسات للوصول الى تأثير هذه الوجبة على صحة أفراد الأسرة.
ولأنه أصبح من...
بوسائل تبدو في ظاهرها بسيطة لكنها تترك أثراً عميقاً على المحيط الداخلي يمكن تنظيف المنزل وجعله يتمتع بمتعة صحية وبيئة رشيقة يشعر بها سكانه، وكثيراً ما نستعمل المواد الكيماوية في تنظيف الأماكن الأكثر عرضة للتلوث والرطوبة وآثارها، كالأسيد...
