يوسف الشرفاء
1- ينصح بتناول العناصر الغلية بـ فيتامينات "B" وفيتامين "D" في الخميرة والكاكاو الذي يمتصه الجسم عند التعرض لأشعة الشمس كما يتجنب السكر والملح واستبداله بدبس قصب السكر أو العسل.
2- تنقع كمية من بذور السفرجل بالماء ويمشط بها الشعر وذلك لمدة أسبوعين.
3- تهرس أربع بصيلات من الثوم وتنقع بما يغمرها من الخل في زجاجة وتوضع في الشمس مدة عشرة أيام ثم يصفى المنقوع بعدها وتلك به جلدة الرأس مرتان في الاسبوع.
4- تغلى حفنة من ورق الآس في لتر ماء ويغسل به الشعر وتساعد هذه الخلطة أيضاً لمنع تساقط الشعر.
5- تنقع حفنة من إكليل الجبل في لتر ماء مغلي مدة ربع ساعة وتدلك جلدة الرأس.
6- تخلط كمية من السائل الموجود داخل جوزة الهند مع عصير الليمون وبعض الماء الفاتر وتدلك به جلدة الرأس ويترك لمدة نصف ساعة ثم يغسل.
المصدر: كتاب جمالك وصحتك في الاعشاب
www.balagh.com