الصفحة الرئيسية » دليل الحامل
دليل الحامل

  ريجيم ما بعد الولادة

◄ما إن تضع المرأة مولودها، وتَحيا فرح رؤية طفلها بين ذراعيها والتمعُّن فيه حتى الهَيَام، حتى تبدأ مُعاناتها مع الوزن الزائد.. فماذا تفعل؟ ماذا تأكل؟ هل تنطلق بريجيم فوري سريع؟ وماذا عن الر...
[2017/10/17] [عدد الزيارات 4] [تعلیقات ]

  نصائح تقلل فرص الإصابة باكتئاب الولادة

◄عليك أن تتوقعي الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة، وهذا لا يعني أن تستسلمي، بل تدبري أمرك باحتياطات مهمّة وهي كالتالي:   ـ انتهزي أي فرصة لتحصلي على قسط من الراحة والنوم حتى وإن كانت غف...
[2017/10/03] [عدد الزيارات 10] [تعلیقات ]

  الرياضة أثناء الحمل وذكاء الأطفال

◄وفقاً لدراسة أجريت أخيراً، تؤدي الأنشطة الرياضية التي تقوم بها المرأة أثناء فترة حملها إلى تعزيز نمو دماغ الجنين الذي تحمله. لا شكّ في أنّ هناك إجماعاً علمياً متزايداً على أنّ فوائد التمار...
[2017/09/26] [عدد الزيارات 11] [تعلیقات ]

  أفضل الأطعمة للأُم الحامل بتوأم

◄من أهم النصائح التي يركّز عليها الأطباء للأُم الحامل هو التركيز على نوعيات الغذاء المتناول من حيث نوعيات الأطعمة والمشروبات، فالغذاء الجيِّد عنصر أساسي للحمل السليم وعنصر مهم لوقاية الح...
[2017/09/24] [عدد الزيارات 11] [تعلیقات ]

  الرضاعة الطبيعية تقي الأُم من هذه الأمراض

◄يكثر الحديث عن فوائد الرضاعة الطبيعية بالنسبة للرضيع، أمّا فوائد الرضاعة الطبيعية للأُم فتكشفها زهاء الطريسي "الحاصلة على درجة الماجستير في الصحّة العامة"، والتي تتلخص في مساهمة ال...
[2017/09/19] [عدد الزيارات 30] [تعلیقات ]

  ماذا لو أصابك ضيق التنفس أثناء الحمل؟

◄أحياناً تشعر المرأة الحامل بضيق في التنفس، فهل هو أمر طبيعي يحدث لكلّ النساء الحوامل؟ استشاري أمراض النساء والتوليد، الدكتور وائل عواد، يطلعك على أسباب ضيق التنفس لدى المرأة الحامل وط...
[2017/09/12] [عدد الزيارات 34] [تعلیقات ]

  كيف تستغلين أوقات راحتك في فترة الحمل؟

◄الراحة في الحمل لا تعني الكسل، فبعض النشاطات لا تضر به، ومزاولتها قد تزيل عنك القلق، وتقربك من الآخرين أكثر. 1- هل تستريحين من ساعة إلى ثلاث ساعات يومياً، وتدخلين سريرك مبكراً خاصّة في ا...
[2017/09/10] [عدد الزيارات 38] [تعلیقات ]

  عادات ستتركينها فور اتخاذك لقرار الحمل

◄بعد فترة من زواجك، أنت بانتظار خبر الحمل، الذي في الحقيقة سيضفي السعادة الأكبر عليك، لكن ستبدأ المخاوف تتملكك بداية من سلامة جنينك إلى الاهتمام بصحّتك والحفاظ على رشاقتك وجمالك. الأخص...
[2017/09/05] [عدد الزيارات 57] [تعلیقات ]

  8 طرق للتخلص من تكيُّس المبيض

◄هل ازداد وزنك فجأة؟ هل تُعانين زيادة ظهور الشعر في مختلف أنحاء جسمك؟ هل أصبح شعرك أكثر خشونة؟ هل ازدادت الحبوب على وجهك؟ هل تُعانين مشاكل في الدورة الشهرية؟ إذن، أنت في الأغلب تُعانين مشك...
[2017/09/03] [عدد الزيارات 25] [تعلیقات ]

  حلم الأُمومة بعد الـ«40» ليس مستحيلاً؛ ولكن!

◄تحلم كلّ فتاة منذ صغرها بتحقيق حلم الأُمومة، وحمل طفل بين ذراعيها.. هذا الحلم يستمر مع كلّ فتاة طيلة حياتها إلى أن يتحقق؛ ولكن هذا الحلم يمكن أن يتأخّر تحقيقه أحياناً، وذلك بسبب عدد من المشا...
[2017/08/27] [عدد الزيارات 79] [تعلیقات ]


«« « 1 2 3 4 5 ... » »»

الاکثر تعلیقا

الاکثر قراءة
 ما هي العلامات المبكرة للحمل؟
 نوبات السعال الليلية.. أسبابها وعلاجها
 فصائل الدم والعامل الريصي وعلاقتها بالحمل والولادة
 جاذبية المرأة.. يكتشفها الرجل في ثوانٍ
 الرغبة الجنسية عند النساء
 التفتيح بالليزر يؤدي إلى نتائج مذهلة.. ولكن لا تخالفي طبيعة بشرتك!
 المضر في غذاء الحوامل وأثره على ذكاء الجنين
 «الحمل في الخمسين» حلم يستفز الأمومة
 مرض تكيس المبايض وخسارة الوزن
 13 طريقة.. للاعتذار اللطيف!
 6 مشاكل رئيسية للمرأة العصرية
 لا علاقة لزوجي بأخريات لكنه يخونني
 أزواج ولكن مدمنو مواقع إباحية
 لماذا تبكي العروس في ليلة زفافها؟
 ترتيب حقيبة السفر.. فن وهندسة