الصفحة الرئيسية » دليل الحامل
دليل الحامل

  غذاء المرأة الحامل في رمضان

◄يجب أن يتحقق في غذاء السيدة الحامل في الشهر الكريم التوازن بين جميع المغذيات من بروتينات، فيتامينات، أملاح معدنية، نشويات وسكريات، خاصّة في الشهور الثلاثة الأولى، مع ضرورة الاهتمام بت...
[2017/06/06] [عدد الزيارات 59] [تعلیقات ]

  ريجيم ما بعد الولادة.. بالتفاصيل والأرقام

◄الريجيم يُخلِّصك من الوزن المكتسب خلال الحمل ماذا بعد أن تقف الأُم الجديدة أمام المرآة مستكشفة الدهون المكدسة المحجوزة في نسيج الجلد وبين طياته والتي اكتسبتها خلال فترة الحمل؟ هل يُفت...
[2017/05/14] [عدد الزيارات 190] [تعلیقات ]

  هل تؤثر تقلبات الجو على الحامل؟

◄فصل الصيف وما يصاحبه من تقلبات الجو المحتملة في ارتفاع درجات الحرارة والغبار والرطوبة، جميعها عوامل تساعد على ظهور حساسية في الجسم، ما يتسبب في العطس، وضيق التنفس، ودموع العين، فالحساس...
[2017/05/07] [عدد الزيارات 154] [تعلیقات ]

  علامات يجب أن تنتبهي إليها خلال الحمل

◄تُسبِّبها التغيُّرات العديدة التي يشهدها جسمك يُمكن لبعض الأعراض التي تظهر على المرأة خلال فترة الحمل أن تكون عادية جداً، وبعضها الآخر يُمكن أن يُشكِّل خطراً حقيقياً على الصحّة. فما ه...
[2017/04/23] [عدد الزيارات 203] [تعلیقات ]

  طُرُق تساعدك في كشف الحمل

◄بعد الزواج والانتقال إلى الحياة الجديدة، يُصبح إنجاب طفل صغير للعائلة من إحدى الأولويات التي يُفكِّر فيها الزوجان، كما أنّ كلّ امرأة تحلم بأن تُحقِّق حلم الأمومة بعد الزواج، أي الحلم ال...
[2017/04/17] [عدد الزيارات 191] [تعلیقات ]

  كيفية التعامل مع سكري الحمل

◄سكر الحمل هو نوع من السكري الذي يصيب المرأة خلال فترة الحمل. ويحدث بسبب وجود نسبة كبيرة من الجلوكوز في الدم. غالباً ما يتم التحكم في كمية الجلوكوز في الدم من خلال هرمون الأنسولين؛ ولكن بعض ال...
[2016/11/27] [عدد الزيارات 253] [تعلیقات ]

  نيكوتين السجائر يؤخر الإنجاب

◄أساليب حديثة لطرد سموم التدخين من الجسم بعد تحليل الدخان المنبعث من السيجارة، وجد العلماء أنّ هذا الدخان يحتوي على أكثر من 400 مادة سامة، من أكثرها سميّة أوّل أوكسيد الكربون وثاني أوكس...
[2016/07/17] [عدد الزيارات 328] [تعلیقات ]

  الخضراوات والفواكه والبقول لحمل أمن

◄لتجنب ارتفاع ضغط الدم كشفت دراسة أمريكية حديثة بأن إتباع نظام غذائي غني بالخضراوات والفواكه والحبوب الغذائية الكاملة وعدم الإكثار من اللحوم الصناعية والملح يقلل من خطر ارتفاع ضغط ال...
[2016/07/10] [عدد الزيارات 332] [تعلیقات ]

  جمالكِ والحمل

◄تهمل بعض السيدات الحوامل أجسامهنّ ووجوههنّ وشعورهنّ، ظناً منهم بأنّ فترة الحمل تقل فيها هذه الاهتمامات في حين أنّ هذا الظن خطأ كبير، حيث يتعارض مع أبسط أصول الحياة ولا يتفق مع متطلبات هذا...
[2016/04/19] [عدد الزيارات 324] [تعلیقات ]

  للمرأة الحامل: طُرق تمكّنك من التغلب على التوتر

◄التوتر خلال الحمل من أبرز المشكلات التي تواجه المرأة الحامل خلال الأشهر التسعة. هذه المرحلة غير سهلة نهائياً بالنسبة إليها، خصوصاً إذا كانت هذه التجربة الأولى لها. كلّ الوقت تفكر المرأة ا...
[2016/04/12] [عدد الزيارات 298] [تعلیقات ]


«« « 1 2 3 4 5 ... » »»

الاکثر تعلیقا

الاکثر قراءة
 ما هي العلامات المبكرة للحمل؟
 نوبات السعال الليلية.. أسبابها وعلاجها
 فصائل الدم والعامل الريصي وعلاقتها بالحمل والولادة
 جاذبية المرأة.. يكتشفها الرجل في ثوانٍ
 الرغبة الجنسية عند النساء
 التفتيح بالليزر يؤدي إلى نتائج مذهلة.. ولكن لا تخالفي طبيعة بشرتك!
 المضر في غذاء الحوامل وأثره على ذكاء الجنين
 «الحمل في الخمسين» حلم يستفز الأمومة
 مرض تكيس المبايض وخسارة الوزن
 13 طريقة.. للاعتذار اللطيف!
 6 مشاكل رئيسية للمرأة العصرية
 لا علاقة لزوجي بأخريات لكنه يخونني
 أزواج ولكن مدمنو مواقع إباحية
 ترتيب حقيبة السفر.. فن وهندسة
 لماذا تبكي العروس في ليلة زفافها؟