الصفحة الرئيسية » أخبار صحية
تناول البطاطا أثناء الحمية يخفف الوزن

2017/04/30 | الکاتب :


توصل علماء أمريكيون إلى أنّه ليس ضرورياً الامتناع عن تناول البطاطا أثناء اتباع حمية غذائية لتخفيف الوزن.

ووجد الباحثون في جامعة كاليفورنيا والمركز الوطني لأمن الغذاء والتكنولوجيا في معهد إيلينوي بعد دراسة أجروها على 86 رجلاً وإمرأة يعانون من الوزن الزائد، أنّ تناول البطاطا خلال اتباع نظام غذائي للتخفيف من الوزن لا يؤثر على النتيجة.

وقُسّم الأشخاص الذين تناولتهم الدراسة إلى ثلاث مجموعات أُعطيت كلّ منها نظاماً غذائياً يحتوي على تناول البطاطا بين 5 و7 مرات في الأسبوع. وأكد الطبيب بريت بورون فريمان المسؤول عن الدراسة: "أنّ نتائج هذه الدراسة تؤكّد ما قاله خبراء التغذية قبل سنوات، بأنّه عندما يتعلق الأمر بخسران الوزن. فذلك ليس له أي علاقة بالامتناع عن نوع معيّن من الطعام، بل المسألة تتعلق بخفض السعرات الحرارية".

وأضاف فريمان أنّ لا دليل على أنّ البطاطا لدى تحضيرها بطريقة صحّية تسهم في زيادة الوزن، بل إنّنا في الواقع نرى أنّها يمكن أن تكون جزءاً من برنامج لخسارة الوزن.

 
 
 أضف إلی :
 أرسل إلي صديق  |  نسخة للطباعة  |  حفظ
 عدد الزيارات : 338
 قيّم هذة المقال
  
النتيجة : ٣                
روابط ذات صلة
 مواصفات مطبخ النحفاء
 بالون المعدة.. لعلاج السمنة ومضاعفاتها
 الهرمونات تساعد على إنقاص الوزن
 تناول البطاطا أثناء الحمية يخفف الوزن
 طرق عملية مستقبلية لخسارة الوزن
 «برنامج الجينات الذكي» لإنقاص الوزن بفعالية وأمان
 إعلانات الطعام تزيد من وزن المرأة!
 تعرفي على أسباب «خفية» لزيادة الوزن
 انقصي أربعة كيلو غرامات في أربعة أيام
 استراتيجيات فعالة للتغلب على مقاومة الجسم لفقد الوزن

الاکثر قراءة
 ما هي العلامات المبكرة للحمل؟
 نوبات السعال الليلية.. أسبابها وعلاجها
 فصائل الدم والعامل الريصي وعلاقتها بالحمل والولادة
 جاذبية المرأة.. يكتشفها الرجل في ثوانٍ
 الرغبة الجنسية عند النساء
 التفتيح بالليزر يؤدي إلى نتائج مذهلة.. ولكن لا تخالفي طبيعة بشرتك!
 المضر في غذاء الحوامل وأثره على ذكاء الجنين
 «الحمل في الخمسين» حلم يستفز الأمومة
 مرض تكيس المبايض وخسارة الوزن
 13 طريقة.. للاعتذار اللطيف!
 
الاکثر تعلیقا