الصفحة الرئيسية » جمالكِ
نصائح سهلة لتقوية الأظافر

2018/08/26 | الکاتب :


◄بالإضافة إلى كون الأظافر مرآة صادقة لصحّة الإنسان، فهى بالنسبة للمرأة واحدة من أهم مصادر جمالها والتي تجعل اليدين والقدمين تبدو في مظهر أُنثوي رقيق. ومع هذا، فإنّ بعض النِّساء تعانين من هشاشة الأظافر.

ما هي الأسباب وراء ذلك؟ وهل هناك طُرق سهلة وسريعة يمكن من خلالها تقوية الأظافر؟

أسباب ضعف الأظافر كثيرة، منها:

* نقص الكالسيوم، والحديد، وفقر الدم.

* سوء التغذية.

* كثرة تعرّض الأظافر للمواد الكيماوية.

* كثرة استعمال المبرد لحكها وإزالة الطلاء عنها.

نصائح موثوقة لتقوية الأظافر:

* افركي أظافرك بالليمونة صباحاً ومساءً، ولا تغسليها بعد دهنها.

* ادهني أظافرك بصبغة اليود البيضاء (اطلبي من الصيدلي تحضيرها لك)، ثمّ ادهنيها مرّة أُخرى بعد أن تجف.

* ادعكي أظافرك بقليل من الجلسرين أو الفازلين يومياً قبل أن تنامي.

* واظبي على دهان يديك وأظافرك بكريم مرطب يومياً قبل النوم، وحبذا لو ارتديت قفازاً.       

* احرصي على تناول الأطعمة الغنيّة بالحديد والكالسيوم وفيتامين (B) والبوتاسيوم (توجد فى منتجات الصويا، والكرفس، والزبادي والبيض، وفواكه البحر، وغيرها). كذلك احرصي على تناول اللوز، والثوم، والسبانخ، والتونة، والقرفة.. فهي مفيدة جدّاً للأظافر.

أعداء الأظافر: المنظفات والشمس، لهذا:

* ارتدي قفازات عند القيام بالأعمال المنزلية، خاصّة عند استخدام الكلور ومنتجات النظافة التي تضعف الأظافر وتجعلها سهلة الكسر.

* ادهني يديك وأظافرك بكريمات ضد الشمس عند الخروج إلى الشمس.►

 
 
 أضف إلی :
 أرسل إلي صديق  |  نسخة للطباعة  |  حفظ
 عدد الزيارات : 721
 قيّم هذة المقال
  
النتيجة : ٤                
روابط ذات صلة
 أضرار طلاء الأظافر على الصحّة
 نصائح سهلة لتقوية الأظافر
 خلطات منزلية للاهتمام بالأظافر الضعيفة

الاکثر قراءة
 ما هي العلامات المبكرة للحمل؟
 نوبات السعال الليلية.. أسبابها وعلاجها
 فصائل الدم والعامل الريصي وعلاقتها بالحمل والولادة
 جاذبية المرأة.. يكتشفها الرجل في ثوانٍ
 الرغبة الجنسية عند النساء
 التفتيح بالليزر يؤدي إلى نتائج مذهلة.. ولكن لا تخالفي طبيعة بشرتك!
 المضر في غذاء الحوامل وأثره على ذكاء الجنين
 «الحمل في الخمسين» حلم يستفز الأمومة
 مرض تكيس المبايض وخسارة الوزن
 13 طريقة.. للاعتذار اللطيف!
 
الاکثر تعلیقا