آفـاق لحـواء

الصفحة: عناوين جميع المقالات

	5 مفاتيح لإكتساب الثقة بالنفس(جديد) * إعداد: سناء ثابت ليست الثقة بالنفس صفة تولد مع الإنسان، لكنها تُكسب يوماً بعد يوم. وهذا ما يفسر كون بعض الناس يتمتعون بالكثير منها، وبعض الناس لا يملكون ما يكفيهم من الثقة بأنفسهم. من أيّ الناس أنتِ؟ وهل يمكنكِ تعزيز ثقتكِ بنفسكِ أكثر...
	مزيد من التفاصيل

	نصائح حتى تكوني قيادية ناجحة * إعداد: سناء ثابت للشخصية القيادية مواصفات، فليس كل إنسان يمكنه أن يكون قائداً داخل فريقه، البعض منا لا يحب المسؤولية ويتجنبها، والبعض الآخر يتمنى أن يكون مسؤولاً لكنه يعرف أنه غير مؤهل لذلك. غير أن هناك مهارات يمكنك أن تطوريها لتكوني...
	مزيد من التفاصيل

	عندما تتأنق المرأة * رحاب العيفة تحب معظم النساء التأنق والظهور بأروع مظهر جذاب طوال الوقت، لكن هذه الرغبة تبقى متأرجحة في حياة المرأة باختلاف الظروف والمواقف التي تمر بها صعوداً وهبوطاً، فنراها في فترات تميل إلى المظهر المتألق الذي لا ينقصه شيء، في حين...
	مزيد من التفاصيل

	لحواء.. هل أنتِ ثرثارة مع نفسكِ؟ بين المرأة قليلة الكلام والمرأة التي تكلم نفسها بين الفينة والأخرى، والمرأة الثرثارة، أين يكون موقعك؟ هل تكلمين نفسكِ كثيراً أم نادراً؟ وهل تتكلمين بحرارة المشاعر، التي في داخلك أم لا؟ حتى تعرفي مَن أنتِ بين هؤلاء، إخضعي نفسك للاختبار...
	مزيد من التفاصيل

	شبكة العروس.. رفيقتها مدى الحياة *إعداد: رحاب العيفة عندما يختار الرجل امرأة بعينها لتشاركه رحلة العمر، قد يشعر برغبة في إهدائها نجمة من السماء، تزيّن عنقها. وبالنسبة إلى المرأة فكلما علت قيمة الهدية وجودتها وذوقها الرفيع، أدركت مكانتها في قلب من ستربط مصيرها بمصيره...
	مزيد من التفاصيل

	قيمة الحاجب والحجاب الجمالية.. الوقائية * د. محمد بنيعيش الحمدلله الذي جعل الحاجبين جمالاً للوجه وستراً للعينين، إذ لولا قيمة ونفاسة العين لما كان لها حاجب وساتر، ولولا وجود الحاجب لما كان للعين جمال. فحاجب العين يكسبها مناعة وجمالاً، لأنه من جهة لا يجعلها مبتذلة ببروزها...
	مزيد من التفاصيل

	لمواجهة القلق.. ابتعدي عن التفكير السلبي من منا لا تشعر بالقلق إزاء شيء ما في وقت من الأقات؟ إنه مرض العصر الذي تساهم في زيادته ووصوله إلى حد مرضي عوامل عدة مرتبطة بالحياة وبالشخصية التي تتمتع بها كل امرأة. تعريف القلق هو أنه حالة تتصف بالخوف والخشية من أمور غامضة، ربما تكون...
	مزيد من التفاصيل

	الفيديو كليب يضر المرأة نفسيا في تقرير صدر حديثاً عن جمعية علم النفس الأمريكية، تبين أن انتشار الصور المبتذلة للنساء والفتيات في الإعلانات والفيديو كليب لا يضر بالمجتمع فقط، بل يضر أيضاً بالصحة النفسية والبدنية للمرأة؛ مما يؤدي إلى إصابتها بالاكتئاب والإحباط. وطالب...
	مزيد من التفاصيل

	كيف نتفادى الاكتئاب الشتوي؟ نهار الشتاء القصير، برودة الطقس، هطول المطر، تلبد السماء بالغيوم، وتراجع مستويات تعرضنا لأشعة الشمس، كل ذلك قد يصيب الكثيرون منا بالاكتئاب. صحيح أن الاكتئاب الشتوي غالباً ما يصيب الأشخاص الذين يقطنون في البلدان الباردة، التي تتميز بفصل...
	مزيد من التفاصيل

	حرّيتهم.. وحرّيتنا * خاص بأسرة البلاغ قد تتضايقين بعضَ الشيء من الوضع الجديد الذي يفرضُ عليك قيوداً ما كانت بالأمس مفروضةً عليك بهذه الدرجة من الشدّة: هذا الحجاب الذي ترتدينه.. وهذه الربطة أو (المقنعة) التي تغطي شعرك وصدركِ.. هذه التصرفات التي باتت...
	مزيد من التفاصيل

	أصول الحديث عن الحياة الشخصية الحياة الشخصية للفرد هي جزء من خصوصياته، ومنهم من لايرغب في الحديث عن هذا الجزء، لكن الإتيكيت الاجتماعي يتطلب أحيانًا الحديث عن جوانب منها، خاصة إذا وجه الآخرون أسئلة عنها، ولكن هناك طرق، وأساليب للحديث عن حياتك الشخصية من دون حرج أو...
	مزيد من التفاصيل

	كيف تجعلين من المكتب مكاناً ممتعاً؟ إعداد: سناء ثابت هل تجدين صعوبة كبيرة في مغادرة السرير صباحاً للذهاب إلى العمل؟ لست وحدك مَن يضايقها هذا الإحساس في الصباح وتشعر برغبة في المزيد من النوم، حيث بات مكان العمل مملاً. إليك بعض النصائح لتستمتعي بالعمل وتحبي مكانه. بات نمط...
	مزيد من التفاصيل

	الحب يصنع المعجزات * د. إبراهيم الفقي إن الحب يصنع المعجزات، ولقد رأيت بعيني كلباً وقطة نائمين على بعضهما ليدفئا نفسيهما، فكان الاثنان يحبان بعضهما ويخافان على بعضهما. 1- حب الله سبحانه وتعالى إن رضا الله تبارك وتعالى يجب أن يكون الشغل الشاغل لكل إنسان في...
	مزيد من التفاصيل

	10 نصائح للتغلب على "اليأس" تقول الدكتورة ليلي عبد الجواد أستاذة علم النفس في المركز القومي للبحوث الاجتماعية والجنائية قائلة: إن السعادة الزوجية تكمن في الشعور بالأمان الصحي والنفسي والرضا عن الذات الإنسانية والاستقرار الفكري والوجدان، وتنصح دكتورة ليلي المرأة ...
	مزيد من التفاصيل

	صفات تكرها النساء يفتقد الشارع العربي قياس الرأي في كثير من القضايا الاجتماعية، هنا نقدم آراء منوعة تكشف شخصية هذا الشارع، أحلامه، طموحاته وآماله.. البخل، الإهمال، الشك، وغيرها من الصفات التي أعلنت النساء أنهن يكرهنها جداً، بل لا يتصورن أن يعشن حياة...
	مزيد من التفاصيل

	وجهك الحقيقي.. لماذا تخفينه أحياناً؟ * إعداد: سناء ثابت حسد، أو غيرة أو مقارنات مختلفة بين ذاتك وبين الآخرين، كلها مراحل قلّما نجد حداً لم يمرّ بها في يوم من الأيام، فتلك هي فطرة الإنسان، أن يذهب إلى البحث عن سعادته عند الآخرين. نميل أحياناً، من دون قصد أو وعي، إلى مقارنة...
	مزيد من التفاصيل

	أنوثة المرأة أولوية مطلقة! لا تكون المرأة ناجحة إلا إذا وضعت أنوثتها في مقام متقدم ضمن أولوياتها. ومهما بلغت المرأة من التألق في العمل، وفي علاقاتها الخارجية، وفي إدارة منزلها والاعتناء بأطفالها، فإنها إذ تتجاهل أنوثتها، تنتقص من حق الرجل/ الزوج. فكيف تعتني...
	مزيد من التفاصيل

	مفهوم الحماية الجسدية * أسرة البلاغ من الطبيعيّ أنّ الذي يمتلك شيئاً ثميناً يحرص عليه ويحافظ عليه من الضياع والتلف والسرقة.. ولذلك يُودعُ الأثرياءُ أموالهم في البنوك لئلّا يتعرّضون لعمليات السطو والسرقة، أو يضعونها في قاصات فولاذية سميكة لا يستطيع فتحها أحدٌ...
	مزيد من التفاصيل

	التواضع.. سر سعادتكِ الحقيقية أهم شيء في هذه الحياة هو معرفة الأمور الخارجية وتحليلها بشكل صحيح، ومن ثم معرفة الذات من الداخل ومعرفة كيفية الوصول إلى الرضا عن النفس وأخير وليس آخرا معرفة كيفية احترام الناس واعطاء كل شيء حقه من التقدير. التواضع برأي كثير من الناس هنا...
	مزيد من التفاصيل

	للمراهقة..هل تخافين نظرات المجتمع؟ * ياسمين نصر لكل مجتمع نعيش فيه ظروفه الخاصة بعاداته وتقاليده التي تحكم العديد من تصرفاتنا، فنتجنب بعض التصرفات خوفاً من نظرة من حولنا، ونفعل بعضاً منها مضطرين لإرضاء الآخرين، ولكن هذه سياسة لا يتقنها الجميع، فالبعض يعتبر ذلك قيوداً يجب...
	مزيد من التفاصيل

	قبل السفر.. تجنبي منغصاته وآلامه * إعداد: محمود مرسي - الإجازة.. بالتوقيت المحلي بادئ ذي بدء، وقبل أن تحزمي أمتعتك للسفر، يجب أن تضعي في اعتبارك أن الطريقة المثلى للتغلب على متاعب السفر وإرهاقه، هي أن تتوافقي مع حسابات الوقت. فعلى سبيل المثال، عندما تصلين إلى الوجهة...
	مزيد من التفاصيل

	تهانينا.. أنتِ الآن مشروع إمرأة! * أسرة البلاغ بلغَ يعني وصلَ.. فأنتِ بالغة يعني أنّك وصلتِ إلى مرحلة من النضج.. هي مرحلة انتقالية من (الطفولة) إلى (الأنوثة).. هي بداية لمرحلة مهمّة في حياة أيّة فتاة.. صحيح أنّه لا يزال بينك وبين (الرُّشد) أي النضج العقليّ مسافة، إلاّ...
	مزيد من التفاصيل

	ماذا يحدث قبل بلوغ سن اليأس؟ الاكتئاب، القلق، النسيان مشكلات الغدة الدرقية والإرهاق، هي بعض العوارض التي تعانيها النساء في هذا العقد من الزمن الذي يسبق الانقطاع التام للطمث ماذا يحصل خلال هذه الفترة؟ وكيف تتأقلم المرأة في المتغيرات؟ تبدأ فترة ما قبل سن اليأس نظرياً...
	مزيد من التفاصيل

	التسويق ثم المبيعات خلاصة مشروعك الناجح كأي مشروع اقتصادي أو استثماري فإنّ الهدف منه لابد أن يكون مادياً مالدرجة الأولى، فمن الطبيعي أن تقومي كمستثمرة أو كصاحبة رأس مال بالسعي دوماً وراء المشاريع والأفكار الاستثمارية الناجحة تدر عليك مردوداً مادياً يتناسب وطبيعة الخدمة التي...
	مزيد من التفاصيل

	الحياة.. من أين أتعلّمها؟ * أسرة البلاغ تجربتي غضّة طريّة.. لا أزال بحاجة إلى المزيد من الوعي ومن الثقافة والخبرة في الحياة.. أحبّ أن أتعلّم.. أريد أن أعرف الخطأ من الصحيح.. هذه الإعترافات المتواضعة صحّية.. لأنها تتناسب مع شخصيتك كمراهقة.. قولي لنفسكِ دائماً:...
	مزيد من التفاصيل

	حجابك وقاية لك فاحرصي عليه *أسرة البلاغ ان لمسألة الستر والحجاب دورها في الحماية الجسدية، فالفتاة السافرة والتي تكشف بعض أجزاء جسدها هي (كفتاة الإعلان) تُغري الزبائن، أو كالواجهة الزجاجية التي تُطمع بالتطلّع إلى معروضات المحلّ أو المتجر، أو كالشبّاك المفتوح يدعو...
	مزيد من التفاصيل

	إبنة التاسعة والصبيّ المميّز * أسرة البلاغ مَن هو الصبيّ المميّز؟ هو الذي تفتّح وعيه، ونضجت مداركهُ نُضجاً أوّلياً بحيث بدأ يعرف بعض مفاهيم وعقائد الإسلام وأحكامه معرفة إجمالية، ولأنّه كذلك لا يجوز له النظر إلى عورات النساء.. إنّه من (الذين لم يبلغوا الحُلم) حسب...
	مزيد من التفاصيل

	تحلّي بالأمل ولا تيأسي *عمرو خالد يجب أن تعلمي أن الرهان عليك أنتِ، أي أن رهان من يريدون للإسلام أن يكون بخير، وكذلك رهان من يريدون للإسلام أن ينتهي، يرتكز في الأساس على المرأة. الكل يراهن على المرأة. لو ظلت المرأة بخير سيتحقق الأمل. وإذا ظنت أن الدين يضطهدها...
	مزيد من التفاصيل

	يسقط الحب.. تحيا الوظيفة! * عبدالكريم بيروتي تشكو المرأة العازبة التي تبحث عن زوج، من أن الرجال الطيبين والممتازين تزوجوا بالفعل، بينما تشكو النساء المتزوجات من رذالة أزواجهنّ المزعجبين.. وهذا ما يدل بطبيعة الحال، على أنه لا يوجد رجل طيب وممتاز في هذا...
	مزيد من التفاصيل

	أربع طرق لمواجهة القلق عند المرأة من منا لايشعر بالقلق ازاء شيء ما في وقت من الأقات؟ انه مرض العصر الذي تساهم في زيادته ووصوله الى حد مرضي عوامل عدة مرتبطة بالحياة وبالشخصية التي يتمتع بها الفرد. تعريف القلق هو انه حالة تتصف بالخوف والخشية من أمور غامضة ربما تكون واقعية...
	مزيد من التفاصيل

	تطور في مكافحة الشيخوخة! من المحتمل أن يصبح الشباب الدائم حقيقة ملموسة، بعد أن بينت دراسات عدة أجريت على الفئران والقردة أن ثمة إمكانية لتعديل الجينات التي تلعب دوراً محورياً في إطالة العمر، وهذا تطور يفتح الآفاق أمام علاجات مكافحة الشيخوخة. ويبدو أن مفتاح...
	مزيد من التفاصيل

	المرأة أصغر سناً.. في العام المقبل! * عبدالكريم بيروتي معظم الكتب التي تناولت ما يسمى "سن اليأس" لدى المرأة كانت ترمي إلى طمأنة المرأة بأن تلك "الحقبة" من عمرها لا تمثل نهاية العالم، وأن المرأة يمكن أن تعيشها بقدر لا بأس به من الراحة والسعادة. لكن مؤلف كتاب "أصغر سناً في...
	مزيد من التفاصيل

	من قصص النساء الغبيّات * أحلام مستغانمي - القصّة الأولى: كان تقيس حبّه لها بالسجائر التي لا يدخنها. تقول "كلُّ سيجارة لا تشعلها، هي يوم يضاف إلى عمر حبّنا، تهديني إيّاه". كم منّت نفسها بإنقاذه من النيكوتين، لكنّه يوم أقلع عن التدخين، أطفأ آخر سيجارة في منفضة...
	مزيد من التفاصيل

	التذمر الزائد عن الحد يعتبر مرضا محمد داوود بسبب رغبة الانسان في أن تجري الرياح حسب هواه يتذمر ويتمرد على الواقع أحياناً ويكثر من الشكوى. ولكن انتبهوا فقد أكدت دراسة برازيلية جديدة تنشر لأول مرة من قبل عدد من المختصين بالسلوك الانساني والعلوم الاجتماعية في جامعة "كاسبر...
	مزيد من التفاصيل

	لرفع معنوياتك..تحتاج إلى ابتسامة فقط! كل ما تحتاج إليه المرأة كي ترفع معنوياتها، هو وجه مبتسم. هذا ما وجده علماء نفس من جامعة ماستريخت الهولندية، قالوا إن قبولهن اجتماعياً هو ما تطلبه النساء كي يشعرن بالثقة بالنفس. وشرح العلماء أن التأثير الإيجابي الذي شاهدناه عند النساء...
	مزيد من التفاصيل

	هل تحبين ذاتك كما هي؟ عزيزتي حواء تتبعي هذه الاسئلة لتعرفي مدى حبك لذاتك أم لا. هل تحبين ذاتك كما هي؟ "نعم":- - أنت راضية عن مظهرك وتألفينه دون إرهاق للنفس بالهم والحسرة، أو للجسد بأنواع النظم الغذائية. إذا كان جوابك "لا":- -تعلمي حب ذاتك، حتى تتمتعي بالرضا...
	مزيد من التفاصيل

	عندما تضعين رأسكِ على الوسادة..بماذا تفكرين؟ يمضي نهار مليء بساعات فيها الكثير من الأحداث، من كلام، أفعال، مواجهات، وأشياء أخرى عديدة. وينتهي اليوم ليبدأ غيره، ولكن بين هذين اليومين مرحلة وسطية، هي وقت النوم، الذي يبدأ بعد أن تنتهي من كل أحداث يومكِ مهما كانت، لتضعي رأسك على...
	مزيد من التفاصيل

	شعرك الأبيض..هل تتقبّلينه أم تخفينه؟ يتغيّر الشعر بمرور الوقت، حيث يتحوّل الشعر البني أو الأشقر أو الأحمر إلى اللون الرمادي، ثم إلى اللون الأبيض، وهذا أمر طبيعي، ولكن، ماذا يجب أن تفعلي حين تظهر الشعرات البيضاء الأولى؟ هذا أمر لابدّ من حدوثه، فالشعرات البيضاء ستأتي حتماً...
	مزيد من التفاصيل

	الجَمالُ امرأة * إملي نصرالله كدتُ لا أعرفُها، تلك الصديقة القديمة، عندما التقينا في إحدى المناسبات الإجتماعية لكن هي عرفتني، واقتربتْ تُسلّم وتُعبّر عن الأشواق. وأنا كنت في ذهول؛ بل في شرود دفعني إلى التساؤل عما جرى لها؛ وإذا كان قد حصل حادثٌ بدّلَ...
	مزيد من التفاصيل

	صدق أو لا تصدق.. نساء سعيدات ببدانتهنّ * تحقيق: عواطف إدريس إسماعيل لا يختلف اثنان على أن الرشاقة هي المقياس الحقيقي للجمال والصحة، وأن البدانة هي خطر داهم يهدد حياتنا، عدا عن تأثيرها السلبي في نفسيتنا. لكن، من يصدق أن ثمة نساء بدينات، يبدون سعيدات ببدانتهن؟ في وقت تشكل فيه...
	مزيد من التفاصيل

	كيف تتعاملين مع ضغوط العمل؟ تختلف درجة الضغط النفسي والتوتر في العمل من حالة إلى أخرى، ولا تقتصر أضرار التوتر على عدم التركيز واتخاذ قرارات خاطئة ومتسرعة، بل يؤدي إلى التعب والإجهاد. وينصحك الاستشاري النفسي بإتباع الخطوات التالية لتقليل ضغوط العمل: - تعلمي مهارة...
	مزيد من التفاصيل

	بين العلم والزواج..ماذا تفضل بنات اليوم؟! المفاضلة بين العلم والزواج لا تعني وجود تناقض بينهما، فالزواج لدى بعض النساء يعني الحياة المنزلية وتدبير شؤون البيت والأولاد، لكن المرأة المتعلمة وخريجة الجامعة التي دخلت سوق العمل قد تحتاج أحياناً إلى المفاضلة بين الاتجاهين، أو الجمع...
	مزيد من التفاصيل

	هل أنتِ ضحية الروتين؟ في البداية، كان الحب مشتعلاً في داخلكما، كان الانبهار لايزال قائماً، كنتما تقضيان ساعات في عيني بعضكما بعضاً تضحكان وتكتبان الكثير من الرسائل القصيرة بعضكما بعضاً أما الآن فقد تغير كل شيء. فهل وقعت ضحية الروتين والملل؟ 1- عندما تكونين...
	مزيد من التفاصيل

	هل تمتلكين مشاعرك.. أم تمتلكك؟ * ياسمين نصر المشاعر والأحاسيس حقيقة لا يمكن إنكارها. ومهما كان اختيارنا للتعامل مع تلك المشاعر فإنّنا إما أن نمتلك تلك المشاعر ونسيطر عليها أو أن تسيطر علينا لتمتلكنا هي بدورها. اعرفي هل تملكين مشاعرك أو أنها هي من تسيطر عليك بالإجابة...
	مزيد من التفاصيل

	ما هي وظيفة الأحلام الحقيقية؟ هل صحيح أن الأحلام تعكس مايواجهه الفرد خلال اليوم؟ وهل من الممكن تفسيرها؟ وهل الأحلام مفيدة للصحة الذهنية؟ جملة من الأسئلة تخطر على بال المهتمين بالأحلام وكذلك الناس العاديين. يستيقظ الشخص في الصباح فيخبر زوجته بأنه رأى حلما مزعجا عن...
	مزيد من التفاصيل

	إلى كل فتاة تحب الله * إيمان مغازي الشرقاوي هذه رسائل محَبّة نبض بها قلبي مشاعر حب، وترجمها لساني كلمات ودّ، وأملاها على قلمي البسيط فسطرها بمداد الأخوّة، وزرعها على أرض الورق حروفاً لتثمر علماً وعملاً.. هي رسائل أود أن تصل إلى أعماق النفوس عبر أثير الحب في...
	مزيد من التفاصيل

	المصلى المدرسي.. وأثره في حياة الطالبات "المصلى" تلك الواحة الغنَّاء، التي تَتَفَيأ ظلالها الطالبات، فهو مكمل لرسالة المدرسة، ويَرفِّه عنهن في أوقات الفراغ، يتطلعن إليه بحب ولهفة، وتشتاق إليه مَن تذوقت لذة الجلوس فيه، وتعوَّدت على الاستفادة من ثماره الوارفة. فهو ركن ركين في...
	مزيد من التفاصيل

	العاطفة.. ضوابط ومحاذير * فاطمة محمود عليوة الآن فتاتي.. دق القلب.. وشعرت بدقات مختلفة لها بهجة.. لم تعهديها من قبل.. فاجأتك تلك الدقات، وقلتِ لنفسك: ماأجملها!.. واحترتِ مع من ستتحدثين عنها؟! وهل هناك من سيقدرها؟! وكأنك تعرفين الإجابة مسبقاً (حرام ما تفكرين...
	مزيد من التفاصيل

	5 ملحوظات لتشعري بالسعادة عندما تشعرين بالرضا عن نفسك فإنك ستبدئين بالشعور بالسعادة. لذلك، اتبعي الملحوظات التالية حتى تشعري بالمزيد من السعادة والرضا عن النفس. 1- كوني أنانية ولكن بشكل إيجابي. الأنانية السلبية هي أن تختاري أن تقضي وقتك وطاقتك في أشياء تجلب لك...
	مزيد من التفاصيل

	نجاح المرأة يعرضها للاكتئاب لا أحد يتصور أنّ الاكتئاب يمكن أن يصيب المرأة الناجحة، لأنه ببساطة يرتبط أكثر بالفشل والإحباط، أما النجاح فيجعل الإنسان يشعر بذاته وبرغبة في المزيد من التقدم. لكن هناك دراسة أمريكية تؤكد أن المرأة أكثر عرضة من الرجل للإصابة بحالات...
	مزيد من التفاصيل

	لحواء.. تسوقي بذكاء!! في زحمة انشغالات الحياة اليومية تحتاجين إلى اتقان فن التسوق بذكاء لتوفري على نفسك الجهد والوقت وتحصلين على ما يناسبك من موضة الموسم بأقل عناء ممكن. قبل التسوّق: - قومي بالتسوّق حسب حاجاتك والنواقص في خزائنك وبما يتوافق مع مناسباتك...
	مزيد من التفاصيل

	عندما يصبح انقطاع الدورة الشهرية مقلقاً! رلى معوض الدورة الشهرية هي سيلان شهري منتظم للدم، تعود إلى تجدّد بطانة داخل الرحم نتيجة تغيّرات هرمونية في نهاية الفصل، ما يخفّض هرموني «الاستروجين» و«البروجستيرون». وهي تحصل بعد 14 يوماً من الإباضة، وقد تمتدّ إلى أقل أو أكثر من ذلك حسب...
	مزيد من التفاصيل

	هل أنتِ أسيرة ماضيك البعيد؟ إعداد- سناء ثابت مهما تعددت مزايا الذاكرة فإنها أحياناً تكون نقمة، فيسعى الإنسان إلى التخلص منها بالهروب من بعض الذكريات المؤلمة المحفورة فيها والتي يمتد ألمها لسنوات. لأن ماضينا هو ما يصقل خبراتنا، ولأننا نتعلم من الماضي دروساً تبقى...
	مزيد من التفاصيل

	التقلبات الهرمونية..كيف تسيطرين عليها؟ تقلبات المزاج، الأرق، الهبّات الساخنة وسقوط الشعر، هي بعض العوارض التي تعانيها النساء مع اقتراب سن اليأس وبلوغه. ما سبل التخفيف من حدة هذه العوارض؟ على الرغم من أن الكثيرات يخشين سن اليأس، وما يحمل معه من عوارض واضطرابات، إلا أن مختصة...
	مزيد من التفاصيل

	كيف نحصل على السعادة؟ تحقيق: عواطف إدريس إسماعيل الخبراء يؤكدون وجود آليات ومهارات تولد السعادة كثيراً ما نتكلم عن مفهوم ومعنى السعادة، من دون أن نصل إلى مقاييس محددة لذلك. وعلى الرغم من محاولة الكثير من العلماء الوصول إلى الطريق الذي يؤدي إلى السعادة...
	مزيد من التفاصيل

	بيئة العمل تؤثر في أداء الموظف إعداد: كارمن العسيلي يستطيع الإنسان أن يختار أصدقاءه، عكس زملائه في العمل الذين يُفرضون عليه. وبما أن معدل ساعات العمل يوميا،ً هو حوالي سبع ساعات، يستحسن أن يكون هذا الإنسان على علاقة جيدة مع زملائه، وإلاّ تحول مكان عمله إلى جحيم لا...
	مزيد من التفاصيل

	هل أنتِ.. "شخصية لا تُطاق"؟ إعداد: سناء ثابت ليس من السهل أن يكون الإنسان موجوداً طوال اليوم في بيت أو في مكتب، فيه شخصية تدعو تصرفاتها إلى العصبية والتوتر، لأنها تعاني وساوس لا مبرِّر لها، أو هوساً غير معقول بالتفاصيل، أو لتدخلها الزائد على حده في أمور الآخرين...
	مزيد من التفاصيل

	كيف تضعين خطة جيدة لمشروعكِ؟ إن من أهم يميز أي رجل أعمال ناجح أو سيدة أعمال ناجحة أن خطواته أو خطواتها دوماً تكون مدروسة، ولا تخضع لأي ارتجال، ولا تكون في مهب المصادفات أو الظروف بل لابدّ أن تكون واضحة وصريحة ومرسومة المعالم، وحتّى يتحقق هذا فلابدّ لكِ سيدتي أن...
	مزيد من التفاصيل

	هل تكلمين نفسـكِ أحياناً؟ إعداد: سناء ثابت أن يكلم الإنسان نفسه، أو يطلق بعض الكلمات، من دون أن تكون موجهة إلى أحد بعينه، أمر يحدث معنا كثيراً، لكنه شيء له دلالات كثيرة. فما الذي يختبىء وراء تلك الكلمات العابرة؟ وما معنى أن يُجري الإنسان حواراً مع نفسه بصوت...
	مزيد من التفاصيل

	الصداقات المزعجة..كيف تتعاملين معها؟ الجميع لديه صداقات ولكل صديق طريقة في التصرف. فمن الأصدقاء من نرتاح لصداقتهم ومنهم من لديهم أطباع قد تبدو غريبة علينا أو محرجة لنا. في كثير من المواقف ربما يتصرف صديق مقرب بطريقة غير لائقة أمام الآخرين بوجودك وأنت لاتوافق على تصرفه ولكن...
	مزيد من التفاصيل

	شخصيتك في 10 دقائق فيما يلي اختبار سريع لشخصيتك يحتاج إلى عشر دقائق فقط. أجيبي عن الأسئلة بتأن بعد التفكير إذا أردت أن تحصلي على نتيجة صادقة ودقيقة... - أنت ترين أن المحظوظ حقاً هو الشخص الذي...؟ أ‌- لا يخاف شيئاً ب‌- يتصف بالجمال والثراء ت‌- ينجح في أن...
	مزيد من التفاصيل

	هل أنت ثرثارة مع نفسك؟ "بين المرأة قليلة الكلام والمرأة التي تكلم نفسها بين الفينة والأخرى، والمرأة الثرثارة، أين يكون موقعك؟ هل تكلمين نفسك كثيراً أم نادراً؟ وهل تتكلمين بحرارة المشاعر، التي في داخلك أم لا؟ حتى تعرفي من أنت بين هؤلاء، أخضعي نفسك للاختبار...
	مزيد من التفاصيل

	اقهري الاكتئاب واستمتعي بحياتك كثير من النساء يعانين من الاكتئاب ولا يعرفن أعراضه ولا كيفية التخلص منه ، لذا يوضح الدكتور أحمد عبد السلام أستاذ علم النفس بجامعة عين شمس أن الاكتئاب حالة نفسية تشتد فيها الأحاسيس السلبية فتؤثر سلبا علي الأنشطة اليومية للفرد وحالته...
	مزيد من التفاصيل

	نَجاحُكِ في التعامل مع الوقت * مجيد الصائغ إن استغلال الوقت هو عدم تضييع أي دقيقة دون الانشغال في عمل مفيد سواء أكانت فائدته دنيوية أم آخروية والإ ضاع جزء من العمر سدىً فرأس مال المرأة الناجحة عمرها، وإذا كان قد تحدد عمر امرأة ما بستين سنة أو أكثر من ذلك فما هذه...
	مزيد من التفاصيل

	هل يُغيّر المليون دولار حياتك؟! تخيّلي أنّكِ حصلتِ فجأةً على مليون دولار وقلت وداعاً لمطبخ المنزل أو كرسي الوظيفة.. تخيّلي أنّكِ تملّكت في ليلة وضحاها منزلاً فخماً وسيّارة عصرية، فهل تحقّق هذه الدولارات السعادة الحقيقية التي التي تبحثان عنها؟! عندما نقول كلمة "مليون"...
	مزيد من التفاصيل

	الخطوط العامة في تربية المرأة *أسرة البلاغ إنطلاقاً من الأسس الفكرية العامة والمفاهيم الكلية للتصور الإسلامي للمرأة وعلاقتها ومسؤوليتها في الحياة الإجتماعية العامة ينبغي أن يأخذ المنهج التربوي للمرأة بنظر الإعتبار ما يلي: 1- إعدادها كأم وربة بيت وزوجة. لأنّ ذلك أمر...
	مزيد من التفاصيل

	هل أنتِ متسوقة ناجحة؟ ما هو سر التوفير لدى بعض العائلات؟ ولماذا البعض ينفقن القليل ويوفرن الكثير؟ إليك بعض النصائح التي قد تساعدك على تقليص نفقاتك: التسوق للاحتياجات الغذائية 1 ـ ابحثي عن الأرخص 2 ـ تشاركي مع جيرانك في إعداد الأطباق وتقاسمها أو تناولها معا...
	مزيد من التفاصيل

	برامج سعادة المرأة * مرتضى الميلاني يجب على المرأة الصالحة أن تشكر الله عزوجل على ما أنعم عليها من صحة في البدن وسلامة الجسم، قال الله تعالى: (لئن شكرتم لأزيدنّكم). ففي كلّ صباح قفي أمام النافذة وتأملي الكون الفسيح وعظمة الخالق في خلق السماوات والأرض،...
	مزيد من التفاصيل

	أجمل ما قيل في المرأة مرتضى الميلاني المرأة العفيفة هي التي لم تلفت إنتباه أحد.... المرأة تضحك عندما تستطيع، وتبكي عندما تشاء.... دموع المرأة تذهل المجنون... لا يؤسس البيت على الأرض، بل على المرأة.... أمرأة بلا زوج هي حقل بلا مطر... المرأة لغز مفتاحه كلمة...
	مزيد من التفاصيل

	كيف تطورين ذاتك؟ كفاح الحداد يعرف التطور على انه التغيير التدريجي الذي يحدث في تركيبة المجتمع أو العلاقات أو النظم أو القيم السائدة فيه. يكون التطور باتجاه تصاعدي نحو الأفضل، فالجسم يتطور في المرحلة الجنينية من نطفة إلى مضغة إلى علقة... والفرد في هذه...
	مزيد من التفاصيل

	المرأة المسلمة.. صاحبة رسالة المرأة المسلمة: تقية، عابدة، حرة، أبية، كريمة، صادقة، صابرة، سخية، رحيمة، بيتها نظيف، مطيعة، ودودة، رفيقة. قال الرسول(ص) :" الدنيا متاع، وخير متاعها المرأة الصالحة". أختي المسلمة: كوني صالحة بنتاً، وزوجة، وأماً، متمثلة معنى العبودية...
	مزيد من التفاصيل

	كيف تختارين خطيبك؟ علي خليفة إذا ما حان وقت الزواج وأصبحت في سن مناسبة فاعلمي أنه لا يحق لأحد إرغامك على الزواج من رجل لا تميلين إليه، أو توافقين عليه أو ترضين به، فاختيارك لشريك حياتك حق مكفول للمرأة شرعه الله لك، ولا يمنع ذلك من استرشادك بآراء الكبار...
	مزيد من التفاصيل

	المرأة ودائرة العمل المنتج حسين علي نظراً للتطور التقني المستمر وحاجة المجتمع للمرأة في عملية المساهمة النشيطة في الإنتاج والعمل، وظهور النظريات التحريرية الحريصة على إخراج المرأة من دائرة التبعية إلى دائرة العمل المنتج، الأمر الذي لعب دوراً هاماً وأساسيا في...
	مزيد من التفاصيل

	تأثير العمل والوظيفة على زواج الفتاة هبة أحمد تغيرت النظرة إلى المرأة، وأصبحت تتمتع بإستقلالية إقتصادية، فهي قادرة على إعالة نفسها بالدرجة الأولى بعيدا عن الخضوع لسلطة الرجل، وأصبحت تتمتع بحرية الإختيار والتفكير واتخاذ القرار، بعيدا عن الخوف من المستقبل كما كان سابقا؛ لذلك...
	مزيد من التفاصيل

	الصفات النفسية للأم الوحيدة * الأم الوحيدة تشعر في داخلها بأنها وحيدة، ضعيفة، خائفة من المجهول على أبنائها. وخائفة من محاولة الرجال في محيطها استغلالها عبر تحرشهم بها، واضطرارها إلى الصمت حماية لعملها ورزقها، لكن عليها المقاومة بقول "لا" عالية أمامهم، فيخافون ولا...
	مزيد من التفاصيل

	المرأة.. والميدان الاجتماعي د. ساجدة علي في نظام الحياة الاجتماعية ينبغي على المرأة والرجل الاهتمام بالعفة والنجابة، وان حضور المرأة الفاعل المطلوب في المجتمع مقيد بضوابط يجب مراعاتها، وهي في الاسلام من الواجبات، وهذا الحضور من وجهة نظرالدين وبالشكل الذي تستطيع من...
	مزيد من التفاصيل

	نَجاحُكِ ومحبوبيتكِ مع صديقاتكِ مجيد الصائغ للصديقة دور كبير وخطير في حياة المرأة ولا يمكن لها أن تعيش من دون صديقات في دنيا الحياة بحسب المتعارف لأن الإنسان اجتماعي بطبعه فهي تسعى إلى تكوين صداقات مع عدد من النساء تجتمع بهن ويجتمعن بها تزورهن ويزرنها. تشاركهن همومهن...
	مزيد من التفاصيل

	الترمل في طور منتصف العمر من مشكلات مرحلة منتصف العمر الترمل، صحيح أنه أكثر ارتباطاً بالعمر الثالث للإنسان (الشيخوخة)... إلا أن وفاة أحد الزوجين قد تحدث في طور منتصف العمر. إن ما يلفت النظر حقاً أن المرأة في هذه المرحلة قد تعتبر نفسها قد بلغت سن الشيخوخة، بعد أن...
	مزيد من التفاصيل

	إستعادة الشباب بقوة العقل اذا استعملتِ قواكِ العقلية بطرق إيجابية، يمكنكِ التغلب على جميع الأمراض والبقاء شابة لمدة أطول، ففي الواقع يبدو أن العقلية السلبية كالغضب والحسد والأنانية والخوف من الحياة لها تأثير ضار ومدمر على الصحة بشكل عام، وتوصل صاحبها إلى...
	مزيد من التفاصيل

	أن تتزوجي يجب أن تعرفي هذه الأشياء نادية الحسني حياتك وأنت في منزل والديك تختلف كل الإختلاف عن حياتك مع زوجك ففي الأولى لا مسؤولية عليك. وفي الثانية أنت مسؤولة تقريباً عن كل شيء. أخطر سنوات الزواج هي السنة الأولى، فإن اجتزت الإمتحان ضمنت لنفسك ولزوجك عيشة هانئة. لا تنسي...
	مزيد من التفاصيل

	خطوات عملية في تقليل الإستهلاك مع الإرتفاع المجنون للأسعار من حولنا نجد هذا المنتج قد ارتفع بنسبة 30% وذاك بنسة 50% وغيرهما قد ارتفع أكثر من تلك النسبة، حتى أصبح الناس ينظرون إلى أحوالهم وما سيؤول بهم الحال إذا ما استمر الوضع على هذا المنوال، فما نأخذه اليوم باليمين...
	مزيد من التفاصيل

	سن اليأس أم سن العطاء والنضج عند المرأة؟ د. غسان جعفر يقول الدكتور محمد عدار, إن سن اليأس عبارة مؤلمة تؤثر على نفسية المرأة, وتولد لديها الشعور بالخوف. إذ تتوقف الدورة الشهرية وينقطع الطمث (الحيض) نهائياً, عند المرأة, غالباً, مابين سن السادسة والأربعين والثالثة والخمسين من...
	مزيد من التفاصيل

	لحواء.. محطـات في رحلة التغيير بعض النصائح التي يجب الانتباه اليها لكل من تطمح في التغيير: 1- حفزي نفسك دائماً، أيقظيها من الخمول، وداعبي فيها نقاط القوة والطموح، أخبريها أن التغيير هو خطوة هامة في سبيل النجاح والسلام الداخلي، وذكريها بقول برنارد شو (التقدم مستحيل...
	مزيد من التفاصيل

	كيف تحول فستان الزفاف وأصبح أبيض؟ لم يكن اللون الأبيض في البداية لون فستان الزفاف للعروس، كانت النساء قبل القرن التاسع عشر يرتدين أجمل ملابسهن للزفاف أيا كانت ألوانها. وفي العام 1840 ارتدت الملكة البريطانية فيكتوريا فستانا أبيض ناصعاً في زفافها، وأحدثت صدى كبيرا وسط...
	مزيد من التفاصيل

	حواء في عيون الشاعر نزار قباني إن الكلام مع النساء حضارة فإذا ذهبت... فمن يعلمني الكلام؟؟ منذ خمسين عاماً بدأت أعمال التنقيب عن الحب... في داخل الانثى العربية... فقد كنت أعتبر الانوثة أهم من الذهب.. والماس.. والبلاتين.. ومن كل المعادن الثمينة. كنت أعتبرها ثروة قومية،...
	مزيد من التفاصيل

	نصائح متنوعة في قواعد الأتيكيت علي خليفة * إذا كنت تعتزين بنفسك، فلا تضعي نفسك في موقف ضعيف هزيل، والزمي نفسك اتباع الصواب والرجوع إلى الحق في حالة وقوعك في خطأ، هكذا يكون الإعتزاز بالنفس. وليس بالدفاع الفوري عنها ضد أي انتقاد أو إساءة، فاعترافك بخطئك يريح الشخصية...
	مزيد من التفاصيل

	المـبادئ الاربـعة للســعادة د.إبراهيم الفقي 1- الهدوء النفسي الداخلي: عندما يكون كيانك الداخلي في سلام وتكون متصلاً بذاتك الحقيقية وبعيداً عن الـ "أنا" السلبية وقيودها، وعندما تسمح لقوة الحب بأن تملأ قلبك وروحك فإن كيانك الداخلي سيجعل مقاومتك شديدة ضد أي تأثيرات...
	مزيد من التفاصيل

	الحجاب.. إيمان.. طهارة.. تقوى نادية الحسني فضائل الحجاب الحجاب طاعة لله عز وجل وطاعة للرسول (ص) أوجب الله طاعته فقال: (وما كان لمؤمن ولا مؤمنة إذا قضى الله ورسوله أمرا أن يكون لهم الخيرة من أمرهم ومن يعص الله ورسوله فقد ضل ضلالا مبينا). [الأحزاب: 36]. وقد أمر الله...
	مزيد من التفاصيل

	حياة سعيدة بعد الاربعين 1- اعلمي عزيزتي المراة ان سن الاربعين هو الوقت المناسب لاعادة ظبط تركزيك ولملمة حياتك. 2- اجعلي حياتك ملكاً لك وركزي على حياتك العملية بعد نمو الاطفال وخروجهم و تفرغي لشريك حياتك وللحياة التي ترغبين فيها. 3- اذا خططت جيداً واتخذت قرارات...
	مزيد من التفاصيل

	هل حدسكِ بصميم الأشياء..حقيقي؟! عدنان السبيعي الحدس كما نعلم معرفة مباشرة تصل بين العارف والمعروف دون واسطة. ويصنف الحدس عادة في صنف يقابل الإستدلال. يقال: "إن البشر يكتشفون مكتشفاتهم بالحدس ويبرهنون عليها بالإستدلال". وعلى وجه الإجمال فإن تفكير الرجل استدلالي في معظم...
	مزيد من التفاصيل

	تكليف الفتاة..في سن البلوغ علي حسن غلوم عندما تصل الفتاة سن البلوغ وكانت عاقلة قادرة، فإنه يجب عليها أن تمتثل للتكاليف الإلهية التي تتمثل في شيئين: 1- الواجبات: كالصلاة وصوم شهر رمضان والحج والأمر بالمعروف والنهي عن المنكر وأداء الزكاة والخمس وارتداء اللباس...
	مزيد من التفاصيل

	هل أنتِ كاتمة للأسرار.؟؟ خيرية هنداوي تسمعين الكثير وتشاهدين الأكثر من الأسرار ونقاط الضعف ولاتنطقين، يأتمنك الأهل والأحباب على أسرارهم، وهي معكِ في بئر عميقة.. أم أنتِ من النوع الفاصح. الذي لا يستطيع كتم السر في حلقه، تسمعين وتشاهدين وتنقلين للغير، ومايزيد...
	مزيد من التفاصيل

	تحدثي الى والدتكِ دون خجل... الام هي أول شخص تتحدث معه البنات في كل ما يتعلق بأسرارهن، كونها الشخص الوحيد الذي يمكنه اسداء النصيحة الصحيحة والقيمة لهن... توجهنا لعدد من المراهقات وسألناهن عن مستودع اسرارهن والمفاجأة كانت أن الام جاءت في آخر اللأئحة واليكن بعض...
	مزيد من التفاصيل

	الأنـوثة...فن أيضا اسراء محمد حسين تضيع أنوثة المرأة أحيانا.. إن علا صوتها.. أو أصبح خشنا فظا.. أو أدمنت "العبوس" والانفعال.. أو تعاملت "بعضلات" مفتولة.. أو نطقت لفظا قبيحا أو فاحشا.. أو تخلت عن الرحمة تجاه كائن ضعيف.. أو أدمنت الكراهية وفضلتها على الحب.....
	مزيد من التفاصيل

	سعادتك..في التوافق بين صورتكِ الذاتية والاجتماعية أجمع علماء الطب النفسي أن لكل إنسان ثلاثة أبعاد في شخصيته، أولها صورته الذاتية عن نفسه، والثانية هي الصورة الاجتماعية. والثالثة هي الصورة المثالية، أو الشخصية الحلم التي يحاول كل انسان ان يكون عليها، ويسعى للوصول اليها، أعد الدكتور احمد...
	مزيد من التفاصيل

	مأساة اسمها نزيف الرحم عند المراهقات تواجه المراهقات في المجتمع الشرقي مشكلة كبيرة عندما يحدث لهن نزيف في منطقة الرحم، نتيجة المخاوف التي تنتابهن من الكشف عليهن من ناحية، ونتيجة صعوبة الكشف الطبي من ناحية اخرى، حيث يواجه الطبيب مشكلة نتيجة عدم قيامه بالفحص الطبي على الفتاة...
	مزيد من التفاصيل

	تتطورين بقوة أم واقفة في مكانك؟؟ كثيرات من مضت السنوات حولهن ولم يكتسبن منها إلا التجاعيد وكبر العمر، أما الخبرة فتوقفت تماماً ، هل أنت من هذا النوع تقفين مكانك أم تسعين دائماً لتطوير نفسك ؟ إليكِ هذا الاختبار ليعرفك مدى طموحك وقوته الدافعة لكِ نحو الحياة الناجحة ، كما...
	مزيد من التفاصيل

	هل تربطين طريقة نومك بشخصيتك؟ للنوم وضعيات مختلفة، فمن النساء من تنام على بطنها، أو ظهرها، أو على أحد جنبيها، ومنهن من تنام ويداها على صدرها، أو تحت خدها، وإلى ما هنالك. لهذه الوضعيات معانيها، ومن أهمها أنها تكشف بعض أسرار شخصية المرأة، وتفكيرها، وطريقة تعاملها مع...
	مزيد من التفاصيل

	كيف ترين حياتك بلا رجل ؟! من لم يسعدها زمانها وتنال لقب "حرم فلان" ، أو تفقد اللقب لأي سبب من الأسباب، تعاني الأمرين من غمز ولمز، وأحاديث جانبية، بالإضافة إلى نظرات الشفقة، حتى وإن كانت مؤمنة بأن الحياة لا تتوقف عند أقدام رجل لم يأتِ أو رحل بنذالة، او فارق...
	مزيد من التفاصيل

	الصديقة..معالج نفسـي ممـتاز إعــداد: ميســون فؤاد يمكن ان تعترفي لها بكل شيء من دون قلق، ويمكن ان تقضين معها الإجازة من دون مشاجرة واحدة، في المتجر سوف تجلب لك كومة ملابس اخرى بعد نصف ساعة من قياس الملابس، لدينا الكثير من المعارف الطيبين، لكن القليل من الصديقات...
	مزيد من التفاصيل

	كيف تشقين طريقك نحو حياة عملية ناجحة؟ حلم الوظيفة والاستقلالية المادية والشخصية يداعب خيال كل فتاة.وحتى تكوني ناجحة ومتفوقة في عملك فالأمر لا يحتاج إلى الهروب نحو الأحلام،وما عليك سيدتي إلا أن تبدئي الخطوة الأولى،وتتفهمي بأن مجرد الثبات في الوظيفة،بعد الوصول إليها،يحتاج إلى...
	مزيد من التفاصيل

	العمل والراحة....كيف توفقين بينهما؟ العديد منا يقضي نصف عمره في العمل، أي في مجال ضاغط بعيداً عن الراحة والاسترخاء الضروريات للإنسان ولاسيما للمرأة، حيث تشكل شروط العمل وعلاقاته وآلياته بمختلف أنواعها مصدر توتر للمرأة، وتؤدي إلى آلام، واضطراب في مواعيد النوم، ومن الممكن...
	مزيد من التفاصيل

	تأرجح المرأة الناجحة بين عملها وأسرتها حالة تمتزج بوجود الإنسان سواء أكان رجلاً أم امرأة، تسري في الشرايين مع الدماء، حالة تنبثق من الروح.. إنه النجاح في العمل. المتعارف عليه أن نسمع زوجة تتحدث عن زوجها ذي المنصب الهام بفخر أمام صديقاتها وأقاربها، مرددةً بين الحين والآخر...
	مزيد من التفاصيل

	هل تدركين أنّ شعرك يعبر عن شخصيتك؟ لطالما كان شعر الفتاة رمزاً لجمالها وأنوثتها، ومن هنا تتنافس صالونات التجميل في اهتمامها به، فاللون الطول وطريقة التصفيف أولويات لا يجب إهمالها، فماذا يقول طول شعرك عن شخصيتك؟ 1- الشعر الطويل يدلّ على الهدوء وحبّ الرومانسية والحياة...
	مزيد من التفاصيل

	هل تعانين صعوبة التركيز..اليكِ هذه النقاط الهدف من فن أو تعلم التركيز سواء لدراسة علم الرياضيات أو لعب الشطرنج هو إزالة الذهول والتركيز على الواجب المراد تنفيذه، إذا كنت لا تستوعبين ما تقرأينه من كتب أو ما تستمعي له من دروس ، فهذه النقاط ربما تساعدك على تحسين تركيزك...
	مزيد من التفاصيل

	استمدي السعادة من كل ما حولكِ قال الشاعر الأغريقي هوميروس أن كل العائلات السعيده تشبه بعضها بعضا ،لأن السعادة لا تمنح و لا هي سر بل لها أصول و قواعد ثابتة ، ولو بحثت وراء كل العائلات السعيدة ستجد أن كل الأسباب متشابهة.كل واحد باستطاعته أن يحقق السعادة لذاته ولمن...
	مزيد من التفاصيل

	تعاون أم تعالي..كيف تتعاملين مع زميلك الجديد؟ قد يجد العامل الجديد صعوبة في تعامله مع الزملاء القدامى؛ لأنهم قد لا يقبلون وجود أي موظف جديد، ولكن قد يراود الزملاء القدامي بعض الحيرة في تحديد المواقف . * فهل ترحبين بزميلك الجديد ؟ أم تتعاملين مع زميلك الجديد ( بتعال ) ؟ * هل تحاولين...
	مزيد من التفاصيل

	لحواء..خمس عادات يومية لتحسين الذاكرة ‏دللي نفسك‏..‏ حسني مزاجك ‏:‏ عن طريق اشباع رغباتك من الشيكولاتة والنسكافيه‏,‏ فخبراء دراسة الذاكرة ينصحون بقليل من الشيكولاتة والنسكافيه يوميا فهما يساعدانك على تذكر المعلومات بصورة أفضل بشرط اختيار النوع الصحيح منهما‏,‏ فالشاي الأخضر...
	مزيد من التفاصيل

	معيقات الابداع عند النساء..ماالاسباب؟؟ كفاح الحداد 1- التهميش الاجتماعي الذي يحدد للمرأة مساحات خاصة للتحرك ولا يساعد المرأة على الارتقاء او الولوج في ميادين كثيرة بل انه من المؤسف حقا ان التهميش الاجتماعي يصادر حتى عقل المرأة ويستخف منه. 2- نقص الثقة بالنفس: وهذا عند النساء...
	مزيد من التفاصيل

	التجليات الهامة للأنوثة البيولوجية والنفسية د.أحمد محمد عبد الله يمكن النظر الى وضع المرأة في أي دين أو فكرة أو مجتمع من زاوية تحديد العلاقة بين الأدوار أو التجليات المختلفة للتنوع والتمايز الذي أراده الله بين الرجال والنساء. وحين نتناول هذا في جانب المرأة تستوقفنا الملاحظات...
	مزيد من التفاصيل

	كوني مستمعة جيدة حتى تكوني متحدثة لبقة 1- توقفي عن الكلام؛ فأنت لا تستطيعين الاستماع وأنت تتحدثين. 2- حاولي أن تريحي المتحدث؛ بأن تعطيه الفرصة أن يتكلم، وشجعيه على أن يعبر عن نفسه. 3- أظهري له أنك تودين الاستماع إليه، واجعلي شكلك، وتعبيرات وجهك وتصرفاتك توحي له بذلك؛ فلا...
	مزيد من التفاصيل

	في بداية سن اليأس..ماالتغيرات التي تحدث للمرأة؟ الدكتور غسان جعفر في سن اليأس عند المرأة، يمكن أن تحصل تغيرات وتبدلات وعوارض جسمية ونفسية معينة. لكن نسبتها تتوقف على نوع شخصية المرأة، قبل هذه السن. فالشخصية العاقلة المتزنة، قلما تتعرض لها خاصة النفسية منها وتمر بهذه الفترة كالطيف...
	مزيد من التفاصيل

	بعض الحيل للتخلص من عادة القلق لديكِ القلق اعتياد بشري، والمرأة هي الممثل الأكبر للقلق في العائلة، وعموما فإن الإنسان العادي لا بد أن يقلق من شيء ما. إليك بعض الحيل التي ستساعدك على تحقيق ذلك: أ‌- إنكِ بمجرد ان تبدئي في الوسوسة، فإن إحدى دواعي القلق ستقودك إلى قلق آخر...
	مزيد من التفاصيل

	هل تحلمين أن تصبحي مليونيرة؟ الثراء حلم يراود كل إنسان، فقيرا كان أو غنيا، فالأول يريد مزيدا من الخير والنعيم له ولأسرته، والغني يطمح في عشرة وعشرين مليونا بدلا من المليون الواحد! والحياة من حولنا مليئة بالأثرياء والمستثمرين، منهم من بدأ وحده وبجنيهات قليلة، وآخر...
	مزيد من التفاصيل

	كيف تجعلين أفكارك أكثر إبداعاً؟ ينصحك روجر فون أويتش- الاستشاري الإبداعي- بالتفكير خارج إطار روتين العمل اليومي. واقتناص أفكار أكثر أبداعا. من خلال الخطوات التالية: * خططي جدول أعمالك: وعلى عكس ما يظن الكثيرون، أن الإبداع لا يتأتى إلا في بيئة الاسترخاء. لكن ترك الحبل...
	مزيد من التفاصيل

	كيف تتحكمين في حياتك الذاتية؟ لا بد ايضاح الرغبة التي تشعرين بها قبل أي شئ ايضاحا دقيقا مضبوطا، فما هي مطامحك؟ أن سيطرتك الكاملة على نفسك تساعدك حتما في توسيع مكانتك. ثم ما هي التحسينات التي تريدين اجراءها في داخل حياتك الذاتية في فرديتك؟ واية كفاءة تريدين ان تحصلي...
	مزيد من التفاصيل

	هل أنتِ امرأة مبدعة؟؟ كفاح الحداد هل الابداع صفة ذكورية؟ وهل الحضارة الانسانية مدينة إلى ابداعات الجنس المذكر فقط؟ واين هي المساهمة الانثوية في الإبداع؟ اسئلة كثيرة تطرح نفسها في مجتمعات اتهمت فيها النساء دائما بأنها اقل فكرا وعطاءا وذكاء وبالتالي تعرضت...
	مزيد من التفاصيل

	مغضوب عليكِ أم مدللة..كيف ينظر اليكِ مديرك؟ تتوقين بشدة لمعرفة ما يفكر فيه مديرك تجاهك ، وبالمقابل لاتستطيعين سؤاله . مجلة (غلامر) الامريكية تقدم لك اختباراً يمكنك من الكشف عن هذا الامر ، ومحاولة معالجة أي خلل يشوب علاقتك مع مديرك ِ . أنت تقضين مايزيد على ثماني ساعات يومياً في...
	مزيد من التفاصيل

	هل أنتِ الآنسة ثرثارة..؟؟ د. أكرم رضا هذا الاختبار ينقسم إلى ثلاثة أقسام: القسم الأول: ضعي علامة أمام تصرفاتك المتوقعة أمام كل موقف. 1- دعيت لحضور حفلة، وكان عليك الاتصال لتؤكدي حضورك في الموعد. ورد عليك جهاز الرد الإلكتروني (الأنسر ماشين) فإن رسالتك التي...
	مزيد من التفاصيل

	إعداد الفتاة..للزواج الناجح ماهو المطلوب كي تعد الفتاة لزواج ناجح يدوم مع العمر ويحقق اهدافه المنشودة؟! ان الإعداد يختلف ويتعدد واهم انماط الإعداد هي: 1ــ الإعداد الثقافي للبنت: لتفهم معنى الزواج ــ حقوق الزوج ــ، كيف تتعايش مع المستوى الثقافي للزوج واسرته؟، ماهو...
	مزيد من التفاصيل

	هل تجيدين النصيحة..إختبري نفسكِ د. أكرم رضا إجيبي عن الاسئلة التالية لمعرفة فيما إذا كنت تجيدين النصيحة أم لا:- 1- حصلت صديقتك على درجة منخفضة في مادة الرياضيات، وتخشى من أن تتعرض لغضب والديها عند رؤيتهما لشهادة الدرجات، فإن ردك عليها سيكون هو: أ‌- إن درجتك لا بأس...
	مزيد من التفاصيل

	مشكلة خشونة الصوت لمن تخطين مرحلة الشباب الدكتور غسان جعفر ذكرعلماء ألمان، أنه كلمات ت تقدمت السيدة با لعمر، يزداد ارتخاء الأحبال الصوتية في الهنجرة. وبالتالي يصبح صوت المرأة غليظا ومرتعشا، وتزداد شدته، وتتفاقم هذه الحالة، بشكل خاص عندما تكون المرأة مدخنة أو مصابة بالسمنة...
	مزيد من التفاصيل

	كيف تنهين حديثا بلباقة؟؟ د. أكرم رضا قد يكون الطرف الذي يحدثك ثرثارا، أو يكون لديك موعد مهم، وتريدين أن تهي الحديث، وهنا تقعين بين أمرين؛ إما أن تستمري فيضيع وقتكن أو تنهين الحديث بأسلوب مباشر فتسيئين إلى من تحدثينه. ولكي تنهين حديثك بالباقة وفي الوقت المناسب...
	مزيد من التفاصيل

	لماذا تشعر النساء بالقلق من قيادة السيارات؟ واحدة من كل خمسة نساء تعاني من رهاب القيادة على الطريق السريع. البعض الآخر لن يجازف بالجلوس خلف عجلة القيادة على الإطلاق. إذا كانت هذه المخاوف مألوفة لديك ، فنحن سنساعدك في تخطي هذه المشكلة. هل تصيبك فكرة القيادة إلى المتجر أو الذهاب...
	مزيد من التفاصيل

	كوني لبقة عند فتح حوارات مع الآخرين عزيزتي حواء إن طريقة كلامك تعبر عن شخصيتك وثقافتك ودرجة ثقتك بنفسك، جربي أن تأخذي الأمور التالية في اعتبارك عند فتح حوارات مع الآخرين: 1- اختاري موضوعا يتعلق باهتمامك الشخص الذي تتحدثين إليه، أو مجال عمله. 2- عندما تتحدثين انظري غالى...
	مزيد من التفاصيل

	العرق الليلي..تعرفي على الاسباب يعانى الكثير من حالة قد يعتبرونها غريبة، ويصاحب الشكوى منها الكثير من الاستغراب وعلامات الاستفسار عن ماهية أسباب هذه المشكلة التي تصيب الشخص خلال فترة الليل أثناء النوم فقط، فيستيقظ منها وهو مبلل من كثرة العرق الذي أفرزه الجسم خلال تلك...
	مزيد من التفاصيل

	تعرفي..على عمر قلبكِ الحقيقي كي تتعرف على عمر قلبك الحقيقى سواء كنت شاباً فى العشرين أو بعد الخمسين قم بعمل الاختبار التالي لتكتشف هل مازلت شاباً مرحاً أم أنك تعانى من الشيخوخة ؟ وذلك بالإجابة بنعم أو لا 1 - هل ترغب في العيش في منزلك وحدك؟ 2- هل تجد الحياة جميلة...
	مزيد من التفاصيل

	أيهما تفضلين الصراحة أم الوقاحة..إختبري نفسك بالرغم من أن الصراحة شيء جميل ورائع ، إلا أن استخدامها والبوح بها لا يبني في معظم الأحوال جواً هادئاً في المجتمع ، كما أن الصراحة المطلقة قد تهدم بدلاً من أن تبني لأنك ِحين تكونين صريحة مع الآخرين بالفعل قد تقابلك بعض الاتهامات الوقحة...
	مزيد من التفاصيل

	لترتيب أدراجك الشخصية..إتبعي هذه الطرق أدراجك إذا كثرت فيها الأشياء تصبح غير مرتبة وشكلها يجلب الضيق، وحتى تصبح أدراجك مرتبة إليك هذه الطرق: 1 ـ إشتري أكياس الأورجنزا التي تشبه الصورة بالأحجام والألوان التي تريدينها: واجمعي القطع الصغيرة المحيرة كل في كيس مثال: كروت التلفون،...
	مزيد من التفاصيل

	مامدى حجم المشاكل الاجتماعية للمرأة العاملة؟ المشاكل الاجتماعية:-التي يسببها المجتمع المحيط بالمرأة العاملة، خاصة أن هذه المشكلات تعد الأساس في التأثير على البعد الاجتماعي من مفهوم الذات لدى المرأة العاملة لأنه من خلال التعامل مع المجتمع المحيط يأخذ الفرد الاحساس بأهمية الدور الذي...
	مزيد من التفاصيل

	لتجديد الشباب وطرح سنوات العمر ليس بالضرورة أن تنفقي الكثير من المال حتى تبدين أصغر من عمرك الحقيقي، تقول جانيت لو يفلر "استشارية تجميل بمدينة نيويورك": هناك الكثير من الإعلانات عن طرق مكلفة وخطيرة لتجديد واستعادة الشباب، ولكننا في أغلب الأحيان نتجاهل الطرق السهلة...
	مزيد من التفاصيل

	كيف تكونين امرأة ناجحة في الحياة? هل وقفت مع نفسك وأنت في خضم الحياة لتسأليها إن كنت امرأة ناجحة أم لا... وهل تبحثين عن النجاح .. أم هي الحياة.. تسيرين فيها كيفما اتفق؟.. كثير من النسوة توقف مفهوم النجاح لديهن عند باب الجامعة أو المدرسة.. في حين أن النجاح يجب أن يكون...
	مزيد من التفاصيل

	عالجي..ضغوط الحياة بالتأمل مع تزايد ضغوط الحياة، نشعر أحيانا برغبة في الذهاب إلى مكان هادئ والابتعاد عن كل المشوشات الحياتية التي تأخذ الكثير من تركيزنا وجهدنا وطاقتنا. وللحصول على فرصة للهروب من هذه الضغوط يجب أن نتعلم كيف نتأمل وكيف ندخل الحب والهدوء والسكينة...
	مزيد من التفاصيل

	كيف تكتسبين شخصيّة في العمل؟؟ ليس ترفاً الحديث عن رغبة أيّ منا أن يكون ذا شخصيّة محبوبة وجذابة في محيط عمله وهو المكان الذي يمضي فيه معظم وقته ويكتسب خبراته ويبنى غالبية علاقاته. وحتى تستطيعي كسب هذه الشخصيّة يمكنك اتّباع ما تقدمه لكِ عطاف الروضان في التقرير...
	مزيد من التفاصيل

	لحواء..ست حالات تغفل عنها الكثيرات مراجعة طبية لمشكلة التعب * ومع تفنن الكثيرين في التفكير بأسباب وعوامل الشعور بالتعب، أقرب للخيال أحياناً، كانتشار فيروسات غريبة في الأجواء العالمية، أو إشعاعات كونية، أو غيرها مما لم يثبت وجوده أو تأثيره أصلاً، فإن علينا أن نكون واقعيين...
	مزيد من التفاصيل

	إختبار جديد..لتحديد بداية سن اليأس توصل باحثان اسكتلنديان (بريطانيان)، إلى صياغة وتصميم نموذج طبي قادر على تحديد بداية سن اليأس عن المرأة. هذا ما أوضحته دراسة نشرت نتائجها في عدد يونيو 2004 من مجلة "هيومن ريبرودكشن" الأمريكية. فقد وجد الباحثان "توماس كيزلي" من جامعة...
	مزيد من التفاصيل

	لخلع ثوب الخجل والتعامل مع الحياة لخلع ثوب الخجل والتعامل مع الحياة أقرئي الخطوات التالية:- * أن تعرفي كيف تستمعين لصوت العقل. * تعلمي الاحتفاظ بكل معلومة بدقة وفي أسرع وقت. * تذكري بالتحديد كل مناسبة في حينها. * عززي اهتمامك بأي موضوع دون شرود، أو صعوبة، أو تعب مفرط. *...
	مزيد من التفاصيل

	لحواء..عاطفتك رأسمال حقيقي تمتازين بعاطفة جياشة.. هذه هبة من الله لكل فتاة منذ طفولتها، ففي قلبك دفء مكنون.. يحتاجه أمك وأبوك لتضفي على حياتها أنسا مشعا معطرا، ويحتاجه إخوانك في تعاملك الرفيق والرقيق معهم.. ويحتاجه زوجك في المستقبل لتسبغي جوا من الحب والسعادة على...
	مزيد من التفاصيل

	المرأة.. في جاهلية العرب كيف كان التعامل مع المرأة في ظل الجاهلية الأولى؟ إن القرآن الكريم سلط الأضواء الكاشفة في أكثر من موطن، على نمطية التعامل مع المرأة.. مما يكشف أن الجاهلية العربية، كما هي سائر الجاهليات من حولهم، تتعامل المرأة معاملة سيئة.. لا يعترف لها...
	مزيد من التفاصيل

	شخصية المرأة.. الطاقات والكمالات 1- المرأة أضعف من الرجل جسما، وأقل منه قبولا للعلم، هذا الضعف لا يعني تنزل المرأة عن درجة الرجل، وإنما الوظيفة الخاصة بها هي التي تفرض أن لا تكون أزيد منه وأرفع، كما أن ذلك هو مقتضى فطرتها الطبيعية، وهو أن إذا بذلت جهدا لتبلغ مبلغ الرجل...
	مزيد من التفاصيل

	دورك كأمراة في عملية التنمية الاجتماعية المرأة تارة ننظر إليها بوصفها إنسانا فعالا في عملية التنمية، وأخرى نركز عليها بما لها من خصائص تنفرد بها باعتبارها الأم والبنت والزوجة، وهي بهذا الاعتبار تمتاز عن الرجل بما تحمله من طاقات عاطفية متميزة، وقدرات تكوينية مؤثرة، ومن ثم ما...
	مزيد من التفاصيل

	هل تشعرين بالكآبة العاطفية الموسمية؟ هل تشعرين بالحزن، والفراغ، وفقدان الاهتمام بكل شيء حولك؟ إذا لم يكن هناك سبب واضح لهذا الشعور فعلى الارجح أنك مصابة بحالة من الكآبة العاطفية الناجمة عن متابعة الاخبار السيئة. ولستِ الوحيدة الذي يعاني من هذه الحالة، حيث يعاني حوالي 19...
	مزيد من التفاصيل

	إختبار.. هل أنت مستعدة للزواج؟؟ لقد قررت الزواج، وأنت تفكيرين بذلك جيدا؛ ولكن هل أنت جاهزة حقا للزواج؟ أجيبي عن أسئلة الاختبار التالي. 1- هل ترغبين في الزواج: أ‌- من أجل إنجاب الأطفال. ب‌- من أجل العيش مع الشخص الذي تحبين. ت‌- من أجل حفلة الزفاف. ث‌- لأنك تحبين الرجل...
	مزيد من التفاصيل

	سيكولوجية.. المرأة الوحيدة تبقى المرأة الوحيدة لها سيكولوجية خاصة ، سواء كانت عانس ( مع تحفظنا على اللقب) أو أرملة أو حتى مطلقة . وتؤكد الدراسات الاجتماعية المصرية أن المرأة الوحيدة تعاني العديد من الصعاب في المجتمع بسبب نظراته القاسية لها ، حيث تشير إحدى دراسات...
	مزيد من التفاصيل

	كيف تنظرين بإيجابية نحو الحياة؟ لكي تكونين إيجابية في حياتك نقدم لك نصائح نحو الإيجابية: • الوقوع في الاخطاء أمر محتم. الفرق ما بين الاشخاص الذين ينجحون و هؤلاء الذين يفشلون هو ان الاولين مستعدون للنهوض مجدداً و في الحال بعد ان يقعوا. • اعرفي ذاتك على حقيقتها إن كنت...
	مزيد من التفاصيل

	سن اليأس..هل يلغي المتعة عند الجماع؟ من الطبيعي أن تشعر المرأة في هذه المرحلة، بصدمة خفيفة، عندما تحسن بأنها على أبواب سن اليأس. ولا يجدر بها أن تقلل من شأنها في هذه الفترة. فأعمار النساء لا تنتهي جنسيا، عند بداية تلك المرحلة. ويمكن اعتبارها مرحلة نشاط وحيوية، فالتقدم أكثر...
	مزيد من التفاصيل

	شخصيتك هل تسبب لكِ آلاماً في الرأس؟ سيدتي .. هل شخصيتك تسبب لكِ آلاماً في الرأس ؟ قد تستغربين السؤال وتتحيرين في الإجابة ، لكن هذا الاختبار المميز يكشف لكِ جوانب شخصيتك الخفية ويجيب لكِ على هذا السؤال المحير ، وكل ما عليكِ فعله هو الإجابة بكل صراحة وصدق على هذه الأسئلة...
	مزيد من التفاصيل

	هل أنت سيدة مجتمع ناجحة ومحبوبة؟ حسنة التصرف ، صوتكِ هادئ ، متفهمة لأصول " الإتيكيت " ، رشيقة ، مرفوعة الرأس ، أنيقة وبسيطة ، كل هذه الصفات هي الصفات التي يجب أن تتمتع بها سيدة المجتمع الناجحة والمحبوبة ، فهذه الصفات مجتمعة تكون نموذج المرأة التي تعطي انطباعاً طيباً،...
	مزيد من التفاصيل

	هل تشعرين بالضغط..؟? هل تحاولين أن تكوني مثالية في عالم غير مثالي؟ حسنا الجميع قد يحاول أن يفعل ذلك، إليك الآن بعض النصائح لتساعدك في التخفيف من الضغط. قرري الآن أن لا تتوقعي أي شيء: المقصود هنا أن تتأملي كثيرا وأن لا تعلقي حياتك بانتظار أمور قد تحدث و قد...
	مزيد من التفاصيل

	الأطفال.. أم تحقيق الأهداف الشخصية؟ سؤال تطرحه على نفسها كل امرأة دخلت مشوارها المهني وقررت مع شريك حياتها التوفيق بين الأسرة والمشوار المهني، قرار ليس بالسهل اتخاذه؟ يمكن القول إن الواجبات المنزلية لا تزال حتى الآن تُعد من مهام المرأة عند معظم الأسر، ويعود السبب في ذلك...
	مزيد من التفاصيل

	لماذا تتخلى حواء عن صداقاتها بعد الزواج؟ إن الرجل أكثر وفاء لأصدقائه وتشبثا بهم حتى بعد الزواج، على العكس من المرأة التي تعمد، وبمجرد ارتباطها برجل وتطلقيها لحياة العزوبية، إلى تجاهل صديقاتها وترتيبهن في آخر قائمة أولوياتها. بل يصل الأمر في الكثير من الأحيان إلى إخراجهن نهائيا...
	مزيد من التفاصيل

	هل أنتِ محرومة من النوم؟ الحياة الزوجية والمسئولية الكبيرة الملقاة على عاتق كل زوجة في هذا الزمن والتي تعد مسئولية شاملة من العمل للمنزل ، وتربية الأبناء والإشراف علي استذكارهم دروسهم ، ومسئوليتها تجاه الزوج ، كل ذلك يجعلها فريسة سهلة لزيادة الضغوط ، وبالتالي...
	مزيد من التفاصيل

	مرحلة البلوغ الناشئ عند الفتيات عندما يشتد نشاط مرحلة ما قبل البلوغ، تسعى أنا الفتاة الصغيرة إلى تحطيم العقبات التي تصلها بمرحلة الطفولة. ويستمر هذا الوضع لسنوات طويلة تمتد لمرحلة المراهقة. إن صراع الفتاة الصغيرة ضد محيطها العائلي يعبر عن حاجتها المتنامية لفرض أناها...
	مزيد من التفاصيل

	عوائق على طريق تفوق المرأة الوظيفي إن أوقات العمل الطويلة تدفع المرأة إلى البحث عن علاقات الزمالة بينها وبين بقية زميلاتها، فهي تبدأ يومها بحماس ونشاط، لكن ما أن يقترب الدوام من الانتهاء، حتى تبدأ بالتذمر والتفكير بالالتزامات الأسرية. إن قلة وعي المرأة ذاتها بطبيعة دورها...
	مزيد من التفاصيل

	كيف يتغير جسمك خلال مرحلة البلوغ؟ يبدأ البلوغ عند أكثر الإنات بنمو الثديين، وقد تلاحظ الفتاة عند بدء البلوغ أن أحد، أو كلا الثديين، أصبح على شكل كتلة قاسية، تحت حلمة الثدى. وتأخذ هذه الكتلة بالنمو، خلال السنوات القادمة لتأخذ شكل الثدي الناضج. ومن الطبيعي أن ينمو أحد...
	مزيد من التفاصيل

	إكتشفي المنافع الخفية لإضاعة الوقت الاستغراق في أحلام اليقظة قد يبدو مثل مضيعة للوقت ، لكنّه العكس تماما. هذا ما يقترحه بحث جديد قامت به كليّة دارتموث ومفاده أنّه وأثناء استغراقك في أحلام اليقظة، يقوم دماغك بمعالجة القضايا المهمة غير المرتبطة في تلك اللحظة الفورية - أيّ...
	مزيد من التفاصيل

	إتكيت أختيار.. زوج المستقبل كلما كانت شخصيتك قوية كلما كانت فرصتك في الزواج أقل ، وكلما كنتِ متقدمة في عملك كلما خشي الكثيرون الارتباط بكِ كي لا يعيشون قصة فيلم " زوجتي مدير عام " أو الفيلم الجميل " تيمور وشفيقة ". صديقتي قبل أن تفلت زمام الأمور من بين يديكِ كوني...
	مزيد من التفاصيل

	10 استراتيجيات لإعطاء انطباع جيد عنك ربما لم تخبرك والدتك عن هذه الاستراتيجيات ولكنها الأهم بالنسبة للفتاة، لأن مقابلة الآخرين والتحدث إليهم هي الفرصة الحقيقية للتعبير عن الشخصية ولإعطاء الانعكاس الواقعي للمخزون المعرفي ولفن الحوار والتعامل مع الآخرين. ولكن ما هي هذه...
	مزيد من التفاصيل

	إلى متى ستبقين أسيرة التقليد والموضة المستوردة !؟ حقا ً إننا نعيش اليوم في الصراع بين ثقافة الإستهلاك , والقناعة والواقعية. الصراع بين إثبات الذات والهوية وثقافة الإنتاج , وبين الضياع واللامبالاة والإستهلاك الصراع بين التمسك بالقيم والمثل والمبادئ الإنسانية , ونسير مع الحداثة .. نتقبل...
	مزيد من التفاصيل

	عمل المرأة.. هي يهدد فعلاً تماسك الأسرة؟ ما أن خطت المرأة خطوتها الأولى في مجال العمل حتى انبرت الأصوات المحذّرة من «خطورة» هذا التطور على بنيان الأسرة. حيث يكون هناك تقسيم للادوار بين الام والاب وإحداث أي تغيير في هذا التقسيم من شأنه أن يزعزع البنيان الراسخ منذ قرون , كما أنه...
	مزيد من التفاصيل

	المرأة الطموحة.. لماذا يكرهها بعض الرجال؟ رغم أن قضية عمل المرأة لم تعد موضع نقاش في زماننا هذا إلا أن الرجل الشرقي لايزال يرفض فكرة تفوق المرأة عليه في أي مجال.. مستنداً في ذلك إلى عادات وتقاليد لازالت موجودة تمنحه حقوقاً كاملة في العمل والطموح والنجاح، وتسلب من المرأة في...
	مزيد من التفاصيل

	دموع المرأة.. سلاح قوة أم نقطة ضعف؟ قال سقراط عن دموع المرأة "أن الشمس تستطيع أن تجفف مياه المحيط ، ولكنها لن تستطيع أن تجفف دموع المرأة" وذلك لأن المرأة معروفة برقة مشاعرها وحساسيتها الشديدة تجاه المواقف ، كما أن وصف الفلاسفة دموعها بأنها أقوي سلاح تمتلكه المرأة ،لم ياتي...
	مزيد من التفاصيل

	ثقافـة المرأة.. طريق رشاقتها أظهرت دراسة فرنسيـة حديثة أن هناك علاقة بين الرشاقة والقراءة، حيث تبين أن المرأة القارئة تكون أكثر رشاقة عن غيرها، نظرا لأنها تتجه إلى الكتب وليس إلى الطعام. وأوضحت الدراسة أن 60% من النساء اللاتي يعانيـن من زيادة الوزن والاكتئاب لا...
	مزيد من التفاصيل

	هل تقدرين ذاتك..اليكِ هذه الطرق إن احترام الذات يتعلق بالطريقة التي نحكم بها على أنفسنا وهناك ميل لدى الناس بالنظر إلى المعادلة من الخلف فنحن نعتقد أن مظهرنا هو الذي يعزز المستوى من احترام الذات بينما في حقيقة الأمر أن احترامنا لذاتنا يكمن في قدرتنا على رؤية أنفسنا من...
	مزيد من التفاصيل

	المرأة المبدعة.. والنقد الذكوري محمد راتب المرأة المبدعة، ولاسيما الأديبة، وخصوصاً الشاعرة، محاصرة بمنظومات من القيم الفنية‏‏ والاجتماعية والأخلاقية ذات الطابع الذكوري، مما حال دون تفوقها وتألق موهبتها وتطورها. حدث هذا في الغابر والحاضر، وعند الأمم والشعوب كافة، يدلّ...
	مزيد من التفاصيل

	النشاط الرياضي المناسب للفتاة هو... إن الرياضة مفيدة للذكر والأنثى على حدّ سواء؛ فهي تساعد على: - زيادة كفاءة الجهاز الدوري والتنفسي. - زيادة قوة وتحمل العضلات والأوتار والأربطة. - منع أمراض نقص الحركة المتمثلة في تصلب الشرايين، والسمنة، والآلام الظهرية. - التقليل من نسبة...
	مزيد من التفاصيل

	في رمضان..نظمي وقتك بين العادات والعبادات يرتبط شهر رمضان لدى حواء بالعزائم والولائم التى تضيع الكثير من الوقت وتطغي على أوقات العبادة والطاعة وخاصة للمرأة العاملة، لذا عليك هذا العام التصميم على الاستفادة من الوقت للتعبد والاستغفار خلال الشهر الكريم حتى لا يضيع هباءاً. لا يجب...
	مزيد من التفاصيل

	كيف تبتعدين عن الثرثرة؟؟ - ابحثي عن صديقات هادئات وادعات يكرهن الكلام الكثير الذي لا فائدة ترجي منه، فالكلام الذي لا حاجة له ولا يغني شيئا قد يكون ضره أكبر من نفعه، وقد يذهب مع الريح لكن تبعاته تبقى. - ابتعدي ما أمكن عن أماكن الصخب والضجيج.. فالأماكن الهادئة...
	مزيد من التفاصيل

	كيف تكونين مثيرة فى سن الأربعين؟ * سن الأربعين للسيدة: - إن سن الأربعين يعنى الرهبة التى تصل للخوف لبعض السيدات أو الإحساس بالوحدة حتى لو كان هناك إناس تحيط بالسيدة .. لكن هناك شعور داخلى بالوحدة يتحكم فيها ويسيطر على مشاعرها. - الصراع وسن الأربعين: وستجد السيدة نفسها...
	مزيد من التفاصيل

	انتبهي .. تصنع الابتسام قد يجلب الاكتئاب حذر عالم نفس ألماني من جامعة "جوهان ولفجانج " أصحاب المهن الذين تتطلب أعمالهم تصنع الابتسام ، من أنهم قد يصابون بضغوط نفسية واكتئاب وبعض أمراض القلب ، إذا لم يحصلوا علي فترات راح من عملهم بشكل منتظم ، لأنهم يجبرون أنفسهم على التعبير عن...
	مزيد من التفاصيل

	كيف تشخص الاضطرابات الجنسية عند الأنثى؟ تشخيص الاضطرابات الجنسية عند الرجل واضحة وصريحة والتي تعرف باسم العجز الجنسي والسبب فى وضوحها أنه لا يقوم بممارسة الجنس, أما المرأة إذا كانت تعانة من الاضطرابات الجنسية فلايظهر عليها لأنها تستطيع ممارسة الجنس لكنها لا تكون مستمتعة .. -...
	مزيد من التفاصيل

	أحكام في صحة صوم الحائض والنفساء 1- يشترط في صحة الصوم الخلو من الحيض والنفاس فلا يجب على الحائض والنفساء ولايصح منهما الصوم. 2- يبطل صوم شهر رمضان بالبقاء على حدث الحيض والنفاس تعمداً – أي عدم الاغتسال بعد خلو المرأة منهما – وحكمهما حكم تعمد البقاء على الجنابة,فإذا...
	مزيد من التفاصيل

	كوني واقعية.. أنتِ تبحثين عن التغير وليست المثالية هيام رزق إذا كنت تعملين لوقت متأخر أو كنت لا تستطيعين تنظيم وجباتك الغذائية والتمارين الرياضية،كل ما تحتاجينه الآن هو أن تبدأي من جديد. أهم شيء هو ألا تتوقعي المثالية في نظام غذائك. تذكري دائما أن شيء صغير أفضل من لاشيء يجب أن تعلمي أن...
	مزيد من التفاصيل

	الأناقة ليست بالضرورة مجاراة الموضة هيام رزق الأناقة عنصر أساسي من عناصر الجمال. وهي موضع اهتمام المرأة منذ القدم. والأناقة ليست بالضرورة مجاراة الموضة، بل هي ارتداء ما يناسب قامتك وجسمك ولونك سواء كان من الموضة أو من خارجها. فمن الخطأ مجاراة الموضة عندما لا تكون مناسب...
	مزيد من التفاصيل

	كيف تتصرفين عندما يثور غضبك؟ أول خطوة تقومين بها هي إرخاء كتفيك. فأنا أضمن لك بأنهما مشدودين وفي مكان ما حول أذنيك! وستلاحظين دوماً بأنك تشدين كتفيك كلما شعرت بالخيبة. وهو أمر يعيق التنفس السليم, فيزداد التوتر العاطفي الذي يضاعف بدوره التوتر الجسدي وتتتابع الدورة...
	مزيد من التفاصيل

	حواء.. وأهدافها في الحياة أهدافها في حياتها كثيرة, كل شيء تحصل عليه المنافسات وأهم أغراضها الاجتماعية أطفالها وزوجها وبيتها, والتي تفلح فيها ضمن نواح أخرى التدريس أو التمريض فان سر فلاحها ونجاحها, أنها اتخذت من المكان الذي تعمل فيه ما يشبه بيتها وأولادها. قد...
	مزيد من التفاصيل

	حينما تتكلم المرأة ..تقول؟ الشيخ علي ابو ريا يا رجل أحلامي كم أود أن تكون قويا... تحتويني، وتسندني وتدافع عني، تشعرني بالأمان في زمن يخلو من الأمان كم أتمنى أن تكون حبيبا يتأني علي، فيجفف دموعي ويهدئ نفسي يسعدني أن تقدرني كأمراة، وتؤمن بدوري في الحياة وتشجعني على...
	مزيد من التفاصيل

	موقعية المرأة في التصور الاسلامي المرأة تمثل دور القلب في الحياة البشرية, وهي من خلال هذا الدور تربط بين الاب (العقل) والابناء (الاعضاء), وهذا الربط يجسد استجابة ضرورية لمتطلبات الحاجة الانسانية التي تستدعي من أجل إيجاد حالة التوافق والانسجام بين افراد المجتمع من جهة...
	مزيد من التفاصيل

	فحص الثدي ضروري .. ولكن أفاد بحث جديد بأن قيام المرأة بفحص ثدييها بشكل دائم للتأكد من عدم وجود أورام سرطانية فيه يضرها أكثر مما ينفعها. وقام باحثون في منظمة كوشران الدولية بتحليل نتائج دراستين شملتا 390 ألف امرأة في روسيا والصين، ووجدوا ان النساء اللواتي يفحصن...
	مزيد من التفاصيل

	المرأة وردة وبندقية على مر الزمان بافي ايمي وراء كل رجل عظيم امرأة عظيمة، ووراء كل رجل غير عظيم أيضا امرأة عظيمة! فمن هم هؤلاء الرجال الذين وصلوا إلى قمة العظمة والمجد دون حب امرأة، دون رأي امرأة، دون عقل امرأة؟ لنبدأ من العائلة وكيف أن المرأة تبدأ بتنقية الأدوار لأفراد...
	مزيد من التفاصيل

	هل شعرت يوماً بالخوف المفاجئ؟ اذا كنت قد شعرت به يوماً, فلا شك في انكِ تعرفين معنى ان يسري في جسمك كله دفق من الادرنالين, الذي تفرزه الغدتان الكظريتان المتواجدتان على اعلى الكليتين. ويؤدي الادرنالين وظيفة إعطاء الجسم زخماً من الطاقة الاضافية تتيح للانسان الهروب من...
	مزيد من التفاصيل

	لحواء..تخلصي من عادة تأخير المواعيد 1 ـ استخدمي ساعة إيقاف احسبي الوقت الفعلي الذي تستغرقه كل مهمة، ومن ثم تستطيعين - فيما بعد - أن تخمني الوقت المبدئي الذي ستقضينه في مراجعة بريدك الالكتروني أو الاستحمام أو وضع الماكياج ثم استعدي للخروج من المنزل وفقاً لهذا التقرير حتى...
	مزيد من التفاصيل

	لحواء.. كيف تتعاملين مع مديرك الفاشل؟ فادية عبود دكتاتور، لا يجيد فنون التواصل مع موظفيه، يجلس في برجه العاجي ، عاشق لجمال النساء ولنفاق الرجال، قانع دائماً بأميته ملم ببواطن الأمور وظواهرها، لكنه أجهل من دابة ، ويتخذ دائماً المثل القائل "ابعد عن الشر وغني له سياسة...
	مزيد من التفاصيل

	رسالة أم لإبنتها العروس عدنان السبعي كيف تستمر قيم الانوثة في البيت والحياة؟ بالامس كنت تخطرين في ثوب زفافك الابيض الجميل... كم كنت رائعة يا ابنتي. لقد كانت امنيتي ان اراك عروساً لرجل يحبك ويرعاك, فهي امنية كل ام ياصغيرتي. وتحققت امنيتي وشعرت بالسعادة تغمرني...
	مزيد من التفاصيل

	هل تتنفسين بشكل سليم؟؟ سؤال ربما لم يتبادر لذهنك مطلقا.. ولكن الطب الحديث اكتشف ان هذه العملية البسيطة هي أفضل وأرخص علاج للقلق والتوتر الذي نعيشه دوما في عصر السرعة. والحل موجود أسفل أنفك مباشرة! وقد سجلت عملية التحكم في التنفس نتائج جيدة في خفض ضغط الدم...
	مزيد من التفاصيل

	كيف تعالجين عادة القلق لديك؟ القلق اعتياد بشري, والمرأة هي الممثل الاكبر للقلق في العائلة, وعموماً فان الانسان العادي لا بد ان يقلق من شيء ما. اليك بعض الحيل التي ستساعدك على تحقيق ذلك: أ‌- جهزي كراسة للقلق للعلم: انك بمجرد ان تبدئي في الوسوسة, فان احدى دواعي القلق...
	مزيد من التفاصيل

	موقع المرأة في المشروع الحضاري منذ بدء الخليقة اعلن الله سبحانه وتعالى امام ملائكته: (اني جاعل في الارض خليفة), وكان ذلك الخليفة هو الانسان الذي تحمل اعباء تلك الامانة التي سبق وان عرضت على السموات والارض والجبال (فأبين ان يحملنها واشفقن منها وحملها الانسان, انه كان...
	مزيد من التفاصيل

	هل المراة أكثر سعادة بعد سن الـ30؟ غسان جعفر تزداد سعادة ورغبة المراة في الاستمتاع بالحياة, واقبالها عليها, مع تقدمها بالعمر, وتحديداً بعد بلوغها سن الثلاثين. وهذا الامر, يرفع روحها المعنوية ويحسن حالتها النفسية. ونفيا للاعتقاد الشائع, بان سنوات العشرين, هي الفترة الاكثر...
	مزيد من التفاصيل

	تعلمي كيف تبحثين عن ذاتك؟ سيدتي .. هل فكرتِ يوماً أن تبحثي عن ذاتك ؟ قد تجدين حيرة ووقت طويل للبحث عن الإجابة، فهذا السؤال حير العلماء من قبل لأن الإجابة ترتبط بعالم عظيم مليء بالأسرار، وهو "الدماغ" وما يحمله من أفكار، واستكشاف أثر هذه الأفكار على حياة...
	مزيد من التفاصيل

	أدخلي اللياقة الى حياتك اليومية يمكنك إدخال اللياقة في حياتك اليومية بعدة طرق منها: - استخدمي السلالم بدلاً من المصعد. - ضعي سيارتك بعيداً عن مكان عملك حتى تستطيعين المشي لبضع دقائق. - عندما تسافرين, اختاري الفندق الملحق به نادي صحي حتى تقومي بالتمارين. - قومي بتمشية...
	مزيد من التفاصيل

	صديقة الأزمات هي.. لا تخلو الحياة رغم حلاوتها ومباهجها من الأوقات العصيبة والمواقف الصعبة، التي تحتاجين فيها إلى مساندة صديقتك المقربة ودعمها لك، فإليك بعض الأفكار التي تساعدك على معرفة دورك كصديقة حقيقية تجاه صديقتك في أوقات الأزمات: وفاة شخص عزيز: -1إذا...
	مزيد من التفاصيل

	إلى أي مدى أنتي قلقة؟ أجيبي بـ: لا، أحياناً، غالباً، دائماً على الأسئلة التالية: 1-هل ترغبين في أن تكوني أقل قلقًا؟ 2-هل تنتابك مشاعر من القلق تنبجس فجأة وتتملك تفكيرك وتشغله، وتكون مزعجة كالبعوض؟ 3-هل تجدين دائمًا شيئاً تقلقين من أجله ولو كان كل ما حولك...
	مزيد من التفاصيل

	مفاتيح تمتلكين بها قلوب من حولكِ عزيزتي حواء.. التعامل مع الآخرين ليس سهلاً كما تعتقدين ، فهو يحتاج إلى فن معين ومهارة قوية في الأداء تساعدك في اكتساب حب الآخرين وتجذبهم إليكِ . لذا ينصحك الخبراء بضرورة أن تمتلكي القدرة على أن تكوني مثار إعجاب الآخرين وتقديرهم...
	مزيد من التفاصيل

	اليوغا تساعد المسنات على التوازن قال باحثون إن النساء المسنات أظهرن تحسنا ملموسا في سرعة سيرهن والحفاظ على توازنهن بعد ممارستهن برنامجا لرياضة اليوغا استمر تسعة أسابيع كما زادت أطوالهن سنتيمترا واحدا في المتوسط. وفسر الدكتور جنسوب سونغ هذا التحول بأنهن أصبحن يقفن بشكل...
	مزيد من التفاصيل

	أين انتي من عالم الأناقة اختبري نفسك هل تتسابقين مع صديقاتك في ارتداء الموضة ، يبدو أن حسك الجمالي عالٍ ، ولكن هل أنت على وعي كافٍ بمعايير الأناقة ؟ إذاً اختبري نفسك لتعرفي . هل تعلمين شكل جسدك، وتصرحين لنفسك به (قصيرة، طويلة، مستطيلة أو مثلثة)؟ أ- نعم. ب- ليس دائماً....
	مزيد من التفاصيل

	فلسفة حق المرأة في الإسلام د. عبد الحميد اسماعيل فلسفة حقوق المرأة في الإسلام تقوم على أصلين ثابتين: الأصل الأول: النظرة المتساوية للرجل والمرأة, باعتبار أن البشر يدينون بوجودهم الى الذكر والأنثى معاً, فلافضل لأحدهما على الآخر, فهما سواء في الإنسانية – والمرأة...
	مزيد من التفاصيل

	كيف تتعاملين بذكاء مع المواقف المحرجة؟ في حياتك اليومية تقابلك بعض المواقف المحرجة والصعبة التي تحتاج منكِ إلي قوة أعصاب للخروج منها بأقل الخسائر، لذا نقدم إليكِ بعض المواقف الصعبة ـ كما ورد في مواقع الكترونية ـ وكيفية التعامل معها والخروج منها: 1- التقيت صدفــــة بأحد الذين...
	مزيد من التفاصيل

	جمال المرأة الحقيقي هو.. تتنازع في العالم نظريتان الاولى تقول: ان المرأة الجميلة هي تلك التي تتمتع بقوام رشيق ووجه جميل وإطلالة جذابة ما عدا ذلك ليس بضروري. ثمة نظرية اخرى معاكسة كليا يطلقها الفريق الذي يؤمن بأن المساواة الحقيقية بين المرأة والرجل لا تتم إلا...
	مزيد من التفاصيل

	الحب بأشكاله.. يحسن صحتك أثبتت دراسات عديدة أن الحب يعمل على تحسين الصحة. ولا تنظر هذه الدراسات إلى الحب من منظور العلاقة الأساسية بين ذكر وأنثى مثل العلاقة الزوجية وحسب، بل أيضاً في سياق الدعم الاجتماعي والارتباط بالآخرين. وبعبارة أخرى، تبحث هذه الدراسات...
	مزيد من التفاصيل

	العمر الأنسب لدخولك الى سوق العمل هو.. أ.د.عبد الحميد يكون سن دخول المرأة الفعلي الأنسب الى سوق العمل هو سن الأربعين, بعد أن تكون قد ادت دور الأمومة, واكتسبت بها خبرة عملية هامة في الإدارة والتربية والثقافة والنضج, وفي العلاقات الإنسانية التي نلحظها في النساء الأمهات اللواتي...
	مزيد من التفاصيل

	هل أنتِ مدمنة على الشراء ؟ كلنا نحن الذهاب إلى المحلات للشراء أو لمجرد " الفرجة " على الفترينات ، والاطلاع على كل ما هو جديد ، لكن البعض منا لا يقاوم الرغبة بشراء كل ما يعجبه حتى وإن كان في غير حاجة اليه أو لا يملك ثمنه ، أو ليس لديه القدرة الشرائية على امتلاك كل...
	مزيد من التفاصيل

	لتكن حياتك مليئة بالالوان بعض الالوان تعطي الاحساس براحة في المنزل , وبعضها يجعل المساحة تبدو اوسع , اما البعض الاخر فيضفي لمسة من الدفء على اكثر الاماكن برودة . و للاستفادة من خصائص ومزايا الالوان على منازلنا , علينا ان نبدأ بفهمم لغتها وإتقان مفاهيمها. اذا...
	مزيد من التفاصيل

	هل تملكين إدراة ناجحة للوقت ؟؟ تعني ادارة الوقت ان تستفيدي وتستغلي الوقت المتوفر لديك عندما تستيقظين من النوم فعلى سبيل المثال لو كان لديك من الوقت ما يعادل نصف ساعة وتمكنت من ان تستحمي وتضعي ماكياجك خلال نصف الساعة هذه ووصلت مقر عملك او دراستك في الوقت المقرر للدوام...
	مزيد من التفاصيل

	المرأة أكثر عرضة للإكتئاب هناك عدة أسباب تجعل المرأة اكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب من الرجال. فمثلا العمل بالنسبة للمرأة قد يكون من أحد مسببات القلق المزمن. وذلك لا يكون بسبب أن العمل مرهق بل بسبب عدم ملائمة البيئة للمرأة و عدم توفر الظروف التي تشجع المرأة على...
	مزيد من التفاصيل

	وداعاً لضغوط العمل.. عيشي حياتك يعيش العديد منّا حياته على نحو صاخب فكلّ يوم يمرّ بسرعة البرق. وأحيانا لا ندرك حتى أين ذهب الأسبوع بالكامل. فنجد أنفسنا نتساءل: ' كأن بالأمس كان يوم الاثنين ، لكن اليوم هو الجمعة '. وأحيانا تأخذنا الأشياء اليومية حتى أننا ننسى أن نتوقف...
	مزيد من التفاصيل

	سبع نظريات قيلت في المرأة ورد عليها القرآن الأولى تقول: "إن المرأة خلقت من أصل أدنى من الأصل الذي خلق منه الرجل.. وإنها مخلوق ثانوي خلقت من ضلع آدم الأيسر" الرد على هذه النظرية: يصرح القرآن الكريم في آيات متعددة بوحدة الطبيعة التكوينية للجنسين ومن جملة الايات قوله تعالى : (يا...
	مزيد من التفاصيل

	كفاحك.. بين شخصيتك والبيئة ليست شخصيتك مجرد تكوين بسيط, ولكنها انت, وانت تعيشين في عالم مكون من أشياء كثيرة, اناس كثيرين ,البيت ,المدرسة, الاولاد, التلاميذ, الزوج, الاصدقاء ,الاقارب ,وكل دقيقة من حياتك, فإن شخصيتك – اي انت – تتأثر بكل هذه المؤثرات المحيطة بك اي...
	مزيد من التفاصيل

	هل أنتي سيدة خجولة ؟؟ محمد رفعت تصيبنا الحيرة وعدم الرضا عن النفس في كثير من الأحيان والظروف ونكتشف هذه الحالات التي تتعرض لها إذا توجهنا للأشتراك في حفلة , أو مناسبة سعيدة , ولا تعرف من الحاضرين إلا صاحب الحفل الذين وجهوا الدعوة لنا . وطبيعي جدا أن أصحاب...
	مزيد من التفاصيل

	المرأة الصالحة أعظم من الذهب والفضة كوثر مهدي المرأة ان كانت صالحة فقيمتها لايمكن أن تحدد وتقدر لانها اعظم من ذلك وفوق ذلك,(للادوار العظيمة التي تقوم بها في حياة الزوج وداخل الاسرة ومن ثم المجتمع). والمرأة ان كانت غير صالحة فخطرها ايضاً لايمكن ان يحدد ويقدر ايضا للاثر...
	مزيد من التفاصيل

	أدركوا الأزهار قبل أن تذبل منى الحسون أناملها تداعب شعرها الاسود الطويل, وهي تتأرجح على مقعدها الهزاز وترتدي ثوبا مرصعا بالفصوص الفضية التي تلمع في ظلام الغرفة. فتاة باهرة الجمال, هادئة الطبع, خفيفة الحركات, حديثها كنسمات الربيع, لها عينان ساحرتان وأهداب طويلة,...
	مزيد من التفاصيل

	لحواء.. كيف تضعين بداية جيدة ليومك ؟ احياناً تستيقظين و انت في مزاج سئ و تشعرين بأنك أقل جاذبية من المعتاد بسبب شحوب ملامحك او انتفاخ محيط عينيك أو بثرة ظهرت فجأة على وجهك أو لأن شعرك يبدو خالياً من الحيوية . إليك هذه النصائح البسيطة و السريعة المفعول التي تعيد إليك ثقتك...
	مزيد من التفاصيل

	متى أكون جاهزة للزواج ؟؟ بييرداكو ليس من ثمة جواب غير الجواب الداخلي للأسئلة التالية: - هل أنا قادرة على الاتحاد وجدانياً وانفعالياً ؟ ماهو عمري الوجداني ؟ ماذا يمثل الآخر بالنسبة لي ؟ ما هي ضروب حصري ومخاوفي ؟ هل أنا على صلة مع ذاتي, أو, هل أنا على الأقل نزاعة...
	مزيد من التفاصيل

	المرأة المسلمة اليوم هي .. محمد يتيم اليوم ورغم محاولات الإصلاح والنهوض بالمرأة , ورغم ما تحقق للمرأة من إنجازات على مستوى تعليمها ومشاركتها في الحياة الإجتماعية , يمكن القول إن الصورة الثقافية التي تكونت عن المرأة في عصورالإنحطاط , لا تزال تفعل فعلها في مجتمعنا...
	مزيد من التفاصيل

	لم تخلق الدنيا للزواج فقط !! منى حبيل تعتبر قضية المرأة من القضايا المهمة, فهي ذلك الكائن الغريب الذي لازال سراً غامضاً على الكثير من الأحياء.. فمهما بلغت النعوت تبقى الأنثى برعم صغير يتلمس نور الشمس كلما تجددت معالمه, فهي زهرة البنفسج في حيائها.. وهي الطيب في سمو...
	مزيد من التفاصيل

	المرأة بين مجتمعين متباينين ان الاسلام وزع مسؤوليات الحياة واستمرارها على الرجل والمرأة, فأعطى للمرأة واجب الانجاب والتربية, وأعطى للرجل واجب البذل والحماية, وانه في ظل هذا المفهوم ليس هناك مساواة بين الرجل والمرأة, وليس لاحدهما فضل على الاخر الا بمقدار مايحقق من...
	مزيد من التفاصيل

	المرأة المسلمة بين واجباتها في التغيير الاجتماعي وحماية الاسرة 1- الموازنة المطلوبة : قد توحي لنا صيغة التساؤل أن الموازنة المطلوبة من المرأة المسلمة موازنة بين طرفين متقابلين ومتباعدين , وحقيقة الحال على خلاف هذا التصور . مسؤولية المرأة تجاه مجتمعها , ومسؤوليتها تجاه أسرتها مسؤولية واحدة بطبيعتها...
	مزيد من التفاصيل

	دور المرأة كأنثى.. هل يلتقي مع دورها كإنسان ؟ محمد حسين فضل الله الدائرة التي يمكن للمرأة أن تعبر فيها عن أنوثتها ضيقة الى حد ما,فهي محصورة في الحياة الزوجية,حيث يتجلى دورها الأهم كأنثى,وفي المحيط العائلي والنسوي,حيث يمكن للمرأة أن تعبر عن أنوثتها بالزينة وما الى ذلك... إضافة الى...
	مزيد من التفاصيل

	كيف للمرأة أن تتكلم وهي غير موجودة في الكلام؟ عبد الله محمد الغذامي هذا سؤال طرحته مي زيادة , وهو سؤال يصدر عن وعي صارخ حول علاقة المرأة باللغة , وهو سؤال غير قابل للإجابة , أو لعل الإجابة عليه تنطوي على خطورة أفدح من السؤال وأفدح من الوعي الكامن خلف السؤال وأن كانت مي قد طرحت...
	مزيد من التفاصيل

	المرأة ضد أنوثتها عبد الله الغذامي "ما أروع وما أسوأ ان تكون امرأة" غادة السمان ترسخت العلاقة مابين اللغة المكتوبة والرجل على مدى ثقافي وحضاري سحيق حتى أصبحت الكتابة صفة من صفات الرجل ووظيفة من وظائفه المخصوصة والمميزة. وتبدت هذه العلاقة الثقافية وكأنما...
	مزيد من التفاصيل

	واقع المرأة المعاصرة اليوم محمد حسين فضل الله هناك إيجابيات كثيرة لحركة المرأة في العصر الحالي,لأن المرأة التي فتحت لها أبواب المعرفة,استطاعت إبداع الكثير في مواقع العلم,والمرأة التي فتحت لها ابواب العمل والتجربة ومنحت فرصة اكتساب الخبرة,استطاعت تحقيق الكثير من...
	مزيد من التفاصيل

	دور المرأة التنموي كما قرره القرآن الكريم د . خديجة عبد الهادي هل قرر الإسلام للمرأة دورا إيجابيا ملزما في بناء مجتمعها ثقافيا واجتماعيا وسياسيا واقتصاديا , أم أنه حصر دورها البنائي في المؤسسة الأسرية بحيث لا يجوز لها أن تتعداه إلى الفاعلية البنائية في مجالات الحياة العامة؟ هذا...
	مزيد من التفاصيل

	نساء متميزات في القرآن الكريم د. جمال الدين محمد محمود ولقد اختص القرآن الكريم أم عيسى عليه السلام بالذكروذكر نشأتهاوتبتلها وأنها نذرت – وهي حمل في بطن أمها – لله سبحانه وتعالى وذكرالقرآن الكريم قصة ولادتها لعيسى عليه السلام وماواجهته من مشاق إزاء إنكارقومها ذلك وقد...
	مزيد من التفاصيل

	جمالك منكِ وإليكِ الشيخ حسين الراضي العبد الله جمال المرأة ليس في الكوافير والأصباغ والدهانات التي تلطخ شعرها وبشرتها وأصبحت المرأة ليس لها اي مزية ودور في الجمال وإنما هي مجرد جسم من الأجسام المادية يوضع عليه كمية من الأصباغ ويظهر باللون الذي يريده...
	مزيد من التفاصيل

	العاطفة ليست عيباً في المرأة المسلمة محمود عبد الحميد محمد - ليست الناحية العاطفية عيباً في المرأة فإنها أحوج ماتكون إليها في تربيتها لأولادها وإحتمال ماتتطلبه تربيتهم من متاعب. فالشريعة الإسلامية في التفرقة بين الرجل والمرأة في الشهادة مثلاً لحظت التكوين الطبيعي للمرأة...
	مزيد من التفاصيل

	تعلمي فن الابتسامة الشيخ حسين الراضي الابتسامة فن وعلم وسلاح يعين صاحبه على مواجحة الاحزان ودرء الكآبة , الابتسامة تمنع الروح من الاهتزاز وقدرات المرء من السقوط ... الخطوة الاولى في مواجهة المحنة هي الابتسامة وتقبل الحال كما هو , الابتسامة أجمل شئ في...
	مزيد من التفاصيل

	نساء في حياة الأنبياء في القرآن الكريم د.جمال الدين محمد محمود تبدو حياة المرأة ظاهرة تماما في القرآن الكريم بدءا من زوج آدم عليه السلام (حواء) يقول تعالى: (وقلنا ياآدم اسكن أنت وزوجك الجنة وكلا منها رغدا حيث شئتما ولا تقربا هذه الشجرة فتكونا من الظالمين.فأزلهما الشيطان...
	مزيد من التفاصيل

	خواطر إمرأة مسلمة في بلاد الغرب بنان الطنطاوي إن المرأة المسلمة تستطيع أن تتعلم وتتثقف وتقوم بواجبها الكبير في أسرتها وفي مجتمعها وفي عالمها,وهي محافظة على دينها وخلقها,وعلى مظهرها الإسلامي.. ويمكن أن تتخلى المرأة المسلمة عن دينها وعن مظهرها الاسلامي,وهي مع ذلك جاهلة...
	مزيد من التفاصيل

	كيف تعدين قائمة طعام ناجحة؟ إعداد قائمة طعام ناجحة ليس بالأمر السهل فهو يحتاج إلى كثير من الذكاء والمهارة معا .. ولكن هناك عدة قواعد بسيطة ومضمونة يمكن الاعتماد عليها مثل : · أطباق المشهيات التي تعتبر ناجحة دائما وهي أطباق صغيرة باردة متروكة لخيالك واختيارك وذوقك...
	مزيد من التفاصيل

	الجمال ونظرة المرأة الى نفسها د.مرفت عبد الناصر في حياتك ياولدي امرأة عيناها سبحان المعبود فمها مرسوم كالعنقود ضحكتها أنغام وورود نزار قباني لا أحد يعرف بالضبط إذا كان الإنسان يلجأ للفن للتعرف من خلاله على القيم الجمالية أو أن الفن يترجم مفاهيم لأحاسيس الإنسان...
	مزيد من التفاصيل

	كيف تبدين أصغر من سنك بعشر سنوات؟ بقلم : د. رائد صلاح - كم مرة نظرت في المرآة وشعرت أن عمرك الحقيقي أكبر أو أصغر مما تبدين في المرآة؟ - كم مرة تقابلت مع أقرانك أو زملاءك وشعرت أنهم اكبر أو اصغر مما يبدون أمامك ؟ - كم مرة رأيت الفارق الواضح بين اثنتين من زميلاتك مع أنهما...
	مزيد من التفاصيل

	هل تعانين من التوتر النفسي..إليك الحل؟ د.سبيرو فاخوري 1- تمارين الاسترخاء في معالجة التوتر تستطيعين أن تلتحقي بمعاهد لتعليم رياضة الاسترخاء المعروفة بفائدتها القصوى في مقاومة الضغط العصبي,والتي تكتسبين بواسطتها الأساليب الفنية في الاسترخاء,وإرخاء العضلات.فإذا لم تتمكني من...
	مزيد من التفاصيل

	مكانة المرأة بين الامس واليوم أ . ربيعة بنويس موضوع المرأة من الموضوعات التي استأثرت باهتمام الكثير من الباحثين الذين حاولوا مناقشة وضعها على مستوى كثير من الميادين , سواء الاجتماعية منها ام السياسية ام الاقتصادية , وقد تضاربت آرائهم ونتائجهم بسبب اتجاه كل دارس...
	مزيد من التفاصيل

	صورة المرأة في الشعر العربي . عبد السلام المساوي ان اي حديث يريد ان يمسك بمفهوم المرأة في الشعر العربي , يجد خيوط هذا المفهوم في المعتقدات الدينية للانسان القديم الذي ارتقى بها الى الذرى , حيث اقام التماثيل الممجدة للخصوبة والقدرة على الانجاب , والمراة بوضيفتها تلك...
	مزيد من التفاصيل

	حواء ليست مصدر غواية..رؤية إسلامية د.أسعد السحمراني إن فكرة وقوع حواء في الجنة في الخطيئة,وأكلها من الشجرة التي نهى الله تعالى آدم وحواء,عليهما السلام,عن أن يأكلا منها,لكن الشيطان الذي جاء في هيئة الحية استطاع الإيقاع بحواء وإقناعها بالأكل من الشجرة,وتبع ذلك أن أقنعت...
	مزيد من التفاصيل

	نسمات الربيع..تصيب بعض النساء بالاكتئاب! لندن /في الربيع تتفتح الزهور، وتتزاوج الأشجار، وتتكاثر الطيور، وترتدي الطبيعة أجمل الألوان لاستقبال أرق النسمات، لكن الغريب أن كل هذه النسمات الربيعية والمشاعر المبهجة تصيب بعض النساء بالاكتئاب؟!. فاكتشف الباحثون في دراسة جديدة عن تغيير...
	مزيد من التفاصيل

	لباس المرأة العربية في التراث العربي مهدي حمودي الانصاري يحدثنا التاريخ عن النساء الشهيرات في العلوم والفقه والشجاعة والصبر والفداء والتمريض,وتاريخنا العربي حافل ايضا بأمجاد وعظمة المرأة ومكانة المرأة,ونتحدث في سطور عاجلة عن حلي وازياء المرأة في التراث العربي,ودونما ريب ان...
	مزيد من التفاصيل

	الامراض المهنية التي تعاني منها المرأة العاملة د . سبيرو فاخوري يؤثر العمل الذي تقوم به المرأة العاملة على صحتها بشكل او بآخر , ليس فقط في اواخر النهار او في العطلات , بل واحيانا الى لفترات طويلة بعد تركها الوظيفة . واحيانا اخرى تتعرض المرأة لحوادث وتصاب بأمراض مميتة لها علاقة بنوع...
	مزيد من التفاصيل

	10خطوات من أجل محادثة ناجحة د.أكرم رضا 1- لاتتجاهلي تعبيرات وجه محدثك,فتعبيرات الوجه تقول أكثر مما تقوله الشفاه. 2- لاتقاطعي محدثك,فقد تشتت افكاره. 3- استعملي بعض التعليقات خفيفة الظل,فالمحادثة الجادة جداً تكون مملة جداً. 4- لاتحتكري الحديث,واتركي للآخرين فرصة...
	مزيد من التفاصيل

	حواء أكثر تعرضاً للأرق..لماذا؟ د.أكرم رضا أطول لحظات اليوم وأصعبه هي أوقات الأرق التي يعاني منها الشخص,فإذا كنتِ تشتكين من الأرق والنوم المتقلب فلا داعي للقلق,فقد كشفت الدراسات ان نسبة الإناث اللاتي يعانين من الأرق تفوق عدد الذكور,كما أن معدلات المصابين بالأرق في...
	مزيد من التفاصيل

	الرؤية الدينية..تفتح الباب أمام المرأة أم تغلقه؟ د.أميمة أبو بكر هل تفتح الرؤية الدينية الباب أم تغلقه أمام المرأة؟ هل بوسع المنظومة الدينية والتزاماتها أن تحقق العدل والكرامة للنساء في المجتمع أم كما يزعم بعض أن عدم الإنصاف والتمييز ضد النساء متأصلان في طبيعة الأديان السماوية...
	مزيد من التفاصيل

	هل أنتِ مدمنة هاتف؟ إليكِ هذا الاختبار د.أكرم رضا الهاتف: هو جزء من إيقاع العصر ولغته,نراه في كل بيت,بعضهن يذهب به الى الجامعة ربما للوجاهة واستكمال (البرستيج). وبعضهن يكرهنه ويفزعن من رنينه,ولكن الكثيرات أدمن الحديث فيه,سواء أكان الحديث ضرورياً أم تافهاً,يتعلق بالدراسة أو...
	مزيد من التفاصيل

	ألوان من الكذب عند المرأة المسلمة د.أكرم رضا الحقيقة أن الكذب له لون واحد,وهو لون النفاق الأسود,فليس هناك كذب أبيض وآخر أسود,فالكذب كذب.وإن من مصيبة المرأة المسلمة أن يكون أسهل طريق عندها للخروج من موقف ما,هو الكذب. ولكن هناك ألوان من الكذب قد تتساهل فيها المرأة...
	مزيد من التفاصيل

	للمرأة العاملة..خطوات لحماية الروح والجسد د.سبيرو فاخوري إن الضغط النفسي والإجهاد والتعب هي من أهم الأعراض التي تتعرض لها المرأة العاملة.ومصادر هذه الضغوط كثيرة في مقدمها الجمع بين مسؤولية أعباء العمل المنزلي ومسؤولية العمل خارج المنزل في آن واحد.في الماضي كانت المرأة العاملة...
	مزيد من التفاصيل

	النشاط الاجتماعي للمرأة,ضرورة أم أنحراف!! محمد القبانجي إذا أردنا تقصي الحقيقة في المسوغات الشرعية والعرفية والعقلية لعمل المرأة خارج البيت ونشاطها الاجتماعي الذي ينطلق من موقع الضرورات النفسية والاجتماعية لامن موقع الأهواء والغريزة,لرأينا أن عمل المرأة هذا لايتحدد ببعض...
	مزيد من التفاصيل

	</