• ١٩ حزيران/يونيو ٢٠٢٦ | ٣ محرم ١٤٤٨ هـ
البلاغ

الأكل الحدسي.. افتح صفحة جديدة مع طعامك

الأكل الحدسي في جوهره يُركّز على رصْد علامات الجوع والشبع لديك، لتحديد ما تريد تناوله وكميته بدقّة، بهدف خلق علاقة سلام مع الطعام وليس التعامل معه على أنّه عدوك اللدود، وتتضمّن بعض مبادئه وفقاً للجمعية البريطانية للتغذية:

منحنى السعادة.. لماذا تصبح الحياة أجمل بعد الخمسين؟

لطالما ارتبطت الشيخوخة في الأذهان بتراجع الحيوية والمخاوف الصحية، ما يجعل فكرة أن "كبار السن هم الأكثر سعادة" تبدو غير منطقية للوهلة الأولى.

لماذا نشعر أن فوز المنتخب فوزنا الشخصي؟ علم النفس يجيب

بينما تنشغل منصات الإعلام ومحللو الرياضة برسم الخطط التكتيكية وحسابات التأهل والقيم السوقية للاعبين في بطولة كأس العالم، تفرض الساحرة المستديرة واقعاً من نوع آخر خلف الشاشات؛ واقعاً نفسياً وبدنياً معقداً يمس حياة ملايين المشجعين.

العلامات الخفية للإرهاق المهني

في عالم العمل الحديث، لم يعد الإرهاق المهني يقتصر على الشعور بالتعب أو الرغبة في الحصول على إجازة قصيرة، بل أصبح تحدياً يؤثر بشكل مباشر على جودة التفكير واتخاذ القرار.

الأكثر تصفحاً

Top